Autor: Florence Bailey
Datum Stvaranja: 26 Mart 2021
Datum Ažuriranja: 14 April 2025
Anonim
Ovaj recept za slani vafl od kukuruznog hljeba zauvijek će vas zaboraviti na javorov sirup - Životni Stil
Ovaj recept za slani vafl od kukuruznog hljeba zauvijek će vas zaboraviti na javorov sirup - Životni Stil

Sadržaj

Kada se napravi od zdravih žitarica, omiljeni ručak se pretvara u zadovoljavajući, dobar za vas podnevni (ili na kraju dana) obrok. Započnite s ovim receptom od kukuruznog kruha Pamele Salzman, autorice kuharice Kitchen Matters, a zatim naslažite mješavinu nadogradljivih dodataka. Savjet za pripremu: Vafli će se čuvati dva dana u frižideru ili do tri mjeseca u zamrzivaču. Ponovo zagrijte u toster pećnici ili mikrovalnoj pećnici. (Želite više pripreme obroka? Isprobajte naš 30-dnevni izazov pripreme obroka.)

Isprobajte prijedloge ovdje ili se igrajte-kad je na vaflu, gotovo sve ide. (I, da, ako ga želite, još uvijek možete uzeti svoj javorov sirup.)

Recept za slane jugozapadne kukuruzne vafle

Servira: 10

Aktivno vrijeme: 20 minuta


Ukupno vrijeme: 1 sat 15 minuta

Sastojci

  • 1 šolja ovsenog, pira ili integralnog pšeničnog brašna
  • 1 šolja žutog kukuruznog brašna
  • 1 1/2 kašičice praška za pecivo
  • 1 kašičica sode bikarbone
  • 3/4 žličice fine morske soli
  • 2 šolje običnog punomasnog jogurta ili mlaćenice
  • 3 velika jaja
  • 1 kašika čistog javorovog sirupa ili meda
  • 6 kašika neslanog putera, otopljenog
  • Dodaci poput crvenog luka narezanog na kockice, paprike ili jalapena; zrna kukuruza; naribani sir Monterey Jack (opcionalno)
  • Maslinovo ulje ili ghee za četkanje pegla za vafle
  • Dodaci (opcionalno; pogledajte dolje)

Upute

  1. Pećnicu za vafle zagrijte na najveću postavku. U velikoj posudi za mešanje umutite brašno, kukuruzno brašno, prašak za pecivo, sodu bikarbonu i morsku so.
  2. Dodajte jogurt, jaja, javorov sirup i rastopljeni maslac u blender i pire. Sipajte mokre sastojke u suhe i miješajte dok se ne sjedine. Umiješajte dodatke po želji.
  3. Unutrašnjost peglice za vafle premažite maslinovim uljem i žlicom dodajte oko 2/3 šalice tijesta u sredinu. Zatvorite peglu i kuvajte dok ne postanu hrskave. Nastavite sa preostalim tijestom.

Vrhunske ideje


Proteini: pinto pasulj, piletina sa roštilja natrljana začinima, tvrdo kuvana jaja, škampi, crni pasulj, humus

povrće: avokado, rikola, spanać, pečeni slatki krompir, zelje, paprika, paradajz, kukuruz, pečena poblano paprika

finišeri: naribani sir, cilantro, karamelizirani luk, umak za roštilj, pico de gallo, preljev za ranč

Recenzija za

Advertisement

Popularan

6 ideja za večeru bez krivice za gubitak težine

6 ideja za večeru bez krivice za gubitak težine

Vraćate e kući po la, umorni te i želite nahraniti voja o jećanja-potpuno razumijemo zašto večere na dijeti mogu biti muka. Zato mo pozvali Dawn Jack on Blatner, R.D.N., da napravi ova četiri recepta ...
Jack LaLanne danas bi imao 100 godina

Jack LaLanne danas bi imao 100 godina

Znojenje na Equinoxu ili vježe cijeđen ok nakon treninga možda nikada ne bi bili tvar da nije bilo legende fitne a Jack LaLanne. "Kum fitne a", koji bi dana imao 100 godina, pokrenuo je jeda...