Prema nauci, šta ta mrlja od akni na vašem licu znači

Sadržaj

• Akne oko linije kose? Pogledajte svoju njegu kose
• Pokušajte ovo za akne na kosi
  
• Akne na obrazima? Provjerite telefon i jastučnice
• Isprobajte ovo kod akni na obrazima
  
• Akne na liniji vilice? Vjerovatno je hormonalna
• Isprobajte ovo kod akni na liniji čeljusti i brade
  
• Akne na čelu i nosu? Razmislite o ulju
• Ključ za mapiranje lica

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Ispravili smo one mape lica protiv akni koje vidite na mreži

Govori li vam taj bubulj koji se ponavlja? Prema drevnim kineskim i ayurvedskim tehnikama, moglo bi - ali malo je ili nimalo znanstvenih dokaza koji podupiru ideju da su akne u uhu uzrokovane bubrezima, a akne na obrazima zbog vaše jetre.

Koliko god smo razočarani kad to čujemo, također smo spremni popraviti ove tvrdnje i stvoriti mapu lica zasnovanu na dokazima i nauci. Pogledajte kako liječiti akne koje se vraćaju na osnovu vanjskih, mjerljivih životnih faktora.

Akne oko linije kose? Pogledajte svoju njegu kose

Akne koje okružuju liniju kose na vašem čelu takođe imaju naziv „pomade akne“. Pomade su u gustim proizvodima za kosu na bazi mineralnog ulja. Ovaj sastojak sprečava izlazak prirodnog ulja ili sebuma iz naših folikula dlake. Ta blokada je ono što stvara bubuljicu.

Ako se rutinski nađete na prištićima duž linije kose, najbolje je prestati koristiti pomadu, oprati lice nakon nanošenja ili biti marljiv u korištenju bistrog šampona. Na tržištu postoje i proizvodi koji nisu nekomedogeni (ne začepljuju se).

Isprobajte Avedin šampon od nane ružmarina (23,76 dolara) za dubinsko čišćenje. Kada koristite lak za kosu ili suhi šampon, zaštitite kožu rukom ili krpom.

Pokušajte ovo za akne na kosi

• Koristite nekomedogene proizvode koji ne sadrže kakao maslac, boje, katran itd.
• Isprobajte bistri šampon kako biste očistili pore i uklonili bilo koji proizvod.
• Zaštitite lice rukom ili krpom za pranje kada koristite sprejeve ili suvi šampon.

Akne na obrazima? Provjerite telefon i jastučnice

To nije samo fekalna materija. Vjerovatno imate tragove E. coli i druge bakterije na vašem telefonu, takođe. I kad god telefon držite na licu, širite te bakterije na svojoj koži, što potencijalno uzrokuje više akni. Stalne akne na jednoj strani lica obično nastaju zbog prljavih telefona, jastučnica i drugih navika poput dodirivanja lica.

Redovno čišćenje pametnog telefona dezinfekcionom maramicom može smanjiti proboj. Ako često telefonirate zbog posla, razmislite o kupovini Bluetooth slušalica. Isključite jastučnice barem jednom sedmično. Za one koji žele svakodnevno zamijeniti jastučnice, jednako jeftino djeluje i paket jeftinih majica, poput Hanes Men's 7-pack (19 dolara).

Isprobajte ovo kod akni na obrazima

• Obrišite pametni telefon prije svake upotrebe.
• Ne nosite telefon sa sobom u kupaonicu.
• Zamijenite jastučnicu barem jednom sedmično.

Akne na liniji vilice? Vjerovatno je hormonalna

Ovdje je mapiranje lica zapravo tačno. , što znači poremećaj vašeg endokrinog sistema. To je obično rezultat viška androgena, koji prekomjerno stimuliraju uljne žlijezde i začepljuju pore. Hormoni mogu porasti tokom menstrualnog ciklusa (tjedan dana prije menstruacije) ili su posljedica prebacivanja ili započinjanja lijekova za kontrolu rađanja.

