Zastrašujući način na koji Trumpovo predsjedništvo utječe na anksioznost u Americi

Sadržaj

• Recenzija za

Uobičajeno je da se predsjednikovih "prvih 100 dana" posmatra kao oznaka onoga što će doći tokom predsjedništva. Kako se predsjednik Trump približava obilježavanju svojih 100 dana 29. aprila, postoji jedna velika promjena u američkom stanovništvu koja postaje očigledna od njegovog izbora: Svi su zabrinuti.

Skoro tri četvrtine (71 posto) Amerikanaca u dobi od 18 do 44 godine izjavilo je da se osjeća anksiozno zbog izbornih rezultata, a gotovo dvije trećine Amerikanaca slaže se da naš trenutni predsjednik izaziva anksioznost kod više ljudi, prema novoj studiji od 2.000 odraslih koje je naručila zdravstvena stranica CareDash.

ICYMI, anksioznost nije baš neuobičajena; Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, 28 posto odraslih Amerikanaca je u nekom trenutku svog života patilo od anksioznog poremećaja. Važno je napomenuti, međutim, da ljudi koji prijavljuju anksioznost ne moraju nužno patiti anksiozni poremećaj, ali doživljavajući osjećaj anksioznosti, koji je definiran kao, "emocija koju karakteriziraju osjećaji napetosti, zabrinute misli i fizičke promjene poput povišenog krvnog tlaka", prema Američkom psihološkom udruženju (APA). (Evo šta trebate znati o razlici između to dvoje.) U ovom konkretnom istraživanju, 45 posto Amerikanaca prijavilo je da doživljava neke od najčešćih simptoma anksioznosti, uključujući depresiju, debljanje, probleme sa spavanjem, nevolje u vezi, ogorčenost, ljutnju i osjećaji nervoze-sve to posebno zbog izbornih rezultata.

Pre nego što bilo šta pretpostavite (jer znate šta kažu o pretpostavkama), poslušajte: čak i ljude koji su glasali for Trump doživljava tjeskobna osjećanja. Oko 40 posto anketiranih Trumpovih glasača 1) izjavilo je da se osjeća anksiozno zbog izbornih rezultata, 2) slaže se da on izaziva anksioznost kod više ljudi i 3) traži načine da se izbori sa negativnim političkim okruženjem. (Detoksikacija na društvenim mrežama, bilo koga?) Još jedan iznenađujući podatak: Unatoč svim zastrašujućim promjenama zdravstvenih prava žena koje se vrte pod novom upravom, muškarci su čak češće od žena prijavili osjećaj tjeskobe. Pedeset četiri posto muškaraca izjavilo je da se osjećaju tjeskobno kao odgovor na inauguraciju u odnosu na 48 posto žena.

Kako se ljudi obično nose sa anksioznošću? Očigledno, odbacivanjem njihovih zdravih navika. Od ljudi koji imaju uobičajene simptome anksioznosti, gotovo polovica ih prijavljuje da se bavi nezdravim ponašanjem, kao što su pijenje alkohola, pušenje, konzumiranje nezdrave hrane ili svađa zbog izbornih rezultata u novembru. (Primjer A: izbori su zamalo doveli jednu ženu do razvoda.) Skoro polovina Amerikanaca u dobi od 18 do 44 godine koji imaju simptome anksioznosti također navode da manje spavaju ili imaju manje seksa zbog izbora. Barbra Streisand je čak priznala da je Trumpovo predsjedništvo tjera na stres, a Lena Dunham kaže da je stres tjera na stres izgubiti težina.

"Rezultati izbora u novembru stvorili su 'savršenu oluju' rastuće anksioznosti i utječu na naše nacionalno zdravlje", kaže medicinski savjetnik CareDash-a dr Steven Stosny, terapeut iz Washingtona, DC. "Anksioznost i nervoza proizilaze iz straha da bi se nešto loše moglo dogoditi. Ova osjećanja su pojačana u vremenima neizvjesnosti i također su zarazna. Ono što sada vidimo jeste da Amerikanci pokušavaju da se izbore sa neizvjesnošću predsjednika poznatog po hrabrom i neočekivanom ponašanju, kao što kao i 24-satni ciklus vijesti djelomično vođen platformama društvenih medija koje su pojačale političke brige. "

Ako se stvari nastave u ovom smjeru u sljedeće četiri godine, možete poduzeti ove korake kako biste ostali razumni na društvenim mrežama, isprobajte ove savjete za suočavanje sa svakodnevnom anksioznošću i slijedite stope ovih žena koje su pronašle zdrav izlaz za svoje izborni stres: joga. (Evo: neke poze protiv anksioznosti koje možete isprobati što je prije moguće.)

Recenzija za