Ako vam se ruke uvijek smrzavaju, ovo bi mogao biti razlog

Sadržaj

• Šta je Raynaudov sindrom?
• Koji su simptomi Raynaudovog sindroma?
• Šta uzrokuje Raynaudov sindrom?
• Možete li spriječiti ili liječiti Raynaudov sindrom?
• Recenzija za

Često, kad skinem rukavice ili čarape, pogledam dolje u svoje ruke i primijetim da mi je nekoliko prstiju na rukama ili nogama bijelo-ne samo blijedo, već sablasno i potpuno bez boje.

Ne bole, ali osjećaju se ukočeno, što otežava ispisivanje teksta ili pisanje na mom prijenosnom računaru dok se ne ožive.

Živim u Čikagu gde su zime teške i niske temperature, ali deblje rukavice i čarape ne rešavaju problem. U stvari, isto izbjeljivanje i trnci su se dogodili kad sam ljetom išao kući s igre Cubs, sjeo u bilo koji avion, držao limenku LaCroix -a ili čak samo uzeo vrećicu smrznute brokule u trgovini.

Nakon mnogo nagađanja i pokušaja i pogrešaka kod kuće, posjetio sam svog doktora koji je potvrdio da imam stanje koje se zove Raynaudov sindrom, koje pogađa krvne žile u vašim ekstremitetima čineći ih preosjetljivim na fluktuirajuće temperature. Iako je zvučalo pomalo alarmantno, laknulo mi je kad sam saznao da su moje pritužbe na hladne prste na rukama i nogama barem opravdane.

Ako mislite da imate posla sa više od obično hladnih cifara, evo šta sam naučio o Raynaudovom sindromu koje bi vam takođe moglo pomoći:

Šta je Raynaudov sindrom?

Raynaudova bolest ili Raynaudov sindrom je vaskularno stanje koje uzrokuje sužavanje manjih arterija koje opskrbljuju kožu krvlju, što ograničava cirkulaciju krvi u zahvaćenim područjima.

Pogađa između 5 i 10 posto odrasle populacije SAD-a i češći je kod žena nego muškaraca, kaže Maureen D. Mayes, MD, reumatolog u UT Health u Houstonu, koja sjedi u medicinskom savjetodavnom odboru Raynaudovog udruženja.

Koji su simptomi Raynaudovog sindroma?

Stanje karakteriziraju prilično dramatične promjene boje na vašim ekstremitetima, uvijek na strani dlanova prstiju ili na donjoj strani prstiju. "Ovo je nedostatak opskrbe krvlju, tako da je prst blijed - može biti od pregiba do zgloba, ali ponekad je to cijeli prst do baze prsta", kaže dr. Mayes. "Prsti mogu postati plavkasti ili ljubičasti dok se ponovo zagrijavaju, a nakon povratka krvi mogu biti bolni i postati crvenilo ili rumeno."

Ova trobojna boja ključni je faktor u razlikovanju i dijagnosticiranju Raynaudovog sindroma-razlikuje se od vaših ruku osećaj hladno ili dobivanje plavkastog tona ispod noktiju, što je normalna reakcija na izloženost hladnoći za mnoge ljude.

Šta uzrokuje Raynaudov sindrom?

Doktori nisu sasvim sigurni zašto se ova ekstremna reakcija dešava nekim ljudima, ali stručnjaci znaju da nije nužno ograničena na ljude u hladnijim klimatskim uslovima. Doktorica Mayes kaže da u Texasu vidi isto toliko Raynaudovih slučajeva koliko i u svojoj bivšoj državi Michigan.

"Nitko ne zna zašto se to događa, ali kod nekih pacijenata postoji pretjeran odgovor u krvnim žilama", kaže Ashima Makol, dr. Med., Reumatologinja na klinici Mayo u Rochesteru, Minnesota. "Određeni okidači, poput izloženosti hladnoći, ili tjeskobe i stresa, uzrokuju grčeve krvnih žila i privremeno ograničavaju opskrbu krvlju."

Štaviše, postoje dvije vrste poremećaja. Primarni Raynaudov sindrom, koji se obično javlja u ranoj odrasloj dobi do sredine 30-ih godina, prilično je lako samodijagnosticirati ako osjetite ove simptome promjene boje, ali ste inače zdravi, kaže dr. Makol. Sekundarni Raynaudov sindrom je, međutim, ozbiljniji. Ova varijacija se obično pojavljuje nakon 40. godine i može zahvatiti samo jednu stranu vašeg tijela. Ako se to dogodi, upozorite svog liječnika, jer u rijetkim slučajevima Raynaudovi zapravo mogu signalizirati drugo osnovno zdravstveno stanje, poput lupusa ili sklerodermije, kaže dr. Makol.

Možete li spriječiti ili liječiti Raynaudov sindrom?

Ako mislite da imate Raynaudov, održavanje tjelesne temperature ključno je, kaže dr. Mayes. (BTW, evo kako se zagrijati u svojoj hladnoj kancelariji). Stavite dodatni džemper, jaknu ili šal umjesto da se oslanjate samo na deblje rukavice ili čarape kako biste spriječili problem (ili, ako ste kod kuće, isprobajte debe s težinom). Navike zdravog načina života, kao što su nepušenje i redovno vježbanje, mogu pomoći u sprječavanju simptoma, kaže dr. Makol. Da biste vratili svoje ekstremitete u život ako doživite pojavu naleta, natopite ruke toplom vodom, dodaje ona.

U težim slučajevima, liječnici mogu propisati blokatore kalcijevih kanala, koji se češće koriste za liječenje visokog krvnog tlaka ili hipertenzije. Ovi lijekovi mogu poboljšati vaskularni protok u vašim rukama i stopalima, ali mogu uzrokovati nizak krvni tlak i glavobolju, među ostalim nuspojavama, kaže dr. Makol.

Sve u svemu, bolje je naučiti što izaziva Raynaudove bolesti i izbjegavati te stvari da biste upravljali simptomima prije nego što napadnu.

Recenzija za