11 glavnih simptoma depresije

Sadržaj

• 1. Osjećaj praznine ili tuge
• 2. Nedostatak želje za obavljanjem aktivnosti koje pružaju zadovoljstvo
• 3. Nedostatak energije i stalni umor
• 4. Razdražljivost
• 5. Bol i promjene u tijelu
• 6. Problemi sa spavanjem
• 7. Gubitak apetita
• 8. Nedostatak koncentracije
• 9. Misao o smrti i samoubistvu
• 10. Zlouporaba alkohola i droga
• 11. Sporost
• Online test depresije

Glavni simptomi koji označavaju početak depresije su nespremnost za obavljanje aktivnosti koje su pružale zadovoljstvo, smanjenu energiju i stalni umor. Ovi se simptomi javljaju u niskom intenzitetu, ali se vremenom pogoršavaju, uzrokujući na primjer patnju i nesposobnost za rad ili održavanje interakcije s drugim ljudima.

Međutim, depresija se može izliječiti i postići pravilnom dijagnozom i liječenjem, što se može učiniti uz upotrebu antidepresiva, anksiolitika i psihoterapije. Provjerite kako se postavlja dijagnoza i liječenje depresije.

Najčešći simptomi koji mogu ukazivati ​​na depresiju uključuju:

1. Osjećaj praznine ili tuge

Prisutnost praznine ili tuge obično se manifestira kroz tužno lice, obješene oči koje ne bulje u ništa, bez sjaja i zakrivljeni torzo. Još uvijek je uobičajeno da osoba napada plač ili da vrlo lako plače, imajući govore usredotočene na pesimizam, krivnju i nisko samopoštovanje.

Također je uobičajeno iskusiti osjećaj bezvrijednosti, pa iz tog razloga ljudi koji razvijaju depresiju žele se izolirati od prijatelja i porodice, prije nego što razmisle o težim "rješenjima" poput samoubojstva.

Ljudi koji imaju depresiju izvještavaju da osjećaju tugu različitu od "normalne", koja se ne poboljšava usvajanjem stavova koji je oslobađaju i koja je obično praćena osjećajem praznine, apatije, nezainteresiranosti i nedostatka želje za obavljanjem aktivnosti.

2. Nedostatak želje za obavljanjem aktivnosti koje pružaju zadovoljstvo

Ovo je glavni simptom depresije i prisutan je od početka bolesti, a može se pogoršati kako poremećaj napreduje. To je zato što depresivni poremećaj može uzrokovati iznenadne i prolazne promjene u raspoloženju te može biti podložniji plaču, na primjer.

Uz to, u ovoj situaciji nestaje želja za obavljanjem aktivnosti koje su nekada bile razlog za radost, poput sviranja instrumenata, gledanja filmova i serija, na primjer druženja s prijateljima ili odlaska na zabave, a da osoba ne može objasniti razlog, osjećajući se samo voljnim ne raditi ništa.

3. Nedostatak energije i stalni umor

Nedostatak energije i stalni umor, koji sprečavaju svakodnevne aktivnosti poput lične higijene, prehrane, odlaska u školu ili na posao, mogu ukazivati ​​na depresiju. Pored toga, nedostatak motivacije za neželjenje bilo kakve aktivnosti znak je da se depresija razvija.

4. Razdražljivost

Zbog duboke tuge uobičajeno je pokazivati ​​razdražljivost, napade bijesa, uzrokujući simptome poput drhtanja, nekontroliranog nagona za vriskom, pa čak i prekomjernog znojenja. Pored toga, mogu biti povezani neki simptomi anksioznosti i nevolje.

5. Bol i promjene u tijelu

Depresija također može uzrokovati stalnu glavobolju, zbog loših noći i promjena raspoloženja, a može se javiti i osjećaj stezanja u prsima i težine u nogama. U nekim slučajevima može doći do gubitka kose, slabih noktiju, otečenih nogu i bolova u leđima i stomaku zbog niskog hormona. Pored povraćanja i podrhtavanja, poznati i kao psihosomatski simptomi.

6. Problemi sa spavanjem

Uobičajeno je da u slučajevima depresije osoba ima terminalnu nesanicu, kod ove vrste nema problema da zaspi, međutim, osoba se budi u zoru, oko 3 ili 4 ujutro i ne može se vratiti na spavanje barem do 10 sati. ujutro opet, a nakon toga se probudite vrlo umorni.

7. Gubitak apetita

Nedostatak apetita i promjene tjelesne težine tijekom depresije rezultat je svih ostalih simptoma zajedno, jer osoba nema energije za ustajanje, osjeća bol, nadražena je i pospana, na primjer. Ovo je takođe još jedan faktor za pogoršanje gubitka kilograma, jer osoba obično ima samo jedan obrok dnevno, i to obično na inzistiranje članova porodice.

Promjene u težini nastaju uslijed niske proizvodnje serotonina u tijelu, koji je odgovoran i za apsorpciju hranjivih sastojaka, a njegovo smanjenje na kraju dovodi do prekomjernog gubitka kilograma, u kratkom vremenskom periodu, jer tijelo ne apsorbira ono što se pojede .

8. Nedostatak koncentracije

Tokom depresije može doći do nedostatka koncentracije, praćenog gubitkom pamćenja, upornim negativnim mislima i neodlučnošću s trenucima ogromne devolucije koja utječe na posao, školu i lične interakcije. Ovaj se simptom može lako primijetiti, jer ljudi uglavnom ne odgovaraju na pitanja i ne gledaju ništa duži vremenski period, što također dovodi do gubitka osjećaja privremenosti.

9. Misao o smrti i samoubistvu

Skup svih simptoma depresije može kod osobe pomisliti na smrt i samoubojstvo, jer osjećaji proživljeni u ovoj bolesti daju osjećaj da ne vrijedi biti živ, smatrajući ovo rješenjem za bijeg iz situacije u kojoj se nalazi .

10. Zlouporaba alkohola i droga

Do zloupotrebe alkohola i droga dolazi zbog prisutnosti osjećaja kao što su tuga i duboka tjeskoba. Osoba u ovom slučaju može imati potrebu da osjeća radost i odvoji se od osjećaja izazvanih depresijom, što može biti opasno, jer zloupotreba ovih supstanci može dovesti do hemijske ovisnosti i predoziranja.

Međutim, ne razvijaju se kod svih ljudi s depresijom ovaj simptom, pa je važno biti svjestan svih naglih promjena raspoloženja koje bi mogle ukazivati ​​na ovisnost.

11. Sporost

Depresivni poremećaj ponekad može ometati mentalne i motoričke aktivnosti, što može dovesti do toga da osoba postane uznemirenija ili sporija, potonji su češći. Dakle, depresija može utjecati na razmišljanje, pokrete i govor, u kojem osoba ima stanke u govoru i kratke odgovore, ili suprotno, na primjer, kada predstavlja brži govor i ponavljajuće pokrete rukama i nogama.

Online test depresije

Ovaj mrežni test može vam pomoći razjasniti postoji li stvarni rizik od depresije ako postoji sumnja:

1. 1. Osjećam da volim raditi iste stvari kao i prije
2. 2. Smijem se spontano i zabavljam se smiješnim stvarima
3. 3. Postoje slučajevi tokom dana kada se osjećam sretno
4. 4. Osjećam se kao da brzo razmišljam
5. 5. Volim da se brinem o svom izgledu
6. 6. Osjećam se uzbuđeno zbog dobrih stvari koje dolaze
7. 7. Osjećam zadovoljstvo kad gledam program na televiziji ili čitam knjigu