Rakete ove praznične sezone drže besplatne časove virtuelnog plesa

Sadržaj

• Recenzija za

Ako ste ikada željeli da kanalizirate svoju unutrašnju Rockette, sada je vaša prilika. Ubrzo nakon što je njihov godišnji Radio City Christmas Spectacular otkazan zbog pandemije koronavirusa (COVID-19), Rockettes su odlučili ponuditi besplatne časove virtualnog plesa na svojoj stranici na Instagramu kako bi proširili blagdansko raspoloženje.

„S obzirom na sve što se trenutno dešava u svetu, postalo je očigledno da moramo da unesemo malo prazničnog duha u svet društvenih medija“, kaže Rockette Danelle Morgan Oblik. "Bilo je toliko korisno da smo, uprkos tome što ove godine nismo imali božićni nastup, uspjeli donijeti praznično veselje i radost našim obožavateljima."

Časovi se održavaju na Instagramu kompanije Rockettes svake srijede u 15:00. ET i trajat će do 23. decembra. Obično traju između 50 i 60 minuta — i poželećete da ostanete na zabavnim sesijama pitanja i odgovora na kraju svakog časa. (Vezano: Kako napraviti frizuru sa francuskim uvrtanjem dostojnu božićnih spektakulara Rockettesa)

Ako prijeđete na Instagram stranicu Rockettesa, pronaći ćete niz njihovih IG Live klasa objavljenih na njihovom glavnom feedu koje možete pratiti u slobodno vrijeme. "Parada drvenih vojnika", na primjer, koju vodi Rockette Melinda Moeller, vrlo je pogodna za početnike, posebno ako ste potpuno novi u plesu, kaže Morgan. Ostali časovi, poput Morganovih "Božićnih snova", malo su napredniji u smislu tehničke i plesne sposobnosti, objašnjava ona. (Povezano: Upravo ono što je potrebno da se postane jedna od Radio City Rockettes)

S obzirom na to da se IG životi spremaju na glavni kanal Rockettesa, uvijek ih možete ponovno posjetiti i izmijeniti pokrete na osnovu svojih potreba i plesnog iskustva, kaže Morgan. "Ako vam se udarac čini previsok, spustite ga na svoj nivo", predlaže ona. "Ako vam se tempo čini prebrz, usporite ga i učinite pristupačnijim. Samo imajte na umu da nema ništa loše u tome da radite stvari svojim tempom."

Na prvi pogled može izgledati kao da su časovi striktno usmjereni na koreografiju, ali budite spremni na dobar trening. "Stvar u vezi s koreografijom Rockette je da je naš posao da izgleda lako, ali u stvarnosti, to je" t", šali se Morgan. (Evo tajne kako dobiti snažne, seksi noge poput Rockette.)

Uvidjet ćete da svaki virtuelni čas počinje sa 15-minutnim zagrijavanjem koje će vam pomoći da se pripremite za koreografiju. Na Morganovom času, na primjer, veliki dio koreografije fokusira se na koso mišiće, zbog čega je u zagrijavanje uključila neke varijacije dasaka. "Sigurno ćete se oznojiti prije nego što počnete plesati", kaže Morgan. "Izazvat ćete sebe fizički, ali i psihički što se tiče razumijevanja koreografije i detalja." (Želite li još? Isprobajte ovu vježbu Rockettes inspiriranu jednim od njihovih najzahtjevnijih brojeva.)

Osim toga, nema boljeg načina da se oslobodite stresa od opuštanja i plesanja, kaže Morgan. "To je definitivno izlaz", dijeli ona. "Trenutno su teška vremena i važno je odvojiti trenutak za sebe. Morate pronaći tu radost, što može značiti da sami plešete u svom stanu, pretvarajući se da ste Rockette. Morate se mentalno odmaknuti i malo živjeti ponekad. " (Povezano: Evo kako vas vježbanje može učiniti otpornijim na stres)

Na kraju, Morgan kaže da se nada da će ljudi koji pohađaju ove časove iz prve ruke iskusiti kakav je osjećaj biti Rockette. "Svaki put kada izađemo na tu binu, to je trenutak da zablistamo", kaže ona. "Uprkos tome što ove godine nismo bili na sceni, imali smo isti osjećaj kada smo na Instagramu uživo, i nadam se da će ljudi doživjeti tu vezu. Ako na kraju časa ljudi ostanu povezani i uzdignuti , onda se osjećam kao da je to bio dobro obavljen posao — i zahvalan sam na tome."

Recenzija za