Neravnoteža hormona može biti povezana i s prehranom. Možda ste čuli kako prehrana utječe na akne, ali studije pokazuju da postoji slaba korelacija.

Umjesto toga, neke zato što vam mijenja razinu hormona - posebno ako jedete hranu s visokim udjelom ugljikohidrata ili mliječne proizvode s dodatkom hormona. Pogledajte svoju prehranu i pogledajte hoće li smanjenje smanjenja šećera, bijelog kruha, prerađene hrane i mliječnih proizvoda pomoći u smanjenju akni.

Vaš dermatolog takođe može pomoći u stvaranju i prilagođavanju strategije koja pomaže u borbi protiv tvrdoglavih akni. Na primjer, iako tradicionalni režimi na recept protiv akni mogu pomoći u redovitim izljevima, postoje specifične formulacije kontracepcijskih pilula i topikalnih masti koje također pomažu.

Isprobajte ovo kod akni na liniji čeljusti i brade

• Preispitajte svoju prehranu da biste vidjeli trebate li jesti manje prerađene hrane ili mliječnih proizvoda.
• Istražite marke hrane i provjerite dodaju li svojoj hrani hormone.
• Posjetite dermatologa za aktualne tretmane za pomoć tvrdokornim aknama.

Akne na čelu i nosu? Razmislite o ulju

Ako dobivate provale u području T-zone, razmislite o ulju i stresu.Opsežno istraživanje na 160 muškaraca srednjoškolaca u Singapuru pokazalo je da visoki stres ne utječe na proizvodnju nafte, ali akne može učiniti ozbiljnijima.

Drugo istraživanje, objavljeno u istom neprofitnom časopisu Acta Dermato, pokazalo je da ljudi koji su se probudili imaju veću vjerovatnoću da imaju i akne.

Dakle, zvuči kao da stres i spavanje započinju začarani krug s aknama. Ako primijetite obrazac, pokušajte meditirati prije spavanja ili vježbati dobru higijenu spavanja. Slušanje muzike ili vježbanje (čak i na minutu) također su prirodni načini za ublažavanje stresa.

I ne zaboravite da izbjegavate dodirivati ​​čelo. Prosječna osoba dodirne lice šireći ulje i prljavštinu direktno u pore. Ako imate masnu kožu, ispiranje salicilne kiseline u ljekarnama poput Neutrogena sredstva za pranje akni bez ulja može vam pomoći smanjiti masnoću. Ali također je važno kupiti proizvode prema vašem tipu kože.

Ključ za mapiranje lica

Ova moderna verzija mapiranja lica može vam biti od pomoći u razjašnjavanju uzroka vašeg izbijanja. Ali to nije jedno rješenje za sve. Ako prvo želite isprobati lijekove bez recepta ili domaće lijekove, pokušajte svakodnevno koristiti Differin (11,39 USD) i pranje benzoil peroksidom.

Neke kiseline za pročišćavanje pora takođe izvrsno funkcioniraju kao toneri ako želite da se vaše lice trenutno opere. Pokušajte u svoju rutinu uključiti mandelnu kiselinu, poput ovog tonera iz Makeup Artist’s Choice (10,50 USD), ili glikolne kiseline, poput Pixi Glow Tonic (9,99 USD).

Ako promjena načina života i rutine ne pomogne, razgovarajte sa svojim dermatologom o stvaranju režima liječenja za smirivanje akni i smanjenje šanse za ožiljke.

Dr. Morgan Rabach je dermatolog sa certifikatom koji posjeduje privatnu ordinaciju i klinički je instruktor na Odjelu za dermatologiju u bolnici Mount Sinai. Diplomirala je na Univerzitetu Brown i stekla medicinsku diplomu na Medicinskom fakultetu Univerziteta New York. Pratite njenu praksu na Instagramu.