5 prirodnih rješenja za sinusitis

Sadržaj

• 1. Očistite nos vodom i solju
• 2. Uzimajte čaj od kadulje tokom dana
• 3. Jedite juhu od đumbira noću
• 4. Pijte sok od špinata kao međuobrok
• 5. Pijte sok od ananasa

Glavni simptomi sinusitisa su pojava gustog zelenkasto-crnog iscjetka, bolovi u licu i loš miris u nosu i ustima. Pogledajte šta možete učiniti da se sinusitis brže izliječi, ublažavajući bol i nelagodu na licu.

1. Očistite nos vodom i solju

Sjajno domaće rješenje za upale sinusa je čišćenje nosa toplom vodom i solju, jer omogućava vodi sa soli da postupno rastvara sekret zarobljen u sinusima, olakšavajući disanje i smanjujući bol i nelagodu.

Sastojci

• 1 čaša od 200 ml vode
• 1/2 kašike kuhinjske soli

Način pripreme

Prokuhajte vodu i pustite da se uzavre. Kad je toplo dodajte sol i promiješajte. Zatim kapaljkom kapnite nekoliko kapi ove otopine na nos, udahnite i pustite da dođe do grla, a zatim ispljunite otopinu. Ponavljajte ovaj postupak dok voda u čaši ne iscuri, 3 puta dnevno, dok imate sinusnu krizu.

Glavu gore: vodu ne treba gutati jer će biti prljava i puna sekreta.

2. Uzimajte čaj od kadulje tokom dana

Izvrsno domaće rješenje za upale sinusa je nadopuniti vaš tretman uzimanjem čaja od kadulje 3 puta dnevno.

Sastojci

• 1 desertna kašika lišća kadulje
• 1 šolja kipuće vode

Način pripreme

Za pripremu čaja stavite kadulju u šalicu i prelijte kipućom vodom. Ostavite da se malo ohladi, procijedite, a zatim zasladite po ukusu, po mogućnosti medom.

Važno je slijediti neke smjernice poput izbjegavanja vlažnih mjesta, ronjenja i klimatiziranih soba, koje uglavnom nisu pravilno očišćene. Rano liječenje gripe ili prehlade sprečava nastanak bolesti.

3. Jedite juhu od đumbira noću

Ovaj recept za juhu od sinusitisa uzima đumbir, luk i češnjak, pa je stoga dobar način nadopunjavanja liječenja sinusitisa, jer djeluje protuupalno, što pomaže u uklanjanju flegma, smanjujući upalu u grlu.

Sastojci

• 2 zgnječena režnja češnjaka
• 1 luk narezan na kriške
• 1 kašičica đumbira
• pola bundeve
• 1 krumpir
• 1 isjeckana pileća prsa
• 1 srednja mrkva
• ulje
• sol po ukusu
• 1 litar vode

Način pripreme

Pirjana prsa dinstajte na ulju, luku i belom luku, a kada pozlate dodajte ostatak sastojaka i kuvajte. Juhu možete uzeti u komadima ili istući u blenderu da bude poput kreme.

4. Pijte sok od špinata kao međuobrok

Odličan prirodni lijek za upale sinusa je sok od špinata s mentom i kokosovom vodom.

Sastojci

• 1 šaka listova nane;
• 250 ml vode:
• 1 kašika nasjeckanog lišća špinata;
• 1 čaša kokosove vode;
• Med po ukusu.

Način pripreme

Stavite listove mente u šerpu, zajedno s vodom i kuhajte 5 minuta. Procijedite i pomiješajte ovaj čaj u blenderu sa vodom od špinata i kokosa. Procijedite, zasladite medom i pijte sljedeće.

Nana olakšava uklanjanje sekreta, bori se protiv mikroorganizama koji sudjeluju u sinusitisu, djelujući kao dobar prirodni dekongestiv u dišnim putevima, a špinat djeluje protuupalno, dok kokosova voda dezinficira dišne ​​puteve i olakšava disanje.

5. Pijte sok od ananasa

Ovaj recept je dobar za sinusitis, jer ananas pomaže u otpuštanju flegma i djeluje protuupalno, pomažući deblokadi nosa, ublažavajući simptome sinusitisa.

Sastojci

• 1 ananas
• 250 ml vode
• nana po ukusu

Način pripreme

Istucite sastojke u blenderu i uzmite sljedeći, po mogućnosti bez zaslađivanja.

Kao alternativa ovom čišćenju nosa, raspršivanje sinusitisa može se izvesti parom iz vode za tuširanje ili biljnim čajem, na primjer, kamilicom ili eukaliptusom. Pogledajte kako napraviti ovu vrstu raspršivanja u ovom videozapisu: