Čimbenici rizika za hipoglikemiju kada imate dijabetes

Sadržaj

• 1. Povećana starost
• 2. Preskakanje obroka
• 3. Nepravilni obrasci prehrane
• 4. Teška vježba
• 5. Gubitak kilograma
• 6. Uzimanje beta blokatora
• 7. Prečesto korišćenje istog mesta za injekcije
• 8. Antidepresivi
• 9. Pijenje alkohola
• 10. Kognitivna disfunkcija
• 11. Osnovno oštećenje bubrega
• 12. Slaba štitnjača
• 13. Gastropareza
• 14. Imati dijabetes duže vrijeme
• 15. Trudnoća
• Zaključak

Epizoda hipoglikemije, poznata i kao nizak nivo šećera u krvi, može biti neugodna. Uz vrtoglavicu, ubrzan puls, zamagljen vid, drhtanje, slabost i glavobolju, možete se osjećati zbunjeno i imati problema sa koncentracijom.

Zbog toga je važno procijeniti rizik od pojave hipoglikemije tijekom liječenja dijabetesa.

Jednom kada prepoznate svoje faktore rizika, možete zajedno sa svojim liječnikom razviti strategiju za sprečavanje epizoda. Osim toga, možete stvoriti plan za liječenje epizode prije nego što postane ozbiljna.

Evo 15 stvari koje mogu povećati rizik od hipoglikemije.

1. Povećana starost

Rizik od teške hipoglikemije otprilike se udvostručuje sa svakom decenijom života nakon 60. godine. To je možda zato što stariji ljudi uzimaju lijekove.

2. Preskakanje obroka

Ako imate dijabetes, preskakanje obroka može dovesti do gubitka ravnoteže šećera u krvi i može dovesti do preniskog nivoa glukoze. Uzimanje određenih lijekova za dijabetes bez hrane može uvelike povećati vaše šanse za hipoglikemijsku epizodu.

Ako preskočite obroke, takođe možete pojesti više hrane sa visokim sadržajem rafiniranih ugljenih hidrata, što nije dobro za ljude sa dijabetesom.

3. Nepravilni obrasci prehrane

Nepostojano jedenje tijekom dana može narušiti ravnotežu između nivoa šećera u krvi i lijekova za dijabetes. Osim toga, pokazuje da ljudi s redovnim prehrambenim navikama imaju manji rizik od hipoglikemije od onih koji imaju neredovite prehrambene navike.

4. Teška vježba

Kada vježbate, brže trošite glukozu u krvotoku. Povećanje fizičke aktivnosti takođe može povećati vašu osjetljivost na insulin. Bavljenje teškim vježbanjem bez praćenja nivoa šećera u krvi može biti opasno.

Da biste izbjegli hipoglikemiju tokom vježbanja, testirajte šećer u krvi prije, za vrijeme i nakon treninga. Prije početka programa vježbanja možda ćete trebati pojesti međuobrok. Ili ćete trebati međuobrok ili tabletu glukoze ako vam je razina preniska nakon vježbanja.

Vodite računa da prepoznate simptome hipoglikemije dok vježbate. Djelujte odmah da biste je liječili kako biste spriječili komplikacije.

5. Gubitak kilograma

Budući da gojaznost povećava rizik od dijabetesa, upravljanje težinom važan je dio liječenja dijabetesa. Ali prebrzo mršavljenje može nositi rizike ako uzimate lijekove za dijabetes.

Gubitak kilograma može vas učiniti osjetljivijim na inzulin. To znači da ćete za liječenje dijabetesa vjerojatno trebati manje.

Tijekom aktivnog gubitka kilograma važno je da se sastanete sa svojim liječnikom. Morat ćete razgovarati o modificiranju doziranja određenih lijekova za dijabetes kako biste spriječili hipoglikemijske epizode.

6. Uzimanje beta blokatora

Beta-blokatori su lijekovi za liječenje visokog krvnog pritiska i drugih stanja. Iako beta-blokatori ne povećavaju nužno rizik od hipoglikemije, oni mogu otežati prepoznavanje simptoma epizode.

Na primjer, jedan od prvih znakova hipoglikemije je ubrzan rad srca. Ali beta-blokatori usporavaju rad vašeg srca, pa se nećete moći pouzdati u ovaj znak.

Ako uzimate beta blokator, morat ćete češće provjeravati razinu šećera u krvi i dosljedno jesti.

7. Prečesto korišćenje istog mesta za injekcije

Inzulin koji više puta ubrizgavate na isto mjesto može prouzrokovati nakupljanje masnog tkiva i ožiljaka ispod površine kože. Ovo se naziva lipohipertrofija.

Lipohipertrofija može utjecati na način na koji vaše tijelo apsorbira insulin. Nastavak upotrebe istog mjesta ubrizgavanja može vam povećati rizik od hipoglikemije, kao i hiperglikemije. Zbog toga je rotacija mjesta ubrizgavanja presudna.

