Ova žena počinje sa časovima plesa na šipci sa 69 godina

Sadržaj

• Recenzija za

Sve je počelo člankom u časopisu o fizičkim prednostima satova plesa na šipki. Objasniću ...

Nakon godina natjecateljskog veslanja kao dio kanu kluba s outriggerima, primijetio sam da je sve teže ući u kanu. Počeo sam da tražim način da povratim snagu i pokretljivost i, nakon što sam pročitao o plesu na šipki, pomislio sam da bi to moglo pomoći – u najmanju ruku, bilo bi zanimljivo iskustvo. I tako sam odlučio razmisliti o pohađanju časova.

Vjerovatno bih trebao spomenuti da sam imao 69 godina, pa je ples na šipci bio posebno neočekivan izbor. Ipak, pronašao sam studio pod nazivom Body and Pole u New Yorku i odlučio kupiti pakovanje od pet razreda. (Povezano: 8 razloga zašto trebate isprobati fitness na motkama)

Pojavljujući se na prvoj klasi, bio sam pomalo zastrašen. Prije svega, svi ostali su imali dvadesetak godina. (Od tada sam napunio 70 godina, pa čak i ako niko u studiju nikada ne spominje dobnu razliku, primjećujem to.) Ali jednostavno sam ušao sa načinom razmišljanja "učinimo to".

Bio sam zakačen od početka. Pregorio sam tih pet pakovanja časova, zatim kupio dva petnaest paketa, pa ljetni paket, i na kraju sam postao član studija. Do nedavno (kriv COVID-19), pohađao sam nastavu svaki dan i više časova vikendom. Ne samo da idem na časove motke, već i na one koji uključuju svilu, obruče, prstenje i viseće mreže i koji su fokusirani na inverzije, ples i fleksibilnost.

U decembru sam prvi put nastupio kao dio showcasea. Kao neko ko nije proveo mnogo vremena na pozornici (ja sam ipak agent za nekretnine), nastup je bio potpuno novo iskustvo i voljela sam svaku njegovu sekundu. Mogao sam da pokažem rutinu koju sam proveo satima vežbajući, nosio sam sjajnu odeću, a publika je vrištala moje ime. Možda je njihov odgovor bio zbog mojih godina, ali bez obzira na to, osjećao se nevjerojatno. (Povezano: Zašto biste trebali pohađati čas plesa na šipci)

Da ne zvučim klišejski, ali časovi su promijenili moj um i tijelo. Tokom nekoliko mjeseci, izgradio sam svoju snagu i stabilnost do te tačke da se sada mogu popeti na motku i izvesti stoj na glavi. Časovi su mi također omogućili ugodnije kretanje tijela na nove načine, pogotovo jer nisam imao nikakvo plesno iskustvo kad sam počinjao.

A tu su i mentalne prednosti. Kao agent za nekretnine, samopouzdanje od presudne je važnosti za prezentaciju i pokušaj prodaje stana. Zahvaljujući plesu na šipki, uspjela sam dodatno izgraditi svoje samopouzdanje, što mi je pomoglo i u nekretninama i u nastavi. Sada se osjećam još sigurnije kada govorim pred ljudima i bolje sam sposoban da prebrodim sve strahove od odbijanja, bilo kada pokušavam prodati stan ili kada se penjem na stub.

Takođe sam voleo da pripadam novoj grupi (naravno, pored mog kanu kluba outrigger). Tokom godina, saznao sam da ćete najvjerovatnije pronaći kanu klub s outriggerima u blizini bilo koje vode i, štoviše, oni će biti više nego sretni što ćete uskočiti u njihov kanu. Veslao sam na trkama širom sveta zahvaljujući upoznavanju ljudi i sklapanju prijateljstava. Slična kultura postoji i u zračnoj umjetnosti. Svi se tako njeguju i prihvaćaju, a ako želite biti dio tog svijeta, pozivaju vas raširenih ruku. (Povezano: J. Lo je podijelila video iza kulisa koji pokazuje kako je savladala ples na šipci za "Hustlers")

Za ljude iz bilo koji godine koji su, kao i ja od 69 godina, radoznali za časove plesa na šipki: ne mogu ih dovoljno preporučiti. Ne samo da će vas fizički transformisati, već će i povećati vaše samopouzdanje, dati vam prilike koje inače ne biste imali i učiniti vježbanje zabavnim.

Recenzija za