Kako sam naučio da ne dozvolim da me psorijaza definiše

Sadržaj

• Odvajanje mog identiteta od moje bolesti
• Otkrivanje onoga što sam voljela na sebi
• Tvoj red

Otprilike prvih 16 godina nakon dijagnoze psorijaze duboko sam vjerovao da me bolest definira. Dijagnoza mi je postavljena sa samo 10 godina. U tako mladoj dobi moja dijagnoza postala je važan dio moje ličnosti. Toliko aspekata mog života bilo je određeno mojim stanjem kože, poput načina na koji sam se odijevao, prijatelja koje sam stekao, hrane koju sam jeo i još mnogo toga. Naravno da sam se osjećao kao da je to ono što je mene učinilo, mene!

Ako ste se ikad borili s kroničnom bolešću, tačno znate o čemu pričam. Kronična i uporna priroda vaše bolesti tjera je da sjedi za vašim životnim stolom u gotovo svakoj situaciji koju možete zamisliti. Kada je nešto toliko sveobuhvatno, sasvim je logično da počnete vjerovati da je to vaša najvažnija karakteristika.

Da biste to promijenili, zaista morate htjeti vidjeti sebe drugačije. Zatim morate obaviti posao da biste stigli tamo. Tako sam naučila da ne dozvolim da me moja psorijaza definiše.

Odvajanje mog identiteta od moje bolesti

Tek godinama nakon moje dijagnoze (nakon puno introspektivnog rada na sebi) shvatila sam da me moja psorijaza ne definira ni ko sam. Svakako, moja psorijaza me oblikovala na trenutke i pogurala me bezbroj puta. Bio je to predivan kompas i učitelj u mom životu i pokazuje mi kuda da idem i kada da ostanem nepomičan. Ali postoje stotine drugih kvaliteta, svojstava i životnih iskustava koji čine ko je Nitika.

Koliko je ponizno priznati da iako naša kronična stanja mogu biti ogroman dio našeg svakodnevnog života, oni ne trebaju imati moć nad svim njihovim aspektima? To je nešto zbog čega sam se oduševio tijekom godina dok sam razgovarao sa publikom širom zemlje i komunicirao sa zajednicama putem svog bloga i društvenih medija.

Ponekad mi je bilo teško prihvatiti da nisam moja bolest zbog pažnje koju bih dobivao od bolesti. Ponekad je bilo porazno odvojiti moj identitet od sakatne boli u kojoj sam bio, a koja me je neprestano potresla do srži. Ako ste trenutno na tom mjestu, gdje je teško vidjeti vaše stanje odvojeno od njega ti, samo znam da sam to potpuno shvatio i da nisi sam.

Otkrivanje onoga što sam voljela na sebi

Jedna stvar koja mi je stvarno pomogla je da se aktivno pitam šta volim i što ne. Počela sam to raditi nakon što sam se razvela u 24. godini i shvatila da jedino što osjećam stvarno znam o sebi je da sam bolesna. Da budem iskren, u početku se činilo prilično glupo, ali polako sam počeo stvarno ulaziti u to. Jeste li za pokušaj? U nastavku su navedena neka od pitanja s kojima sam započeo.

Pitao bih se:

• Koja je tvoja omiljena boja?
• Koja je tvoja omiljena stvar na sebi?
• Koja je tvoja omiljena hrana?
• Kakvu modu volite?
• Koja je tvoja omiljena pjesma?
• Gdje želite putovati?
• Koji je bio jedan od najsretnijih trenutaka u vašem životu do sada?
• Šta volite raditi za zabavu s prijateljima?
• Koji je vaš omiljeni sport ili vannastavna aktivnost?

Spisak je samo nastavio odatle. Opet, ova pitanja mogu izgledati trivijalno, ali zaista su mi omogućila da budem u režimu totalnog otkrivanja. Počeo sam se jako zabavljati s tim.

Naučila sam da volim Janet Jackson, omiljena boja mi je zelena i usisavam pizzu bez glutena, bez paradajza i bez mliječnih proizvoda (da, stvar je i nije odvratna!). Ja sam pjevačica, aktivistica, poduzetnica i kad se s nekim osjećam ugodno, izađe moja glupava strana (koja mi je nekako najdraža). Takođe sam slučajno neko ko živi sa psorijazom i psorijatičnim artritisom. Tijekom godina naučio sam stotine stvari, a da budem iskren, stalno učim o sebi stvari koje me iznenađuju.

Tvoj red

Možete li se povezati s borbom da vaše stanje postane vaš identitet? Kako se održati prizemljenim i izbjeći osjećaj da vas stanje definira? Odvojite nekoliko minuta i zabilježite 20 stvari koje znate o sebi, a koje nemaju nikakve veze s vašim stanjem. Možete početi odgovorima na neka od gore navedenih pitanja. Onda samo pustite da teče. Zapamtite, vi ste mnogo više od svoje psorijaze. Imate ovo!

Nitika Chopra je stručnjak za ljepotu i životni stil koji se zalaže za širenje moći samopomoći i poruke ljubavi prema sebi. Živeći sa psorijazom, ona je i voditeljica emisije "Prirodno lijepo". Povežite se s njom na njoj web stranica, Twitter, ili Instagram.