3 soka od repe od anemije

Sadržaj

• 1. Sok od repe i naranče
• 2. Sok od repe, manga i lanenog sjemena
• 3. Sok od repe i mrkve

Sok od repe izvrstan je domaći lijek za anemiju, jer je bogat željezom i mora biti povezan s narančom ili drugim voćem bogatim vitaminom C, jer olakšava njegovu apsorpciju u tijelu.

Ovaj kućni lijek za anemiju pomaže u održavanju nivoa crvenih krvnih zrnaca stabilnim, sprečavajući i liječeći anemiju zbog nedostatka željeza. Međutim, važno je svakodnevno konzumirati ovaj sok dok se anemija ne izliječi i održavati liječenje ako je bilo preporučeno.

1. Sok od repe i naranče

Sastojci

• 1 mala repa;
• 3 pomorandže.

Način pripreme

Narežite repu na manje komade, prođite kroz centrifugu i dodajte sok od naranče.

Da biste izbjegli rasipanje hrane, u grah možete dodati pulpu repe, jer je pulpa bogata i željezom.

2. Sok od repe, manga i lanenog sjemena

Sastojci

• 1 sirova repa;
• 2 naranče;
• 50 g pulpe manga;
• 1 kašičica lanenih sjemenki.

Način pripreme

Cvetu centrifugirajte s narančom, a zatim istucite sok u blenderu s mangom i lanenim sjemenom, dok ne postane glatka.

3. Sok od repe i mrkve

Sastojci

• Polovina sirove repe;
• Pola šargarepe;
• 1 jabuka;
• 1 pomorandža.

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj sok, samo ogulite i zatim centrifugirajte sve sastojke.