Recepti s limunovim sokom za zaustavljanje kašlja

Sadržaj

• 1. Sok od limuna sa belim lukom
• 2. Limunada od ananasa
• 3. Jagoda limunada

Limun je voće bogato vitaminom C koji pomaže u jačanju imunološkog sistema i drugim antioksidantima koji pomažu u smanjenju upale disajnih puteva, ublažavanju kašlja i ubrzavanju oporavka od prehlade i gripe.

U idealnom slučaju sok treba pripremiti i potrošiti ubrzo nakon toga, a u smjesu treba dodati i ostale sastojke koji pomažu u borbi protiv infekcija, poput bijelog luka, propolisa i meda.

1. Sok od limuna sa belim lukom

Pored svojstava limuna, zbog prisustva belog luka i đumbira, ovaj sok ima antibakterijsko i protuupalno djelovanje, pomažući i u poboljšanju cirkulacije krvi i smanjenju glavobolje.

Sastojci

• 3 limuna;
• 1 češanj belog luka;
• 1 kašičica đumbira;
• 1 kašika meda.

Način pripreme

Istucite sve sastojke u blenderu i pijte bez dodavanja leda. Otkrijte sve blagodati limuna.

2. Limunada od ananasa

Poput limuna, ananas je bogat vitaminom C, a dodavanje mente i meda soku pomoći će smanjiti iritaciju i grčeve u grlu, smirujući dišne ​​puteve.

Sastojci

• 2 kriške ananasa;
• 1 limunov sok;
• 10 listova mente;
• 1 čaša vode ili kokosove vode;
• 1 kašika meda.

Način pripreme

Sve sastojke istucite u blenderu i zasladite medom prije pijenja. Otkrijte druge blagodati meda.

3. Jagoda limunada

Jagode su bogate i vitaminom C i drugim antioksidantima koji jačaju imunološki sistem, dok propolis dodan ovom soku djeluje kao prirodni antibiotik, boreći se protiv infekcije koja uzrokuje kašalj.

Sastojci

• 10 jagoda;
• 1 limunov sok;
• 200 ml vode;
• 1 kašika meda;
• 2 kapi ekstrakta propolisa bez alkohola.

Način pripreme

Istucite jagode, limunov sok i vodu u blenderu i dodajte med i propolis da slijede, dobro miješajući da se homogeniziraju prije pijenja.

Pogledajte video i pogledajte kako pripremiti ove i druge recepte za sokove, čajeve i sirupe: