Posttraumatski stresni poremećaj

Sadržaj

• Sažetak
• Šta je posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?
• Šta uzrokuje posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?
• Ko je u riziku od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)?
• Koji su simptomi posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)?
• Kako se dijagnosticira posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?
• Koji su tretmani posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)?
• Može li se posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) spriječiti?

Sažetak

Šta je posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je poremećaj mentalnog zdravlja koji se kod nekih ljudi razvije nakon što doživi ili vidi traumatični događaj. Traumatični događaj može biti opasan po život, poput borbe, prirodne katastrofe, saobraćajne nesreće ili seksualnog napada. Ali ponekad događaj nije nužno opasan. Na primjer, iznenadna, neočekivana smrt voljene osobe također može uzrokovati PTSP.

Normalno je osjećati strah tijekom i nakon traumatične situacije. Strah pokreće odgovor "bori se ili bježi". Ovo je način na koji vaše tijelo pomaže da se zaštiti od moguće štete. To uzrokuje promjene u vašem tijelu, poput oslobađanja određenih hormona, i povećava budnost, krvni pritisak, puls i disanje.

Vremenom se većina ljudi prirodno oporavi od toga. Ali, ljudi s PTSP-om se ne osjećaju bolje. Osjećaju se pod stresom i uplašeni dugo nakon završetka traume. U nekim slučajevima simptomi PTSP-a mogu početi kasnije. Oni bi takođe mogli doći i otići s vremenom.

Šta uzrokuje posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?

Istraživači ne znaju zašto neki ljudi obolijevaju od PTSP-a, a drugi ne. Genetika, neurobiologija, faktori rizika i lični faktori mogu utjecati na to imate li PTSP nakon traumatičnog događaja.

Ko je u riziku od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)?

PTSP možete razviti u bilo kojoj dobi. Mnogi faktori rizika igraju ulogu u tome hoćete li razviti PTSP. Oni uključuju

• Vaš seks; žene će vjerovatnije razviti PTSP
• Imao je traumu u djetinjstvu
• Osjećaj užasa, bespomoćnosti ili krajnjeg straha
• Prolazak kroz traumatični događaj koji traje dugo
• Imati malo ili nimalo socijalne podrške nakon događaja
• Suočavanje s dodatnim stresom nakon događaja, kao što je gubitak voljene osobe, bol i ozljeda ili gubitak posla ili kuće
• Imate istoriju mentalnih bolesti ili upotrebe droga

Koji su simptomi posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)?

Postoje četiri vrste simptoma PTSP-a, ali oni možda neće biti jednaki za sve. Svaka osoba doživljava simptome na svoj način. Vrste su

• Ponovno iskusivanje simptoma, gdje vas nešto podsjeća na traumu i ponovo osjetite taj strah. Primjeri uključuju
  • Flashback-ovi zbog kojih se osjećate kao da ponovo prolazite kroz događaj
  • Noćne more
  • Zastrašujuće misli
• Simptomi izbjegavanja, gdje pokušavate izbjeći situacije ili ljude koji pokreću sjećanja na traumatični događaj. To bi moglo uzrokovati
  • Klonite se mjesta, događaja ili predmeta koji podsjećaju na traumatično iskustvo. Na primjer, ako ste imali prometnu nesreću, mogli biste prestati voziti.
  • Izbjegavanje misli ili osjećaja povezanih s traumatičnim događajem. Na primjer, možete pokušati biti vrlo zauzeti kako biste izbjegli razmišljanje o tome što se dogodilo.
• Simptomi uzbuđenja i reaktivnosti, zbog čega biste mogli biti nervozni ili paziti na opasnost. Oni uključuju
  • Lako se zaprepasti
  • Osjećaj napetosti ili "na ivici"
  • Ima poteškoća sa spavanjem
  • Imati ljutite ispade
• Simptomi kognicije i raspoloženja, što su negativne promjene u uvjerenjima i osjećajima. Oni uključuju
  • Problemi s pamćenjem važnih stvari o traumatičnom događaju
  • Negativne misli o sebi ili svijetu
  • Osjećaj krivnje i krivnje
  • Više vas ne zanimaju stvari u kojima ste uživali
  • Problem sa koncentracijom

Simptomi obično počinju ubrzo nakon traumatičnog događaja. Ali ponekad se mogu pojaviti tek mjesecima ili godinama kasnije. Oni takođe mogu dolaziti i odlaziti tokom mnogih godina.

Ako vaši simptomi traju duže od četiri tjedna, uzrokuju vam veliku nevolju ili ometaju posao ili kućni život, možda imate PTSP.

Kako se dijagnosticira posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)?

Pružatelj zdravstvene zaštite koji ima iskustva u pomaganju osobama s mentalnim bolestima može dijagnosticirati PTSP. Pružatelj će obaviti pregled mentalnog zdravlja, a može i fizički pregled. Da biste dobili dijagnozu PTSP-a, morate imati sve ove simptome najmanje jedan mjesec:

• Barem jedan simptom koji ponovo doživljava
• Barem jedan simptom izbjegavanja
• Najmanje dva simptoma uzbuđenja i reaktivnosti
• Najmanje dva simptoma kognicije i raspoloženja

Koji su tretmani posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP)?

Glavni tretmani PTSP-a su terapija razgovorom, lijekovi ili oboje. PTSP različito utječe na ljude, tako da tretman koji djeluje kod jedne osobe možda neće uspjeti kod druge. Ako imate PTSP, morate surađivati ​​sa stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste pronašli najbolji način liječenja svojih simptoma.

• Razgovarajte o terapijiili psihoterapija koja vas može naučiti o vašim simptomima. Naučit ćete kako prepoznati što ih pokreće i kako njima upravljati. Postoje različite vrste terapije razgovorom za PTSP.
• Lijekovi može pomoći kod simptoma PTSP-a. Antidepresivi mogu pomoći u kontroli simptoma kao što su tuga, briga, bijes i osjećaj utrnulosti u sebi. Ostali lijekovi mogu pomoći kod problema sa spavanjem i noćnih mora.

Može li se posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) spriječiti?

Postoje određeni faktori koji mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja PTSP-a. Oni su poznati kao faktori otpornosti i uključuju

• Traženje podrške od drugih ljudi, poput prijatelja, porodice ili grupe za podršku
• Učite se osjećati dobro u svojim postupcima suočeni s opasnošću
• Imati strategiju suočavanja ili način prevladavanja lošeg događaja i učenja iz njega
• Sposobnost djelovanja i efikasnog reagiranja uprkos osjećaju straha

Istraživači proučavaju važnost otpornosti i faktora rizika za PTSP. Oni također proučavaju kako genetika i neurobiologija mogu utjecati na rizik od PTSP-a. Uz više istraživanja, jednog dana možda će biti moguće predvidjeti ko će vjerovatno razviti PTSP. Ovo bi takođe moglo pomoći u pronalaženju načina da se to spriječi.

NIH: Nacionalni institut za mentalno zdravlje

• Suočavanje s traumom 11. septembra od djetinjstva do odrasle dobi
• Depresija, krivnja, bijes: Upoznajte znakove PTSP-a
• PTSP: Oporavak i liječenje
• Traumatični stres: novi putevi do oporavka