5 najboljih čajeva za regulaciju menstruacije

Sadržaj

• 1. Čaj od listova rue
• 2. Čaj Herb-of-Saint-Christopher
• 3. Čaj od divljeg jam
• 4. Čaj od cimeta
• 5. Infuzija peršina

Redovni menstruacijski čajevi često pomažu uravnotežiti razinu hormona žene, omogućavajući menstruaciji da se javlja redovnije. Međutim, kako većina također stimulira stezanje maternice, trudnice je ne smiju koristiti, jer može povećati rizik od pobačaja.

Uz to, ako menstruaciji treba više od 2 do 3 ciklusa da bi postala redovita, važno je konzultirati se s ginekologom, jer može postojati problem koji treba liječiti. Saznajte više o glavnim uzrocima neredovnih menstruacija.

1. Čaj od listova rue

Odličan kućni lijek za regulaciju menstruacije je čaj od rue, jer njegova ljekovita svojstva djeluju na krvne žile pogodujući cirkulaciji.

Sastojci

• 1 kašika (desert) lišća rute
• 1 šolja (čaja) kipuće vode

Način pripreme

Dodajte listove rute u šalicu sa kipućom vodom, poklopite i pričekajte 5 do 10 minuta dok se čaj ne zagrije. Žena koja želi regulirati menstruaciju ili vratiti menstrualni tok, trebala bi uzimati 3 šalice ovog čaja dnevno, dva dana prije vjerovatne menstruacije.

Ovaj čaj je kontraindiciran u slučaju trudnoće, sumnje na trudnoću, dojenja.

2. Čaj Herb-of-Saint-Christopher

Bilja svetog Kristofora, poznata i kao cimicifuga ili crni kohoš, ljekovita je biljka koja pomaže u uspostavljanju redovnog menstrualnog ciklusa, pospješujući menstruaciju i opuštajući maternicu.

Sastojci

• 1 kašičica sušene biljke;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

Stavite suvu travu u šolju sa kipućom vodom i ostavite da odstoji 10 minuta. Zatim procijedite, pustite da se ugrije i pijte 2 do 3 puta dnevno. Ovaj čaj se može koristiti 2 do 3 mjeseca, sve dok ciklus ne postane pravilniji. Međutim, ne bi ga smjele koristiti trudnice ili žene koje su imale rak dojke u anamnezi.

3. Čaj od divljeg jam

Divji jam, poznat i kao divlji yam, je ljekovita biljka koja se tradicionalno koristi za ublažavanje simptoma menopauze. Međutim, budući da sadrži supstancu koja djeluje slično estrogenu, može pomoći u regulaciji menstrualnog ciklusa, posebno kada je ciklus nepravilan zbog neravnoteže u razini ovog hormona u tijelu.

Sastojci

• 1 kašičica rizoma divljeg jam
• 2 šolje vode

Način pripreme

Stavite korijenje zajedno s vodom da kuha u posudi oko 20 minuta, a zatim filtrirajte čaj i pijte 2 do 3 šalice dnevno. Ovaj čaj se ne smije unositi tokom trudnoće, jer stimulira kontrakciju maternice.

4. Čaj od cimeta

Cimet je izvrstan kućni lijek za regulaciju menstrualnog ciklusa, jer pospješuje kontrakciju maternice, pogodujući menstruaciji.

Sastojci

• 1 štapić cimeta;
• 1 šolja kipuće vode;
• 1 litra crnog vina.

Način pripreme

Dodajte štapić cimeta u šerpu sa ključalom vodom i prokuhajte 5 minuta. Zatim procijedite i dodajte crno vino, dinstajući dok ne počne ključati i držite na vatri još 5 minuta. Držite ovaj sirup u boci od tamnog stakla na hladnom i suhom mjestu.

Uzmite svaki dan 200 ml ovog kućnog lijeka i prestanite piti prvi dan menstruacije. Počnite uzimati ponovo pet dana prije datuma u kojem je prethodni mjesec prestao uzimati, odnosno pet dana prije 1. dana menstruacije prethodnog mjeseca.

5. Infuzija peršina

Peršin se, osim što se koristi u kuhanju, zbog svojih svojstava može koristiti i kao kućni lijek, a može se koristiti i za regulaciju menstrualnog ciklusa, jer je u stanju potaknuti menstruaciju.

Sastojci

• 10 grama peršinovog lista;
• 1 litar kipuće vode.

Način pripreme

Da napravite infuziju, stavite listove peršina u kipuću vodu i pustite da odstoji oko 10 minuta. Zatim procijedite i pijte 3 šalice dnevno, po mogućnosti prije jela.