5 kućnih lijekova za dijabetes

Sadržaj

• 1. Fenugreek
• 2. Azijski ginseng
• 3. Maslačak
• 4. Kamilica
• 5. Cimet

Najbolji prirodni i domaći način za kontrolu dijabetesa i regulaciju nivoa šećera u krvi je gubitak kilograma, jer to čini tijelo manje masnim, što poboljšava rad jetre i gušterače, kao i poboljšava osjetljivost na inzulin, što vam olakšava posao. Da biste mogli izgubiti kilograme, vrlo je važno hraniti se uravnoteženo, kao i redovito vježbati.

Međutim, uz gubitak kilograma, postoje i neke biljke koje se mogu koristiti za pojačavanje učinka inzulina i pomoć u kontroli nivoa šećera u krvi, posebno kod osoba s predijabetesom. Ove biljke treba koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom koji vodi liječenje, jer neke biljke mogu ometati učinak nekih lijekova koji se koriste za dijabetes i mogu izazvati ozbiljne komplikacije, poput hipoglikemije.

Bilo koja od biljaka predstavljenih u nastavku takođe se može jesti u obliku dodatka prehrani, koji se u prodavnicama zdrave hrane prodaje u obliku kapsula. U tim slučajevima se mora koristiti prema proizvođaču ili prema smjernicama nutricionista ili travara.

Neke od biljaka koje imaju naučne dokaze za regulaciju glukoze u krvi uključuju:

1. Fenugreek

Fenugreek, znanstveno poznat kao Trigonella foenum-graecum je vrlo svestrana ljekovita biljka, koja se može koristiti za liječenje različitih zdravstvenih problema, ali snažno utječe na kontrolu razine šećera u krvi.

To je zato što ova biljka u svojim sjemenkama ima aktivnu supstancu, poznatu kao 4-hidroksi leucin, koja, prema nekoliko studija, čini se da povećava proizvodnju inzulina u gušterači, smanjujući visoku razinu glukoze, uobičajenu za dijabetes.

Pored toga, čini se da piskavica odgađa pražnjenje želuca, smanjuje apsorpciju ugljenih hidrata i pospješuje upotrebu glukoze u tijelu, snižavajući glukozu u krvi.

Sastojci

• 1 šolja vode;
• 2 kašičice sjemenki piskavice.

Kako koristiti

Stavite vodu i lišće u šerpu i kuhajte 1 minutu, a zatim isključite vatru i pustite da odstoji još 5 minuta. Na kraju izvadite sjemenke i čaj popijte nakon što je topao. Ovaj se čaj može koristiti nakon jela kako bi se regulirala razina glukoze, međutim, ne smije se koristiti ako se koriste lijekovi za dijabetes, jer može izazvati hipoglikemiju, pogotovo ako nema saznanja liječnika.

Upotreba piskavice može imati neke nuspojave kod djece, trudnica ili žena koje doje, pa ih u tim slučajevima treba izbjegavati.

2. Azijski ginseng

Azijski ginseng, poznat i kao Panax ginseng, je ljekoviti korijen koji se širom svijeta koristi u najrazličitije svrhe, posebno za poboljšanje cerebralne cirkulacije krvi i poboljšanje performansi. Međutim, ovaj korijen također pomaže u povećanju proizvodnje insulina u gušterači, uz poboljšanje osjetljivosti na taj insulin.

Stoga ginseng može biti izvrsna opcija za ljude s dijabetesom tipa 2, pomažući u boljoj regulaciji količine šećera u krvi.

Sastojci

• 1 šolja vode;
• 1 kašika korijena ginsenga.

Kako koristiti

Stavite vodu i ginseng da vriju 5 minuta, a zatim odstojte još 5 minuta. Na kraju procijedite, pustite da se ugrije i pijte 2 do 3 puta dnevno.

Redovita konzumacija ovog čaja kod nekih ljudi može izazvati nuspojave, od kojih su, na primjer, nervoza, glavobolja ili nesanica. Pored toga, trudnice ne bi trebale koristiti ovaj čaj bez nadzora opstetričara.

3. Maslačak

Maslačak je još jedna biljka koja izgleda snažno djeluje na dijabetes, jer su i njegovo lišće i korijenje u stanju regulirati razinu šećera u krvi. Zapravo, korijen maslačka ima čak i supstancu, poznatu kao inulin, koja može povećati proizvodnju inzulina, jer je to vrsta šećera koja se ne metabolizira, odnosno koja ne dovodi do povećanja nivoa šećera u krvi.

Maslačak se stoga može koristiti kao dobra prirodna opcija za ljude prije dijabetesa.

Sastojci

• 1 šolja vode;
• 1 kašika korijena maslačka.

Kako koristiti

Pustite da voda i korijenje vri u posudi 5 minuta, a zatim sklonite s vatre i pustite da odstoji još 5 minuta. Procijediti i piti nakon što je toplo. Ovaj čaj se može piti do 3 puta dnevno.

4. Kamilica

Kamilica je još jedna biljka koja se široko koristi u narodnoj medicini, jer je poznata kao prirodno sredstvo za smirenje, međutim, ova biljka djeluje i na razinu šećera u krvi, pomažući joj da bude pod kontrolom. Pored toga, čini se da štiti i od komplikacija bolesti, poput oštećenja krvnih žila.

Neke komponente koje su odgovorne za ove učinke uključuju supstance kao što su umbeliferon, eskulin, luteolin i kvercetin.

Sastojci

• 1 kašika kamilice;
• 1 šolja kipuće vode.

Kako koristiti

Dodajte kamilicu u kipuću vodu i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Zatim procijedite, pustite da se ugrije i pijte 2 do 3 puta dnevno.

Postoje neka istraživanja koja ukazuju na to da kamilicu ne treba unositi u trudnoću, zbog toga bi se trudnice trebale posavjetovati s opstetričarom prije upotrebe ovog čaja.

5. Cimet

Cimet, osim što je izvrstan aromatični začin, pomaže i u kontroli nivoa šećera u krvi jer sadrži komponentu, poznatu kao hidroksi-metil-halkon, koja oponaša učinak insulina na tijelo koji pomaže u metabolizmu glukoza.

Zbog toga se cimet može dodati u hranu ili na primjer u obliku vode s cimetom.

Sastojci

• 1 do 2 štapića cimeta;
• 1 litar vode.

Kako koristiti

Dodajte štapiće cimeta u vodu i pustite da odmara u hladnjaku preko noći. Zatim uklonite štapiće cimeta i krenite piti tokom dana.

Postoje neke studije koje ukazuju na to da se cimet ne smije unositi tokom trudnoće, pa je poželjno da se trudnice posavjetuju s opstetričarom prije upotrebe ovog čaja.

Pogledajte ovaj video kako biste saznali šta možete učiniti za lakšu kontrolu dijabetesa: