Pobunjenica Wilson kaže da "jedva čeka" da se vrati svojoj uobičajenoj rutini vježbanja

Sadržaj

• Recenzija za

Ako ste 2020. započeli s novim fitnes ciljevima za koje se čini da su sada spriječeni posljedicama pandemije koronavirusa (COVID-19), Rebel Wilson može reći.

Osvježenje: Još u januaru, Wilson je na Instagramu podijelila da 2020. naziva svojom "godinom zdravlja". "Obukla se u slobodno vrijeme", kako je napisala, i počela objavljivati ​​isječke svojih intenzivnih treninga u teretani, slomljujući vježbe poput udaraca užetom, TRX treninga i vježbi za trbušnjake benda otpora (ponekad u skladu s pjesmom "Work Bitch" od Britney Spears —Uvijek ostaje na bilo kojoj pravilnoj listi za vježbanje.)

Ali sada kada će socijalno distanciranje vjerovatno biti norma u doglednoj budućnosti, Pitch Perfect star je u novom postu na Instagramu podijelila da joj nedostaje uobičajena rutina fitnesa (isto). Objavila je svoju fotografiju unatrag kako prolazi pored zapanjujuće lijepe pozadine planine. "Kada se granice ponovo otvore i možemo putovati na naša omiljena mjesta—jedva čekam da se vratim u @vivamayraltaussee u Austriji i nastavim svoj zdravstveni put!" Wilson je potpisao objavu. VIVAMAYR Altaussee je luksuzni holistički centar za medicinsko povlačenje koji nudi nekoliko različitih vrsta wellness tretmana, uključujući sve, od masaža do terapije kisikom.

„Tamo bih svaki dan šetao oko ovog jezera (koje je slučajno i tamo gde su snimali film o Džejmsu Bondu Spectre)—tako je lijepo i kao što svi sada shvaćamo: zdravlje je tako važno", nastavio je Wilson. (Povezano: Ovo je mjesto gdje Rebel Wilson odlazi da se opusti i osjeća se nevjerovatno)

Iako putovanje u luksuzno odmaralište zvuči kao fantazija nakon karantene, Wilson ima čvrstu ideju o tome da svoje zdravlje zadržite u centru pažnje za to vrijeme-u bilo kojem obliku koji vam je potreban.

Ako se fitness brinete o sebi, na sreću nema nedostatka besplatnih internetskih vježbi iz vrhunskih studija i trenera koje možete izvesti iz udobnosti svog doma. Osim toga, neki treneri pokazuju kako možete koristiti kućanske predmete kao opremu za vježbanje. (Treba vam hladniji način opuštanja? Muzeji i biblioteke nude besplatne listove za bojenje za štampanje koji će vam pomoći da se oslobodite stresa.)

Ali ako vas svrbi malo svježeg zraka poput Wilsona (teško isto), apsolutno možete zavezati patike i ići u šetnju ili trčati napolje tokom pandemije (sve dok držite razdaljinu od najmanje 6 stopa između sebe i onih oko sebe).

Redovito vježbanje-bilo da eksperimentirate sa vježbama kod kuće ili uživate na svježem zraku-odlično je za vaš mentalni i fizičko zdravlje, posebno usred nečega stresnog poput ove pandemije.

Zaključak: Vaš zdravstveni put ne mora stati samo zato što ste zaglavili kod kuće. Bez obzira na to kako to putovanje izgleda, kao što je Wilson rekao: "Radi se o tome da budete ljubazni prema sebi i da volite sebe."

Recenzija za