Naučite kako ubrzati preplanulost
Sadržaj
Da bi se ubrzalo tamnjenje, preporučuje se povećana konzumacija hrane bogate beta-karotenom, koji je supstanca prisutna u nekim namirnicama koja je, osim što poboljšava imunološki sistem, u stanju da stimulira proizvodnju melanina, poboljšavajući tamnjenje.
Dobra domaća opcija za ubrzavanje preplanulosti je konzumacija voćnog soka bogatog beta-karotenom, poput mrkve, manga i naranče. Konzumacija soka i upotreba drugih domaćih opcija mora biti popraćena upotrebom kreme za sunčanje i izbjegavajte dugo izlaganje suncu, jer može izgorjeti kožu.
Sok od mrkve, manga i naranče
Sok od mrkve, manga i naranče, osim što je bogat beta-karotenima, stimulira proizvodnju melanina, ostavljajući kožu smeđom, a ne crvenom i sprječava je da se nakon toga ljušti.
Sastojci
- 2 mrkve;
- 1/2 rukav;
- 2 pomorandže.
Način pripreme
Prođite sve sastojke kroz centrifugu ili umutite blender, a zatim ga popijte. Napravite ovaj sok svaki dan, počevši najmanje 15 dana prije izlaganja suncu i tokom dana na plaži ili bazenu.
Osim beta-karotena, ovaj sok bogat je vitaminom E i mineralima, što je indicirano za poboljšanje zdravlja kože, jer pospješuje i njezinu hidrataciju.
Bronzer od mrkve i kokosovo ulje
Domaća krema za sunčanje od mrkve i kokosovog ulja zanimljiva je onima koji žele ubrzati proces sunčanja i održati kožu zdravom. To je zato što je mrkva sposobna stimulirati proizvodnju melanina, dok kokosovo ulje ostavlja kožu hidratiziranom, sprječavajući je da se nakon toga isuši i oljušti.
Sastojci
- 4 mrkve;
- 10 kapi kokosovog ulja.
Način pripreme
Da biste napravili domaću sunčanicu, mrkvu trebate narezati na kriške i staviti u blender. Zatim dodajte 10 kapi kokosovog ulja, promiješajte i nanesite na kožu. Losion za sunčanje možete čuvati u frižideru u staklenkama od tamnog stakla.