Kada početi hraniti bebu

Sadržaj

• Zašto početi tek nakon 6 mjeseci
• Kako početi hraniti bebu
• Savjeti za olakšavanje uvođenja hrane
• Kako postaviti rutinu prehrane bebe
• Recepti za uvođenje hrane
• 1. Biljna krema
• 2. Voćni pire

Uvođenje hrane je ono što se naziva fazom u kojoj beba može konzumirati drugu hranu, a ne događa se prije 6 mjeseci života, jer je do te dobi preporuka isključivo dojenje, jer je mlijeko u stanju pružiti sve potrebe za hidratacijom. i prehrana.

Pored toga, prije navršenih 6 mjeseci života, refleks gutanja također nije u potpunosti formiran, što može prouzrokovati začepljenje, a probavni sustav još uvijek nije u stanju probaviti drugu hranu. Pogledajte prednosti ekskluzivnog dojenja do 6. mjeseca starosti.

Zašto početi tek nakon 6 mjeseci

Preporuka da uvođenje započne nakon 6. mjeseca je zbog činjenice da od te dobi majčino mlijeko više nije u stanju da garantuje potrebne hranljive sastojke, posebno željezo, koje u malim količinama uzrokuje anemiju kod djeteta. Na ovaj način, prirodna hrana, poput voća, povrća i povrća, neophodna je kao dopuna prehrani.

Drugi razlog je taj što je tek nakon šestog mjeseca bebino tijelo bolje pripremljeno za primanje druge hrane, jer imunološki sistem počinje da se formira i postaje sposoban za borbu protiv mogućih infekcija ili alergija koje uvođenje nove hrane može izazvati.

Pored toga, uvođenje prerano ili prekasno hrane povećava, na primjer, djetetove šanse za razvoj alergija ili netolerancije.

Kako početi hraniti bebu

Kada započnete hraniti bebu, poželjno je da preferirate prirodnu hranu, poput povrća koje se skuha, prije nego što ga djetetu ponudite. Pored toga, nije naznačena upotreba soli ili šećera u pripremi hrane. Provjerite koje povrće i voće može uključivati ​​hranjenje djeteta sa 7 mjeseci.

Savjeti za olakšavanje uvođenja hrane

Početak hranjenja može biti stresan za dijete i sve koji su uključeni u ovu situaciju, pa se preporučuje da se to radi na mirnom mjestu, kako dijete ne bi bilo lako omesti. Neke mjere predostrožnosti mogu ovaj trenutak učiniti ugodnijim, kao što su:

• Gledajte u oči i razgovarajte za vrijeme obroka;
• Ne ostavljajte bebu samu tokom hranjenja;
• Nudite hranu polako i strpljivo;
• Ne prisiljavajte se da jedete ako ne želite da dovršite svoj obrok;
• Budite svjesni znakova gladi i sitosti.

Važno je uzeti u obzir da je uvođenje hrane nova aktivnost u djetetovom životu, pa se iz tog razloga plakanje i odbijanje hrane mogu događati nekoliko dana, dok se dijete ne navikne na novu rutinu.

Kako postaviti rutinu prehrane bebe

Rutina bebinog uvođenja hrane trebala bi se obavljati uz uključivanje hrane prirodnog porijekla, osim što je raznolika, jer je to faza u kojoj dijete otkriva okuse i teksture.

Pire se može praviti od različitog voća i povrća, a tijekom tjedana i druga hrana može se uključiti ili isključiti iz prehrane. Uzmimo za primjer trodnevni meni za bebe.

Recepti za uvođenje hrane

Ispod su dva jednostavna recepta koja se mogu koristiti u uvođenju hrane:

1. Biljna krema

Ovaj recept daje 4 obroka, što je moguće zamrznuti za upotrebu narednih dana.

Sastojci

• 100 g bundeve;
• 100 g šargarepe;
• 1 kašičica maslinovog ulja.

Način pripreme

Ogulite, operite i narežite buču i šargarepu na kockice u šerpi sa ključalom vodom i kuhajte 20 minuta. Ocijedite višak vode i sastojke istucite vilicom. Zatim dodajte ulje i poslužite.

2. Voćni pire

Sastojci

• Banana;
• Pola rukava.

Način pripreme

Operite i oljuštite mango i bananu. Isecite na komade i mesite dok ne postane pire. Zatim dodajte mlijeko koje dijete konzumira i miješajte dok ne postane glatko.

Od početka uvođenja hrane može biti teško i možete odbiti jesti. Pogledajte šta se može učiniti u ovim slučajevima: