Recepti Serene Vilijams i drugih tenisera za optimalan nastup na US Openu

Sadržaj

• Recenzija za

Kako se teniserke poput Serene i Venus Williams i Marije Sharapove podstiču za optimalne performanse prije teniskog meča? Izvršni kuhar US Opena Michael Lockard, čovjek koji je odgovoran za hranjenje svih vrhunskih tenisera na US Openu, dijeli svoja omiljena jela prije utakmice isključivo sa Shape.com.

Ove godine šef kuhinje uslužuje kandidatkinje na US Openu Venus Williams, Melani Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva i Francesca Schiavone. Iako se ne takmiče na ovogodišnjem US Openu, Serena Williams, Lindsay Davenport i mnogi drugi vrhunski teniseri također su radili s njim.

Kako bi tenisačima osigurali gorivo koje im je potrebno za optimalne performanse na US Open -u, svaki recept je kreiran sa konzultantom za prehranu Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (Teniska asocijacija Sjedinjenih Država) i WTA (Women's Teniski savez). Ovi recepti prije utakmice sadrže mnogo ugljikohidrata koji opskrbljuju mišiće energijom, umjereni su u proteinima i brzo se probavljaju – što znači da nemaju previše vlakana. Poslužite jedan od recepata kuhara Michaela prije nego što izađete na teren i možda ćete samo poboljšati svoju uslugu! *

• Recept za otvorenu voćnu salatu SAD -a
  
• US Open sjeckana salata
  
• US Open Jogurt Voćni parfe sa niskim sadržajem masti
  
• US Open High Carb Healthy Smoothie Recipe
  
  
  * Analiza ishrane za US otvorene recepte koju obezbeđuje NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Recenzija za