Retroskalkanalni burzitis

Sadržaj

• Šta je retrokalkanealni bursitis?
• Koji su simptomi?
• Šta uzrokuje?
• Kako se dijagnosticira?
• Kako se liječi?
• Da li se to može spriječiti?
• Život sa retrokalkanalnim bursitisom

Šta je retrokalkanealni bursitis?

Retroskalkanalni burzitis se događa kada se burze oko pete upale. Burse su vrećice ispunjene tekućinom koje nastaju oko vaših zglobova. Burze u blizini vaših peta nalaze se iza vaše Ahilove tetive, tačno iznad mjesta na kojem se pričvršćuju za petnu kost.

Prekomjerna upotreba hodanja, trčanja ili skakanja može uzrokovati retrokalkanalni bursitis. Česta je pojava kod sportista, posebno trkača i baletana. Liječnici ga ponekad pogrešno dijagnosticiraju kao Ahilovu tendonitis, ali ta dva stanja mogu se dogoditi istovremeno.

Koji su simptomi?

Glavni simptom retrokalkanalnog burzitisa je bol u peti. Bol ćete možda osjetiti samo kada pritisnete petu.

Ostali simptomi mogu uključivati:

• oticanje oko stražnjeg dijela pete
• bol kada se oslonite na pete
• bolovi u listovima mišića prilikom trčanja ili hodanja
• ukočenost
• crvena ili topla koža na stražnjoj strani pete
• gubitak pokreta
• pucketanje pri savijanju stopala
• cipele postaju neudobne

Šta uzrokuje?

Najčešći uzrok retrokalkanalnog burzitisa je prekomjerno korištenje pete i zglobova. Brzo povećanje tjelesne aktivnosti ili neprilično zagrijavanje prije vježbanja mogu to uzrokovati.

Vježbanje u loše prikladnim cipelama ili hodanje na visokim potpeticama također može izazvati retrokalkanalni bursitis. Ako već imate bursitis, nošenje ovih vrsta cipela može ga i pogoršati.

U nekim slučajevima artritis može izazvati retrokalkanealni bursitis. Rijetko ih može izazvati i infekcija.

Ostali mogući uzroci uključuju:

• giht
• Haglundova deformacija, koja može koegzistirati s retrokalkanalnim bursitisom

Možda ćete biti više izloženi riziku od razvoja retrokalkanalnog burzitisa ako:

• imaju više od 65 godina
• sudjelujte u sportskim aktivnostima
• ne vježbajte se pravilno prije vježbanja
• imaju zategnute mišiće
• imaju posao koji zahtijeva opetovano kretanje i stres na zglobovima

Kako se dijagnosticira?

Liječnik će pregledati vaše stopalo i petu kako bi provjerio ima li znakova osjetljivosti, crvenila ili vrućine. Oni mogu koristiti RTG ili MRI kako bi isključili prijelom ili ozbiljniju ozljedu. U nekim slučajevima vaš liječnik može uzeti tekućinu iz otečenog područja kako bi je testirao na infekciju.

Kako se liječi?

Retroskalkanalni bursitis obično dobro reagira na kućne tretmane. Oni uključuju:

• odmarajući pete i gležnjeve
• dizanje nogu
• zaleđivanje područja oko peta nekoliko puta dnevno
• uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova bez recepta (NSAID), kao što je ibuprofen (Advil, Motrin)
• nošenje cipele s malo povišenom petom

Vaš liječnik također može preporučiti klinove koji se prodaju bez recepta ili po narudžbi. Oni se uklapaju u cipelu ispod pete i pomažu podići obje strane. Pomažu u smanjenju stresa na petama.

Ako kućni tretmani i umetci za cipele ne pomažu, vaš liječnik može preporučiti injekciju steroida ako je to sigurno. Razmotrit će rizike steroida u ovom području, poput puknuća Ahilove tetive.

Vaš liječnik će vam možda zatražiti da nosite aparatić za zube ili gips ako imate i Ahilovu tetivitis. Fizikalna terapija takođe može pomoći u jačanju područja oko pete i gležnja. U rijetkim slučajevima možda će vam trebati operacija uklanjanja burse ako drugi tretmani ne uspiju.

Obavezno kontaktirajte svog liječnika ako imate bilo koji od sljedećih simptoma. To može ukazivati ​​na infekciju pete:

• prekomjerno oticanje ili osip oko područja pete
• bolovi u peti i groznica od preko 38 ° C
• oštar ili pucajući bol

Da li se to može spriječiti?

Postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete poduzeti kako biste izbjegli retrokalkanalni burzitis:

• Ispružite se i zagrijte prije vježbanja.
• Koristite dobru formu prilikom vježbanja.
• Nosite odgovarajuće cipele.

Jačanje mišića stopala takođe vam može pomoći. Isprobajte ovih devet vježbi za stopala kod kuće.

Život sa retrokalkanalnim bursitisom

Simptomi retrokalkanalnog burzitisa obično se poboljšavaju u roku od oko osam tjedana kućnim liječenjem. Ako želite ostati aktivni u to vrijeme, isprobajte alternativnu aktivnost s malim utjecajem, poput plivanja. Uvijek se obratite svom liječniku prije bilo kakvih novih fizičkih vježbi. Slijedite njihov preporučeni plan liječenja za uspješan oporavak.