Osobina ličnosti koja vas čini zdravim

Sadržaj

• Recenzija za

Dobre vijesti, druželjubivi: sve te predstojeće praznične zabave na vašem iCal-u mogu biti tajna da ostanete zdravi tokom cijele sezone. Ekstroverti-ljudi koji su prirodno pričljiviji, energičniji i asertivniji-imaju veću vjerovatnoću da imaju jak imunološki sistem, prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Psychoneuroendocrinology. Nasuprot tome, istraživači su otkrili da ljudi koji su alternativno identificirani kao savjesni ili oprezni imaju najslabiji imunološki sistem.

U istraživanju su učesnici dobili test krvi i test ličnosti za mjerenje pet različitih osobina. Oni sa entuzijastičnijom i odlazećom ličnošću imali su povećane proupalne gene u bijelim krvnim zrncima-koji pomažu u borbi protiv upalnih bolesti poput celijakije, sindroma iritabilnog crijeva i astme. Savjesni pojedinci su, s druge strane, vidjeli veće upalne gene i ugroženiji imunološki sistem. Istraživači smatraju da, budući da su ekstroverti društveniji i stoga obično izloženi većem broju ljudi, njihov imuni sistem je postao jači za borbu protiv infekcija.

Ali biti oprezan nije uvijek loša stvar, posebno kada je u pitanju vaše zdravlje (izgledati nepristojno vrijedi da se ne rukujete s tim tipom nakon što je kihnuo!). Osim toga, introvertiraniji pojedinci mogu imati koristi od samotnog vremena na druge načine, poput toga da postanu samodovoljniji, da se bolje razumiju i budu kreativniji. (Saznajte više o Moći samog vremena: Knjige o prednostima solo letenja.)

Druge osobine koje se obično smatraju negativnim također mogu imati zdrav utjecaj: pesimisti, na primjer, mogu živjeti 10 godina duže od onih koji uvijek vide svijetlu stranu, prema njemačkom istraživanju iz 2013. godine. A biti nervozan na velikom sastanku (kao što to obično čine introverti) zapravo može proizvesti adrenalin koji će vam dati energiju i koncentraciju. (Pogledajte 3 negativne osobine ličnosti koje imaju pozitivne koristi.)

Ali da li su introverti zaglavljeni u tome što su bolesni? Naravno da ne: Postoji mnogo strategija za preživljavanje sezone neozlijeđenih i gripe i jačanje imunološkog sistema, poput slušanja muzike i spavanja u mračnoj prostoriji (pogledajte 10 lakih načina za jačanje imuniteta). Osim toga, ako se plašite scene prazničnih zabava, još uvijek možete naučiti kako preživjeti svečanosti - i možda iskoristiti prednosti ojačanog imunološkog sistema - uz ovih 7 savjeta za male razgovore za praznične zabave.

Recenzija za