Plak i kamenac na zubima

Plak je ljepljiva prevlaka koja se stvara na zubima od nakupljanja bakterija. Ako se plak ne uklanja redovito, stvrdnut će i pretvoriti se u kamenac (kamenac).

Vaš stomatolog ili higijeničar trebao bi vam pokazati pravilan način četkanja i čišćenja koncem. Prevencija je ključna za oralno zdravlje. Savjeti za sprečavanje i uklanjanje kamenca ili naslaga na zubima uključuju:

Četkajte najmanje dva puta dnevno četkom koja nije prevelika za vaša usta. Odaberite četku koja ima mekane, zaobljene dlake. Četkica vam treba omogućiti da lako dođete do svake površine u ustima, a zubna pasta ne smije biti abrazivna.

Električne četkice zube bolje čiste od ručnih. Svaki put četkajte električnom četkicom najmanje 2 minute.

• Konjem čistite konce najmanje jednom dnevno. Ovo je važno za sprečavanje bolesti desni.
• Upotreba sistema za navodnjavanje vodom može pomoći u kontroli bakterija oko zuba ispod linije desni.
• Bavite se stomatologu ili zubnom higijeničaru najmanje svakih 6 mjeseci radi temeljitog čišćenja zuba i oralnog pregleda. Nekim ljudima koji imaju parodontalnu bolest mogu biti potrebna češća čišćenja.
• Ispiranje otopine ili žvakanje posebne tablete u ustima može vam pomoći identificirati područja nakupljanja plaka.
• Dobro uravnoteženi obroci pomoći će da vaši zubi i desni budu zdravi. Izbjegavajte grickalice između obroka, posebno ljepljive ili slatke hrane, kao i hrane bogate ugljikohidratima, poput čipsa. Ako grickate navečer, nakon toga trebate četkati. Nakon četkanja prije spavanja više nema jesti ni piti (voda je dozvoljena).

Zubni kamenac i plak na zubima; Račun; Zubni plak; Zubni plak; Mikrobni plak; Zubni biofilm

Chow AW. Infekcije usne šupljine, vrata i glave. U: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ur. Mandell, Douglas i Bennettovi principi i praksa zaraznih bolesti, 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm i parodontalna mikrobiologija. U: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, ur. Klinička parodontologija Newmana i Carranze. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 8.