Savjeti za prevenciju i brigu o sebi prije, za vrijeme i nakon PBA epizode

Sadržaj

• Pregled
• Simptomi
• Pseudobulbarni efekat u odnosu na depresiju
• Uzroci
• Rizici
• Sprečavanje epizoda
• Briga o sebi tokom i nakon epizoda
• Kada potražiti pomoć
• Outlook

Pregled

Pseudobulbarni afekt (PBA) uzrokuje epizode nekontroliranog smijeha, plača ili drugih pokazivanja osjećaja. Te su emocije pretjerane za situaciju - poput jecanja za vrijeme blago tužnog filma. Ili se mogu dogoditi u neprimjereno vrijeme, poput smijeha na sprovodu. Ispadi mogu biti dovoljno neugodni da poremete vaš posao i društveni život.

PBA može utjecati na ljude s ozljedama mozga, kao i na ljude koji žive s neurološkim poremećajima poput Alzheimerove bolesti ili multiple skleroze. Njegovi simptomi se također mogu preklapati s depresijom. Ponekad je teško razlikovati PBA i depresiju.

Simptomi

Glavni simptom PBA su epizode intenzivnog smijeha ili plača. Ovi ispadi možda nemaju nikakve veze s vašim raspoloženjem ili situacijom u kojoj se nalazite.

Svaka epizoda traje nekoliko minuta ili tako nekako. Teško je zaustaviti smijeh ili suze, koliko god se trudili.

Pseudobulbarni efekat u odnosu na depresiju

Plač od PBA može izgledati poput depresije i često se pogrešno dijagnosticira kao poremećaj raspoloženja. Takođe, ljudi sa PBA imaju veću vjerovatnoću da budu depresivni od onih bez nje. Oba stanja mogu izazvati ekstremne napadaje plača. Ali iako istovremeno možete imati PBA i depresiju, oni nisu isto.

Jedan od načina da utvrdite imate li PBA ili ste depresivni je razmotriti koliko dugo traju vaši simptomi. PBA epizode traju samo nekoliko minuta. Depresija može trajati tjednima ili mjesecima. S depresijom ćete imati i druge simptome, poput problema sa spavanjem ili gubitka apetita.

Vaš neurolog ili psiholog može vam pomoći dijagnosticirati i otkriti koje stanje imate.

Uzroci

Oštećenje mozga od ozljede ili bolesti poput Alzheimerove ili Parkinsonove bolesti uzrokuje PBA.

Dio vašeg mozga nazvan mali mozak obično djeluje kao emocionalni vratar. Pomaže u održavanju emocija na osnovu unosa iz drugih dijelova vašeg mozga.

Oštećenje mozga sprečava mali mozak da dobije potrebne signale. Kao rezultat, vaši emocionalni odgovori postaju pretjerani ili neprikladni.

Rizici

Ozljeda mozga ili neurološka bolest mogu povećati vjerovatnoću da dobijete PBA. Rizici uključuju:

• traumatska ozljeda mozga
• moždani udar
• tumori mozga
• Alzheimerova bolest
• Parkinsonova bolest
• amiotrofična lateralna skleroza (ALS)
• multipla skleroza (MS)

Sprečavanje epizoda

Ne postoji lijek za PBA, ali to ne znači da do kraja života morate živjeti s nekontroliranim plačem ili smijehom. Ponekad će se simptomi poboljšati ili nestati nakon što liječite stanje koje je uzrokovalo vaš PBA.

Lijekovi mogu smanjiti broj PBA epizoda koje imate ili ih učiniti manje intenzivnim.

Danas imate mogućnost uzimanja dekstrometorfan hidrobromida i kinidin sulfata (Nuedexta). U prošlosti je vaša najbolja opcija bila uzimati jedan od ovih antidepresiva:

• triciklici
• selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) poput fluoksetina (Prozac) ili paroksetina (Paxil)

Nuedexta može djelovati brže od antidepresiva i imati manje nuspojava.

Nuedexta je jedini lijek koji je odobrila Uprava za hranu i lijekove (FDA) za liječenje PBA. Antidepresivi nisu odobreni od strane FDA za liječenje PBA. Kada se za ovo stanje koriste antidepresivi, to se smatra nenamenskom upotrebom lijekova.

Briga o sebi tokom i nakon epizoda

PBA epizode mogu biti vrlo uznemirujuće i neugodne. Ipak, postoji nekoliko stvari koje vam mogu pomoći da se osjećate bolje kad ih imate:

Pokušajte odvratiti pažnju. Prebrojite knjige na polici ili broj aplikacija na telefonu. Zamislite smirujuću scenu na plaži. Zapišite listu namirnica. Sve što možete učiniti da odvojite misli od smijeha ili suza može im pomoći da prije prestanu.

Diši. Dubinske vježbe disanja - polako udišite i izdišite dok brojete do pet - još su jedan učinkovit način da se smirite.

Vratite svoje emocije obrnuto. Ako plačete, pogledajte smiješan film. Ako se smijete, smislite nešto tužno. Ponekad uzimanje suprotnog raspoloženja od onog što osjećate može zaustaviti PBA epizodu.

Učini nešto zabavno. I PBA i stanje koje ga je izazvalo mogu vam jako pasti na pamet. Priuštite si nešto u čemu uživate. Idite u šetnju šumom, na masažu ili na večeru s prijateljima koji razumiju vaše stanje.

Kada potražiti pomoć

Ako se epizode ne zaustave i ako se osjećate preplavljeno, potražite stručnu pomoć. Za savjet potražite psihologa, psihijatra ili savjetnika. Takođe se možete obratiti neurologu ili drugom ljekaru koji liječi vaš PBA za savjete o tome kako se nositi.

Outlook

PBA nije izlječiv, ali možete upravljati stanjem lijekovima i terapijom. Tretmani mogu smanjiti broj epizoda koje imate i učiniti one koje imate manje intenzivnim.