Sok od ananasa za poboljšanje probave

Sadržaj

• 1. Ananas sa šargarepom
• 2. Ananas sa peršunom

Sok od ananasa s mrkvom izvrstan je domaći lijek za poboljšanje probave i smanjenje žgaravice jer bromelain prisutan u ananasu olakšava probavu hrane čineći da se pojedinac ne osjeća teško nakon obroka.

Sastojci koji se koriste u ovim kućnim lijekovima, osim što olakšavaju probavu i smanjuju simptome žgaravice, važni su prirodni antioksidanti koji pomažu u uklanjanju toksina iz tijela, a pojedincu ostavljaju više energije i ljepšu i zdraviju kožu.

1. Ananas sa šargarepom

Osim za probavu, dobar je za kožu.

Sastojci

• 500 ml vode
• ½ ananas
• 2 mrkve

Način pripreme

Ogulite i narežite ananas i šargarepu na sitne komade, a zatim ih dodajte u blender zajedno s vodom i dobro istucite.

2. Ananas sa peršunom

Pored probavnog je i diuretik.

Sastojci

• 1/2 ananasa
• 3 kašike nasjeckane svježe mente ili peršina

Način pripreme

Prođite sastojke kroz centrifugu i pijte sok odmah nakon njegove pripreme ili tucite sastojke u blenderu s malom količinom vode, procijedite i nakon toga pijte.

Ovaj probavni sok od ananasa uvijek se može uzimati uz obroke koji sadrže puno proteina, kao što se to događa, na primjer, na dan roštiljanja ili feijoada.

Ljudi koji pate od loše probave trebali bi često procijeniti svoje prehrambene navike i dati prednost konzumiranju lako probavljive, kuhane hrane i izbjegavanju masne i slatke hrane. Međutim, ako su simptomi loše probave i dalje česti, treba razmotriti konzultaciju s gastroenterologom.

Pogledajte 7 drugih zdravstvenih blagodati ananasa.