Polypodium leucotomos: upotrebe, blagodati i nuspojave

Sadržaj

• Šta je Polypodium Leucotomos?
• Moguće upotrebe i koristi
• Može imati antioksidativna svojstva
• Može poboljšati upalna stanja kože i zaštititi od oštećenja na suncu
• Moguće nuspojave i preporučena doza
• Dno crta

Polypodium leucotomos je tropska paprat porijeklom iz Amerike.

Smatra se da uzimanje dodataka ili upotreba lokalnih krema napravljenih od biljke pomaže u liječenju upalnih stanja kože i štiti od oštećenja na suncu.

Istraživanja su ograničena, ali neke studije su to pokazale Polypodium leucotomos je generalno siguran i efikasan.

Ovaj članak prikazuje upotrebu, koristi i potencijalne nuspojave Polypodium leucotomos.

Šta je Polypodium Leucotomos?

Polypodium leucotomos je tropska paprat iz Srednje i Južne Amerike.

Naziv - koji se često koristi u modernoj biomedicini - tehnički je zastarjeli sinonim za ime biljke Phlebodium aureum.

I tanki, zeleni listovi i podzemne stabljike (rizomi) stoljećima se koriste u ljekovite svrhe ().

Sadrže antioksidanse i druge spojeve koji mogu zaštititi od oštećenja kože uzrokovanih upalom i nestabilnih molekula nazvanih slobodni radikali (,).

Polypodium leucotomos dostupan je i u oralnim dodacima i u lokalnim kremama za kožu koje sadrže različite količine biljnog ekstrakta.

Polypodium leucotomos je zastarjeli sinonim za tropsku paprat Phlebodium aureum. Sadrži spojeve koji se mogu boriti protiv upala i spriječiti oštećenje kože. Dostupan je kao oralni dodatak ili topikalna krema i mast.

Moguće upotrebe i koristi

Istraživanja to sugeriraju Polypodium leucotomos može poboljšati simptome ekcema, opeklina od sunca i drugih upalnih kožnih reakcija na sunce.

Može imati antioksidativna svojstva

Antioksidativna svojstva vjerovatno stoje iza sposobnosti Polypodium leucotomos za sprečavanje i liječenje problema s kožom (,).

Antioksidanti su spojevi koji se bore protiv slobodnih radikala, nestabilnih molekula koji oštećuju ćelije i proteine ​​u vašem tijelu. Slobodni radikali mogu nastati nakon izlaganja cigaretama, alkoholu, prženoj hrani, zagađivačima ili ultraljubičastim (UV) zrakama sunca ().

Nekoliko studija je pokazalo da antioksidanti u Polypodium leucotomos posebno štite stanice kože od oštećenja slobodnih radikala povezanih sa izlaganjem UV zrakama (,,,).

Paprat posebno sadrži spojeve p-kumarska kiselina, ferulinska kiselina, kofeinska kiselina, vanilinska kiselina i klorogenska kiselina - sve one imaju snažna antioksidativna svojstva ().

Istraživanje na miševima pokazalo je da je oralno Polypodium leucotomos dodaci pet dana prije i dva dana nakon izlaganja UV zrakama povećali su antioksidativnu aktivnost u krvi za 30%.

Ista studija pokazala je da su se stanice kože koje su sadržavale p53 - protein koji pomaže u prevenciji raka - povećale za 63% ().

Studija o ljudskim ćelijama kože otkrila je da liječenje ćelija Polypodium leucotomos ekstrakt sprečava stanična oštećenja povezana sa izlaganjem UV zračenju, starenjem i rakom - istovremeno stimulirajući proizvodnju novih proteina kože svojim antioksidativnim delovanjem ().

Može poboljšati upalna stanja kože i zaštititi od oštećenja na suncu

Studije to sugeriraju Polypodium leucotomos može biti efikasan u sprečavanju oštećenja od sunca i upalnih reakcija na UV zrake

Osobe s ekcemom - upalnim stanjem obilježenim svrbežom i crvenom kožom - mogu imati koristi od upotrebe Polypodium leucotomos pored tradicionalnih steroidnih krema i oralnih antihistaminskih lijekova.

Šestomjesečno istraživanje na 105 djece i tinejdžera s ekcemom pokazalo je da oni koji su uzimali 240-480 mg Polypodium leucotomos svakodnevno su imali znatno manju vjerovatnoću da uzimaju oralne antihistaminike u odnosu na one koji nisu uzimali dodatak ().

Druga istraživanja sugeriraju da paprat može zaštititi od oštećenja kože uzrokovanih suncem i spriječiti upalne reakcije na izlaganje suncu (,,).

Jedno istraživanje na 10 zdravih odraslih otkrilo je da oni koji su uzimali 3,4 mg Polypodium leucotomos po kilogramu (7,5 mg po kg) tjelesne težine noć prije izlaganja UV zračenju doživjelo je znatno manje oštećenja kože i opekotine od sunca nego ljudi u kontrolnoj grupi ().

Druga studija na 57 odraslih osoba kod kojih se tipično pojavio osip na koži nakon izlaganja suncu otkrila je da je preko 73% sudionika prijavilo znatno manje upalne reakcije na sunce nakon uzimanja 480 mg Polypodium leucotomos dnevno 15 dana ().

Iako trenutna istraživanja obećavaju, potrebna su opsežnija istraživanja.

Polypodium leucotomos sadrži antioksidanse koji mogu zaštititi kožu od upalnih stanja, kao i oštećenja od sunca i osipa koji se razvijaju izlaganjem suncu.

Moguće nuspojave i preporučena doza

Prema trenutnim istraživanjima, Polypodium leucotomos smatra se sigurnim s minimalnim ili bez nuspojava.

Studija na 40 zdravih odraslih osoba koje su uzimale placebo ili 240 mg oralno Polypodium leucotomos dva puta dnevno tokom 60 dana utvrđeno je da su samo 4 učesnika u terapijskoj grupi prijavila povremeni umor, glavobolju i nadutost.

Međutim, ta su pitanja smatrana nevezanim za dodatak ().

Na osnovu rezultata trenutnih studija, uzimanje do 480 mg oralno Polypodium leucotomos dnevno izgleda da je sigurno za većinu ljudi. Ipak, potrebno je više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjele moguće nuspojave (,).

Paprat se nalazi i u kremama i mastima, ali istraživanja o sigurnosti i djelotvornosti ovih proizvoda trenutno nisu dostupna.

I usmeni i tematski oblici Polypodium leucotomos su široko dostupni na mreži ili u prodavnicama koje prodaju dodatke.

Međutim, dodatke ne regulira Uprava za hranu i lijekove (FDA) i ne smiju sadržavati količinu Polypodium leucotomos navedeno na etiketi.

Potražite marku koju je testirala treća strana i ne uzimajte više od preporučene doze.

Trenutna istraživanja sugeriraju da se do 480 mg dnevno oralno Polypodium leucotomos je siguran za opću populaciju, ali potrebno je više istraživanja.

Dno crta

Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) je tropska paprat s visokim udjelom antioksidansa koja je dostupna u kapsulama i topikalnim kremama.

Uzimanje usmenog Polypodium leucotomos može biti siguran i efikasan u sprečavanju oštećenja ćelija kože od UV zraka i poboljšanju upalnih reakcija na izlaganje suncu. Ipak, potrebno je još studija.

Ako želite probati Polypodium leucotomos, potražite marke koje su testirane na kvalitetu i uvijek se pridržavajte preporučenih doza.