Iznenađujući način na koji milenijalci ruše igru ​​trčanja

Sadržaj

• Recenzija za

Milenijalci bi mogli imati dosta nedostataka ako su zalijepljeni za svoje telefone ili imaju reputaciju lijenosti i prava, ali Studija milenijumskog trčanja 2015-2016 pokazuje drugačije: Oni danas čine gotovo polovicu američkih trkača i djeluju predanije i pokrenutije nego ikad. (Upozorenje: milenijalci potpuno mijenjaju i radnu snagu.)

Studija (koju su sponzorirali RacePartner, Running USA i Achieve) obuhvatila je više od 15.000 trkača rođenih između 1980. i 2000. godine i otkrila je da lupaju po pločniku kao ludi; više od 80 posto su česti ili ozbiljni trkači, trčeći kilometre kao takmičari ili kako bi poboljšali svoje zdravlje i kondiciju. Nevjerovatnih 95 posto je vodilo neku vrstu događaja prošle godine - ali čak i kada ne treniraju za jedan, 76 posto anketiranih milenijalaca trči cijele godine (sada to je to posvećenost).

Ipak, nisu uvijek bili trkači. Otprilike polovina ispitanika se bavi trčanjem manje od pet godina, a oko jedne trećine od šest do deset godina. U osnovi, oni su odgovorni za stvaranje i uspjeh boucy-house 5Ks, trčanja blatom, trkanja i trčanja i svih ostalih otkačenih prilika za trčanje za koje ste čuli u posljednjih nekoliko godina. Posjećenost trkačkih događaja porasla je za 300 posto između 1990. i 2013. (a to uključuje sve od zabavnih trčanja, 5K i 10K do polumaratona, triatlona, ​​trka s preprekama i drugih događaja na duge staze).

Razlog broj jedan zašto izlaze na ulice: održati ili poboljšati svoju kondiciju. Ali studija pokazuje da su milenijalci spremni da se izazovu još više. Dok je 23 posto ispitanika istrčalo zabavno trčanje u posljednjih 12 mjeseci, 46 posto je reklo da ga želi pokrenuti u sljedećoj godini. Te brojke skaču sa 48 posto na 66 posto za trke na 10 km, te sa 65 posto na 82 posto za polumaratone. Možda im unakrsno vježbanje dobro služi: 94 posto ispitanika nadopunjuje trčanje nekom drugom vrstom fizičke aktivnosti. Najpopularniji su treninzi s utezima (49 posto); planinarenje, ruksak i penjanje (43 posto); biciklizam (38 posto); i časovi aerobika/fitnesa (31 posto). (Ako pokušavate poboljšati svoje performanse, saznajte zašto bi biciklizam mogao biti najbolji kros trening za trkače.) To je dokaz da čak ni najzahtjevniji trkači ne rade samo trči.

Dakle, ako vam je dosadilo gledati prijateljeve objave na Facebooku o slomljivanju ovog polumaratona i utrke s preprekama, pokušajte im se pridružiti (tu studija kaže da većina milenijalaca saznaje za ove događaje). Zar niste oduvijek htjeli vidjeti o čemu se radi u trkaču? Još bolja ideja: Počnite s pivom ili vinskim trčanjem kako biste udvostručili glas.

Recenzija za