Imajte na umu da različiti dijelovi tijela različito apsorbiraju insulin. Na primjer, trbuh najbrže apsorbira insulin, a zatim vaša ruka. Zadnjica najsporije apsorbira insulin.

8. Antidepresivi

Studija na preko 1.200 ljudi sa dijabetesom otkrila je da je upotreba antidepresiva snažno povezana s hipoglikemijom. Triciklični antidepresivi bili su snažnije povezani s rizikom od ozbiljne hipoglikemije od selektivnih inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina.

Autori studije primijetili su da simptomi depresije, poput gubitka apetita, također mogu doprinijeti većem riziku od hipoglikemije.

9. Pijenje alkohola

Pijenje alkohola može dovesti do pada nivoa glukoze preko noći. Alkohol stvara glukozu u jetri. Uz lijekove za alkohol i dijabetes u vašem sistemu, šećer u krvi može brzo pasti.

Ako pijete alkohol, ne zaboravite pojesti obrok ili grickalice prije spavanja. Takođe, budite posebno oprezni prilikom praćenja nivoa glukoze u krvi narednog dana.

10. Kognitivna disfunkcija

Ljudi s dijabetesom koji također žive s kognitivnom disfunkcijom, demencijom ili stanjima poput Alzheimerove bolesti mogu biti izloženiji riziku od hipoglikemije.

Ljudi koji žive s ovim stanjima mogu imati nestalne prehrambene navike ili često preskaču obroke. Uz to, mogu slučajno uzeti pogrešnu dozu lijeka. Uzimanje previše može dovesti do hipoglikemije.

11. Osnovno oštećenje bubrega

Vaši bubrezi igraju važnu ulogu u metabolizmu insulina, resorpciji glukoze i uklanjanju lijekova iz tijela. Iz tog razloga, ljudi s dijabetesom i oštećenjem bubrega mogu biti u većem riziku od hipoglikemije.

12. Slaba štitnjača

Štitnjača je žlijezda koja oslobađa hormone kako bi pomogla vašem tijelu da regulira i koristi energiju. Hipotireoza, koja se naziva i nedovoljno aktivna štitnjača, je kada se funkcija štitnjače usporava i ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače.

Osobe s dijabetesom imaju povećani rizik od hipotireoze. S premalo hormona štitnjače, vaš metabolizam može usporiti. Zbog toga se vaši lijekovi za dijabetes zadržavaju u tijelu, što može dovesti do hipoglikemije.

13. Gastropareza

Gastropareza je poremećaj kod kojeg se sadržaj želuca presporo prazni. Smatra se da stanje ima neke veze sa poremećenim nervnim signalima u želucu.

Iako mnogi faktori mogu uzrokovati stanje, uključujući viruse ili refluks kiseline, to također može biti uzrokovano dijabetesom. Zapravo, žene sa dijabetesom imaju mogućnost razvijanja gastropareze.

Uz gastroparezu, vaše tijelo neće normalno apsorbirati glukozu. Ako uzimate insulin uz obrok, razina šećera u krvi možda neće reagirati onako kako očekujete.

14. Imati dijabetes duže vrijeme

Rizik od hipoglikemije takođe se povećava kod osoba sa dužom istorijom dijabetesa. To može biti posljedica dužeg uzimanja insulinske terapije.

15. Trudnoća

Trudnoća rezultira velikom promjenom hormona. Žene sa dijabetesom mogu doživjeti pad nivoa glukoze u krvi tokom prvih 20 tjedana trudnoće. Uzimanje normalne doze insulina može na kraju biti previše.

Ako ste trudni, razgovarajte sa svojim liječnikom o smanjenju doze insulina kako biste izbjegli hipoglikemiju.

Zaključak

Ako imate bilo koji od gore navedenih faktora rizika, razgovarajte sa svojim liječnikom ili endokrinologom da biste izradili plan igre za sprečavanje hipoglikemije.

Iako možda nećete moći spriječiti sve epizode hipoglikemije, sljedeći savjeti mogu vam pomoći, ovisno o vašem riziku:

• Pokušajte da ne preskačete obroke.
• Često mijenjajte mjesto ubrizgavanja insulina.
• Pitajte svog doktora kako drugi lijekovi, posebno antidepresivi ili beta-blokatori, mogu utjecati na vaš rizik.
• Pažljivo pratite šećer u krvi tokom vježbanja.
• Ako pijete alkohol, pojedite međuobrok.
• Testirajte se na hipotireozu.
• Kada gubite kilograme, pitajte svog liječnika da li biste trebali prilagoditi doziranje lijekova za dijabetes.

Ako doživite hipoglikemiju, unošenje ugljikohidrata brzog djelovanja, poput tvrdih slatkiša ili soka od naranče, pomoći će vam da povisite razinu šećera u krvi. Takođe biste trebali posjetiti liječnika ako nekoliko puta sedmično imate blage do umjerene hipoglikemijske epizode.