Šta je Bowenova terapija?

Sadržaj

• Za šta se obično koristi?
• Djeluje li Bowenova terapija?
• Postoje li nuspojave?
• Šta očekivati
• Zaključak

Bowenova terapija, koja se naziva i Bowenwork ili Bowtech, oblik je karoserije. Uključuje lagano istezanje fascije - mekog tkiva koje pokriva sve vaše mišiće i organe - kako bi se pospješilo ublažavanje bolova.

Konkretno, ovaj oblik terapije koristi precizne i nježne pokrete rukama. Ovi pokreti se fokusiraju na mišiće, tetive i ligamente, zajedno s fascijom i kožom oko njih. Ideja je smanjiti bol stimuliranjem nervnog sistema.

Tehniku ​​je stvorio Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) u Australiji. Iako Bowen nije bio liječnik, tvrdio je da bi terapija mogla resetirati tjelesni odgovor na bol.

Prema terapeutima koji se bave Bowenworkom, ova vrsta terapije djeluje na autonomni nervni sistem. Rečeno je da inhibira simpatički živčani sustav (vaš odgovor „bori se ili bježi“) i aktivira parasimpatički živčani sustav (vaš odgovor na odmor i probavu).

Neki Bowenovu terapiju nazivaju vrstom masaže. To, međutim, nije medicinski tretman. Postoje minimalna znanstvena istraživanja o njegovoj učinkovitosti, a navodne su koristi uglavnom anegdotske. Ipak, ljudi širom svijeta i dalje traže Bowenovu terapiju za širok spektar stanja.

Pogledajmo bliže navodne blagodati Bowenove terapije, zajedno s mogućim nuspojavama.

Za šta se obično koristi?

Bowenova terapija koristi se za liječenje različitih bolesti. Generalno, radi se za ublažavanje bolova i povećanje motoričke funkcije.

Ovisno o osnovnim simptomima, može se koristiti kao dopunski ili alternativni tretman.

Metoda se može koristiti za liječenje sljedećih bolesti:

• smrznuto rame
• glavobolje i napadi migrene
• bol u leđima
• bol u vratu
• ozljede koljena

To se može učiniti i za kontrolu bola zbog:

• respiratorna stanja, poput astme
• gastrointestinalni poremećaji, poput sindroma iritabilnog crijeva
• liječenje karcinoma

Pored toga, neki ljudi koriste Bowenovu terapiju za pomoć u:

• stres
• umor
• depresija
• anksioznost
• visok krvni pritisak
• fleksibilnost
• motorička funkcija

Djeluje li Bowenova terapija?

Do danas postoji ograničeni naučni dokaz da Bowenova terapija djeluje. Tretman nije široko istražen. Postoji nekoliko studija o njegovim učincima, ali rezultati ne pružaju čvrste dokaze.

Na primjer, 66-godišnjakinja je primila 14 Bowenovih terapija u roku od 4 mjeseca. Terapiju je potražila zbog migrene, kao i ozljeda vrata i vilice prouzrokovanih automobilskim nesrećama.

Sesije je izvodio profesionalni Bowenwork praktičar koji je ujedno bio i autor izvještaja. Alat za procjenu korišten je za praćenje simptoma klijenta, promjene bolova i cjelokupnog osjećaja blagostanja.

Tokom posljednje dvije sesije, klijent nije prijavio simptome bola. Kada je praktičar pratio 10 mjeseci kasnije, klijent je još uvijek bio bez migrene i bolova u vratu.

Pronađeni su oprečni rezultati. U studiji je 34 sudionika dobilo dvije seanse bilo Bowenove terapije ili lažnog postupka. Nakon mjerenja praga bola učesnika na 10 različitih mjesta na tijelu, istraživači su zaključili da je Bowenova terapija imala nedosljedne učinke na odgovor na bol.

Međutim, sudionici nisu imali neke posebne bolesti, a tehnika je izvedena samo dva puta. Potrebne su opsežnije studije kako bi se shvatilo kako Bowenova terapija utječe na odgovor na bol, posebno ako se koristi duže vrijeme.

Ipak, postoji neko istraživanje koje podržava upotrebu Bowenove terapije za poboljšanu fleksibilnost i motoričku funkciju.

• Kod 120 učesnika, Bowenova terapija poboljšala je fleksibilnost tetiva nakon jedne sesije.
• Drugo istraživanje iz 2011. godine pokazalo je da je 13 sesija Bowenove terapije povećalo motoričku funkciju kod učesnika s hroničnim moždanim udarom.

Iako ove studije sugeriraju da bi Bowenova terapija mogla imati koristi od bola, fleksibilnosti i motoričke funkcije, nema dovoljno čvrstih dokaza koji bi dokazali da ima konačnu korist za bolesti povezane s bolom i druga stanja. Opet, potrebno je više studija.

Postoje li nuspojave?

Budući da Bowenova terapija nije opsežno proučavana, mogući neželjeni efekti nisu jasni. Prema anegdotalnim izvještajima, Bowenova terapija može biti povezana sa:

• trnci
• umor
• bolnost
• ukočenost
• glavobolje
• simptomi slični gripi
• povećani bol
• bolovi u drugom dijelu tijela

Bowenovi praktičari kažu da su ovi simptomi posljedica procesa ozdravljenja. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se u potpunosti razumjele sve nuspojave i zašto se one javljaju.

Šta očekivati

Ako se odlučite za ovu vrstu terapije, morat ćete potražiti obučenog Bowenovog liječnika. Ti su stručnjaci poznati kao Bowenworkeri ili Bowen terapeuti.

Bowenova terapija obično traje 30 minuta do 1 sat. Evo šta možete očekivati ​​tokom sesije:

• Od vas će se tražiti da nosite laganu, široku odjeću.
• Terapeut će vas natjerati da legnete ili sjednete, ovisno o područjima koja treba raditi.
• Prstima će primjenjivati ​​nježne pokrete na određenim područjima. Uglavnom će koristiti palčeve i kažiprste.
• Terapeut će se istegnuti i pomaknuti kožu. Pritisak će varirati, ali neće biti snažan.
• Kroz sesiju terapeut će redovito napuštati sobu kako bi vaše tijelo reagiralo i prilagodilo se. Vratit će se nakon 2 do 5 minuta.
• Terapeut će ponavljati pokrete po potrebi.

Kada završite sesiju, vaš će terapeut pružiti upute za samopomoć i preporuke o načinu života. Vaši simptomi mogu se promijeniti tokom tretmana, nakon sesije ili nekoliko dana kasnije.

Ukupan broj sesija koji su vam potrebni ovisit će o različitim faktorima, uključujući:

• vaši simptomi
• ozbiljnosti vašeg stanja
• vaš odgovor na terapiju

Vaš Bowen terapeut može vas obavijestiti koliko će vam sjednica vjerojatno trebati.

Zaključak

Postoji ograničeno istraživanje o prednostima i nuspojavama Bowenove terapije. Međutim, praktičari kažu da to može pomoći bolu i motoričkoj funkciji. Smatra se da djeluje mijenjajući živčani sustav i smanjujući vaš odgovor na bol.

Ako ste zainteresirani za Bowenovu terapiju, svakako se posavjetujte s obučenim Bowenovim terapeutom. Prije početka terapije važno je izraziti bilo kakvu zabrinutost i postaviti pitanja kako biste u potpunosti razumjeli što možete očekivati.