Čarapa za COVID-19: Što vam zapravo treba?

Sadržaj

• Držite pri ruci zalihe hrane od 14 dana
• Opskrbite se osnovnim potrebama za bolesne dane
• Pripremite svoj dom
• Uredite svoje lijekove
• Pokupite dečije i bebe potrepštine
• Ne paničite kupujte

CDC da svi ljudi nose platnene maske za lice na javnim mjestima gdje je teško održavati udaljenost od 6 stopa od drugih. To će pomoći usporiti širenje virusa od ljudi bez simptoma ili ljudi koji ne znaju da su zaraženi virusom. Platnene maske za lice treba nositi dok nastavljate sa fizičkim distanciranjem. Upute za izradu maski kod kuće možete pronaći .
Bilješka: Od presudne je važnosti rezervirati hirurške maske i respirator N95 za zdravstvene radnike.

Prvo, nedostatak sredstva za dezinfekciju ruku, zatim gomilanje toaletnog papira. Sada se redovi u samoposluživanju produžuju, police se prazne i možda se pitate: Da li biste se stvarno trebali trenutno opskrbiti? A šta zapravo trebate kupiti?

Ovisno o tome gdje živite, možda ste upoznati s pripremama za prirodnu katastrofu, poput tornada ili zemljotresa. Ali priprema za pandemiju puno se razlikuje od bilo koje od njih.

Doktor Michael Osterholm, stručnjak za zarazne bolesti, razliku upoređuje s pripremom za dugu zimu, a ne s jednim vremenskim događajem, poput mećave.

Ali to ne znači da biste trebali odjednom kupiti zalihe u vrijednosti od mjesec dana. Pročitajte šta treba činiti dok se spremate da ostanete kod kuće i vježbate socijalno distanciranje.

Držite pri ruci zalihe hrane od 14 dana

Preporučuje vam da stavite karantenu ako se vraćate s putovanja u područje visokog rizika.

Mnoge države zatvaraju svoje granice, a neke države i županije u Sjedinjenim Državama provode policijski čas i zatvaraju preduzeća.

Iako postoji mnogo neizvjesnosti, ono što je sigurno je da se stvari brzo mijenjaju iz dana u dan, pa čak i sat. Stoga je pametan potez imati neke osnovne stvari pri ruci. Evo nekoliko prijedloga čega se treba opskrbiti:

• Sušena ili konzervirana roba. Hrana poput supe, povrća u konzervi i voća u konzervi hranjiva je i čuva se dugo.
• Smrznuta hrana. Smrznuti obroci, pizze, povrće i voće jednostavan su način da hranu držite u blizini bez brige da će se pokvariti.
• Sušena ili liofilizirana hrana. Suho voće čini odličnu grickalicu. Iako je sušeni grah jeftin i hranjiv, kuhanje mu također treba malo vremena i truda. Kao jednostavnu alternativu, možda ćete imati pri ruci nekoliko zamrznuto osušenih namirnica, iako mogu biti skupe.
• Tjestenina i pirinač. Pirinač i tjestenina lako se kuhaju i nježni su za stomak. Također se dugo čuvaju, a relativno su jeftini, tako da nećete potrošiti bogatstvo zalihujući svoje ormare.
• Puter od kikirikija i žele. Lako i prilagođeno djeci - dovoljno je rečeno.
• Hleb i žitarice. Ovi se čuvaju dugo vremena.
• Mlijeko stabilno na policama. I hladeno mlijeko je u redu, ali ako se brinete da će se pokvariti prije nego što ga prođete, pokušajte potražiti mlijeko ili mlijeko bez mlijeka u aseptičnom pakiranju.

Dok kupujete, imajte na umu ono što realno možete proći za 2 sedmice. Čak i u područjima u kojima su putovanja ograničena, ljudi i dalje mogu izaći zbog osnovnih stvari. Kupovinom samo onoga što vam je trenutno potrebno pomoći ćete da bude dovoljno da se obiđe.

Opskrbite se osnovnim potrebama za bolesne dane

Ako se razbolite, morat ćete, osim ako potražite medicinsku pomoć. Opskrbite se prije vremena svime što mislite da biste mogli željeti ili trebati dok ste bolesni. To bi moglo značiti:

• Smanjivači bola i groznice. I acetaminofen i ibuprofen mogu se koristiti za ublažavanje bolova i spuštanje vrućice. Ovisno o tome imate li prehladu, gripu ili COVID-19, liječnik vam može preporučiti jedno preko drugog. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome što može biti dobro za vas i imajte pri ruci.
• Lijekovi protiv kašlja. Tu spadaju sredstva za suzbijanje kašlja i ekspektoransi.
• Maramice. Staromodne maramice takođe rade i mogu se ponovo koristiti.
• Nepristojna hrana. Neki smatraju da je BRAT dijeta korisna kada je bolesna.
• Čaj, sladoled, čorba i sportska pića. Oni vam mogu pomoći da ostanete hidratizirani.

Pripremite svoj dom

Kao i kod hrane, dobra je ideja držati pri ruci neke potrepštine za dom. Opet, ideja je ovdje osigurati da imate ono što vam treba ako ste bolesni i ne možete napustiti svoj dom.

Prema navodima, virus nije pronađen u vodi za piće. I malo je vjerojatno da će se voda ili struja isključiti kao rezultat virusa. To znači da za razliku od pripremljenosti za prirodne katastrofe, ne trebate se opskrbljivati ​​stvarima poput flaširane vode ili baterijskih svjetiljki.

Umjesto toga, usredotočite se na stavke povezane sa vašim zdravljem, kao što su:

• Sapun. Često perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi.
• Sredstvo za dezinfekciju ruku. Umivanje vodom i sapunom najbolji je način čišćenja ruku. Ako nemate pristup sapunu i vodi, možete koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku koje sadrži najmanje 60 posto alkohola.
• Oprema za čišćenje. Koristite razrijeđeni izbjeljivač, alkohol ili proizvod koji udovoljava EPA-ovim kriterijima za upotrebu protiv SARS-CoV-2, virusa odgovornog za COVID-19.

Uredite svoje lijekove

Ako uzimate lijekove na recept bilo koje vrste, provjerite možete li sada dobiti nadopunu kako biste imali pri ruci ako ne možete napustiti svoj dom. Ako ne možete, možda bi bilo dobro dobiti recept za naručivanje poštom.

Ovo je posebno važno ako ste dio. To uključuje ljude sa:

• srčana bolest
• plućna bolest
• dijabetes

Uključuje i starije odrasle osobe.

Pokupite dečije i bebe potrepštine

Ako u svojoj kući imate djecu, pobrinite se da i vi imate pribor za djecu ili bebe. Ako redovito koristite pelene, maramice ili adaptirani mliječni proizvod, imajte na raspolaganju dvotjednu zalihu.

Možda ćete htjeti kupiti i dječje prehrambene lijekove i igračke, igre ili zagonetke kako biste djecu zaokupili.

Ne paničite kupujte

Ovo su nesigurna vremena, a kako se vijesti svakodnevno mijenjaju, razumljivo je osjećati se tjeskobno. Iako je važno ozbiljno shvatiti virus, nemojte paničariti kupujte. Kupite samo ono što vam treba, a predmete poput maski ostavite zdravstvenim radnicima.