Vodič za početnike za spooning

Sadržaj

• Koja je svrha?
• Oslobađa hormone koji se osjećaju dobro
• Može vam pomoći da spavate
• Opuštajuće je
• Povećava intimnost
• Je li to seksualna stvar?
• Kako uraditi
• Da li je važno ko je velika ili mala žlica?
• Koliko je održiv kao položaj za spavanje?
• Varijacije za isprobavanje
• Lopta i žlica
• Velika kašika i kašičica za bebe
• Kašike u ladici
• Spork
• Promijenite uloge
• Vrijeme je da krenemo dalje ako ...
• Dosta vam je 'mrtve ruke'
• Treba vam više prostora za disanje
• Jednostavno si prevruća
• Alternative koje treba razmotriti
• Kolijevka
• Naopako Y
• Lutke od papira
• Zaključak

Ilustracije Brittany England

Bilo da se radi o prikazima filmova ili svakodnevnim razgovorima između prijatelja, kašičenje je često na vrhu liste spavanja za parove.

Ali kako kašikate "ispravno"? A koje su još neke mogućnosti za parove koji traže noćnu vezu?

Pročitajte sve što trebate znati o velikim i malim kašikama.

Koja je svrha?

Spooning nije samo način da se osjećate bliskim s partnerom - {textend} on je zapravo povezan sa čitavim nizom zdravstvenih blagodati.

Oslobađa hormone koji se osjećaju dobro

Oksitocin, koji je od milja poznat kao hemijska maška ili hormon ljubavi, oslobađa se kada dvoje ljudi žlicom. Kao i dopamin i serotonin.

Hormon oksitocin može poboljšati vezu i povezan je s nizom drugih blagodati, uključujući bol i ublažavanje stresa.

U međuvremenu se dopamin pojavljuje nagrađivanjem. A serotonin može pomoći u regulaciji svega, od raspoloženja do apetita i spavanja.

Može vam pomoći da spavate

Ako vam je teško spavati, neki sugeriraju da bi oksitocin mogao imati korisnu ulogu - {textend}, posebno za one koji imaju stanja poput apneje u snu.

Još se ne razumije zašto i kako, ali ipak se isplati sjetiti se toga.

Opuštajuće je

Kaži se da žlicom pomaže da se nervni sistem opusti i smanji krvni pritisak, omogućavajući ljudima da se osjećaju smireno.

Povećava intimnost

Zvuči očigledno, ali bliskost s partnerom može poboljšati vezu - {textend} i fizičku i emocionalnu - {textend} između vas.

U stvari, to je razlog zašto puno novih parova može odlučiti žlicu svake noći.

Je li to seksualna stvar?

Nije nužno. Neki ljudi jednostavno vole spavati u ovom položaju i ne povezuju to sa seksom.

Ali, ako je obje osobe ugodno, intimnost kašičenja može dovesti do seksualnih činova.

Ne moraju uključivati ​​snošaj ili nepenetrirajuće seksualne aktivnosti, iako je kašičenje sjajan položaj kada nemate puno energije. Umjesto toga, mogu sadržavati igračke ili prste.

Prodorno djelovanje može zahtijevati malo tjelesnog prilagođavanja, posebno ako ste oboje potpuno različitih visina.

Budite komunikativni sa svojim partnerom i dajte jedni drugima do znanja kada se stvari osjećaju kako treba.

Kako uraditi

Najbolji način za opisivanje kašičenja je ležanje na boku i umotavanje partnera u veliki zagrljaj, a ruka im je naslonjena preko struka.

Ili, ako ste mala žlica, vaš će vas partner zagrliti.

Suočit ćete se na isti način, tako da nećete moći vidjeti lica, ali položaj vam i dalje omogućuje približavanje.

Nogu pametno radite sve što vam je ugodno.

Da li je važno ko je velika ili mala žlica?

Stereotipno je da viša osoba preuzima ulogu velike žlice, jer se na taj način smatra ugodnijom.

Ali ne postoji čvrsto i brzo pravilo. Svaka osoba može biti velika ili mala žlica, bez obzira na spol i orijentaciju.

To je jednostavno stvar preferencija. Na primjer, nekima je mala kašika utješnija. Drugi vole "zaštititi" svog partnera u položaju velike žlice.

Koliko je održiv kao položaj za spavanje?

Iskreno, laganje cijele noći može biti neugodno. Vrat i ruke mogu boljeti i osjećati se otupjelo, a da ne spominjemo toplinu proizvedenu iz dva topla tijela.

Nije neobično promijeniti položaj nakon sat ili dva. Ali ako želite preživjeti noć, pokušajte premjestiti ruke u ugodniji položaj.

Također možete zabiti jastuk ispod udova kako biste izbjegli bolove.

Varijacije za isprobavanje

Ponekad tradicionalno kašikanje jednostavno ne uspije. Evo nekoliko sličnih pozicija koje bi se mogle osjećati bolje.

Lopta i žlica

U ovom položaju, obje osobe ostaju zagrljene sa strane. Ali mala kašika se sklupča poput bebe, omogućavajući velikoj žlici da ispruži noge.

Velika kašika i kašičica za bebe

Ovaj uključuje istu količinu intimnosti, ali oba partnera se suočavaju.

Velika žlica učinkovito ostaje u istom položaju, dok se mala žlica okreće prema njima, ležeći u položaju fetusa. Velika žlica tada može zagrliti malu.

Kašike u ladici

Ako oboje ne volite bočno ležanje, ovaj položaj može biti pravi za vas.

Da bi ušli u nju, velika žlica mora ležati ravno na leđima. Mali tada legne licem prema dolje na veliku žlicu, naslonivši glavu na trbuh druge. Hoćete li se zagrliti, ovisi samo o vama.

Spork

Uđite u klasični položaj kašičenja, ali noge omotajte jedna oko druge. Ovo će vam trebati neko eksperimentiranje prije nego što se ugodno odmaknete.

Promijenite uloge

Promjena uloga može vam pomoći da začinite stvari. Ne samo da će dodati dodatnu dinamiku vašoj vezi, već omogućava obojici da iskuse blagodati velike i male žlice.

Ali ako ste oboje zadovoljni određenim dijelovima, ne naglašavajte. Nema ništa loše u tome da se držite onoga što znate!

Vrijeme je da krenemo dalje ako ...

Koliko god kašičenje može biti utjeha, položaj može imati i svojih loših strana.

Dosta vam je 'mrtve ruke'

Velike kašike mogu se redovito buditi s mrtvom rukom. Težina ljudskog tijela na ruci 8 sati ravno može ograničiti protok krvi, što će nesumnjivo dovesti do utrnulosti i strašljivih igala.

Treba vam više prostora za disanje

Neki su ljudi uživali u drugom. Treba im prostora za istezanje i ne vole glavu punu kose na licu.

Smatranje da je san toliko važan, nema srama lagati na način koji se osjeća ugodno.

Ako se čini da je vaš partner uznemiren promjenom srca, razgovarajte s njim. Možda možete žlicom davati nekoliko minuta svake večeri kako biste zadržali blizinu.

Jednostavno si prevruća

Zimi kašičenje može biti lijepo, zagrijavajuće iskustvo. Ali kada počnu vrući mjeseci, može brzo postati znojav i nepodnošljiv.

Potreban prostor noću je nešto o čemu ćete razgovarati sa svojim partnerom. Nikad ne znate, možda se slože s vama.

Alternative koje treba razmotriti

Ako klasično kašikanje i njegove varijacije nisu za vas, sljedeći položaji mogu potaknuti intiman - {textend}, a udoban - {textend} noćni san.

Kolijevka

Jedna osoba spava ravno na leđima, a partner leži na boku, stavljajući glavu na prsa.

Na vama je šta ćete raditi s rukama i nogama. Neki ih vole isprepletati, dok drugi radije drže udove razdvojene.

Naopako Y

Položaj oslobađanja uključuje suočavanje s suprotnim smjerovima dodirivanjem donjih leđa.

Ulazak u ovaj oblik Y ostavlja ruke i noge slobodnim i smanjuje naprezanje vrata.

Lutke od papira

Spavanje sa strane nije za svakoga. Ako vi i vaš partner niste obožavatelji, pokušajte ležati na leđima dodirujući ruke ili noge.

Da biste pojačali intimnost, pokušajte se držati za ruke.

Zaključak

Što se tiče spavanja pored partnera, dodirivanje na bilo koji način može ojačati vašu vezu.

Iako se na kašičenje gleda kao na najpopularniji oblik noćne intimnosti, to nije po volji svima.

Varijacija klasičnog položaja može vam pomoći. Ali, ako ne, odlučite se za onu koja se vama i vašem partneru najviše sviđa. Uvijek se možete vezati kad ste budni!

Lauren Sharkey je novinarka i autorka specijalizirana za ženska pitanja. Kad ne pokušava otkriti način da odagna migrene, može se naći kako otkriva odgovore na vaša vrebajuća zdravstvena pitanja. Također je napisala knjigu profilirajući mlade ženske aktivistice širom svijeta i trenutno gradi zajednicu takvih otpora. Uhvati je Twitter.