Kako pobijediti gubitak kose u menopauzi

Sadržaj

• 5 savjeta za borbu protiv gubitka kose

Gubitak kose u menopauzi događa se zbog smanjenja proizvodnje estrogena u jajnicima, što dovodi do pada nivoa kolagena, koji je glavni odgovoran za održavanje zdrave kose.

Stoga je najbolji način za sprečavanje gubitka kose u menopauzi nadomjestak hormona koji se može učiniti uzimanjem hormonskih lijekova koje je propisao ginekolog, poput Climaderm, ili primjenom krema za gubitak kose, poput Regaine.

5 savjeta za borbu protiv gubitka kose

Postoji nekoliko savjeta koji pomažu u sprečavanju gubitka kose:

1. Koristite šamponi za oslabljenu kosu s kolagenim polimerima koji čine kosu glatkijom i obimnijom;
2. Stavi kondicioner na kosi i operite nakon nekoliko minuta, kako biste zaštitili kosu prije odlaska na bazen ili plažu;
3. Napraviti masaža kose sa mješavinom od 10 kapi esencijalnog ulja lavande i 1 žlica ulja avokada, nakon čega se vrlo dobro opere;
4. Jedite 1 Brazilski orah svakodnevno, jer sadrži selen koji pomaže u održavanju kose i noktiju jakim;
5. Unositi hrana bogata proteinima, kalcijum i magnezijum, poput riže, graha, mlijeka ili morskih plodova, jer pomažu u rastu vlasi kose.

Ako žena ima pretjerani gubitak kose, obratite se ginekologu ili dermatologu kako biste dijagnosticirali problem i započeli potrebne suplemente.

Evo kako pripremiti ukusni vitamin za jačanje kose:

Možda će vam se svidjeti:

• 7 savjeta za brži rast kose
• Kako brže rasti kosu
• Hrana protiv gubitka kose