Ljudi se i dalje sunčaju uprkos porastu stope melanoma

Sadržaj

• Recenzija za

Naravno, volite kako se sunce osjeća na vašoj koži – ali ako budemo iskreni, samo ignorišete štetu koju smo svesni da sunčanje nanosi. Stopa slučajeva melanoma u SAD -u udvostručila se u posljednje tri decenije, broj koji će nastaviti rasti ako se ne ulože preventivni napori, prema novom izvještaju Centra za kontrolu i prevenciju bolesti.

Srećom, stručnjaci za javno zdravlje pozivaju upravo na to: u članku objavljenom u JAMA, stručnjaci sa Univerziteta Georgetown zahtijevali su od vlade da počne primjenjivati ​​ograničenja na solarije. "Reguliranje dobi za korištenje solarija igralo bi veliku ulogu u smanjenju rizika od raka kože", kaže Lance Brown, MD, dermatolog sa sjedištem u New Yorku. "Mlađi ljudi, poput tinejdžera, ne razumiju posljedice sunčanja i raka kože, te da šteta koju sada prave može uticati i na njih kasnije." Zapravo, melanom je jedan od najčešće dijagnosticiranih karcinoma kod mladih žena u dobi od 15 do 39 godina.

Ali odrasli koji sigurno znaju bolje i dalje žude da provode više vremena na suncu, uprkos dobro dokazanoj povezanosti između raka kože i sunčanja – i iznutra i izvana. Pa zašto to još uvijek radimo?

Neki ljudi su genetski programirani da žude za suncem na svojoj koži. Postoji određena varijacija gena zbog koje određeni ljudi žude za zrakama na način na koji ovisnici o drogama žude za svojim otrovom, izvještava studija s Yale School of Public Health.

Za većinu nas, međutim, obrazloženje je uzaludno i jednostavno: "Ljudi vole kako preplanulost izgleda i ne razumiju kako to može dovesti do raka kože", kaže Brown. (Osim toga, tu su i svi oni koji izazivaju ovisnost o podizanju raspoloženja. Pogledajte: Vaš mozak uključen: Sunčeva svjetlost.) I uprkos našim željama, ne postoji takva stvar kao što je siguran preplanuli ten, kaže Brown. Solariji su gori, ali izlaganje prirodnim zrakama i dalje povećava rizik od raka, kaže on.

Vrijeme na suncu zaista puni vaše tijelo nevjerovatno važnim vitaminom D, ali potrebno je samo 15 minuta sjaja kako biste pomogli vašem tijelu da proizvede dovoljnu količinu, kažu stručnjaci.

Takođe postoji uobičajena zabluda da su opekotine od sunca ono što uzrokuje rak kože, dodaje Brown. Oni sigurno ne pomažu – samo pet opekotina od sunca tokom vašeg života povećava rizik od raka za 80 posto, pokazalo je istraživanje u Epidemiologija raka, biomarkeri i prevencija. No, nema potpore ideji da ako provedete vrijeme na suncu, ali ne izgorite, nećete dobiti rak, dodaje Brown.

Što se tiče kreme za sunčanje, svakako biste je trebali staviti. Ali nemojte misliti da ste slobodni ostati na suncu cijelo popodne. "Krema za sunčanje vas ne štiti od raka kože. Sprečava vas da dobijete teške opekotine koje mogu dovesti do raka kasnije u životu", kaže on.

Braunov savet: Uživajte u lepom danu, ali sedite što više u hladu. Ako ste na plaži, što je veći SPF, to bolje (upotrijebite najmanje 30!). A ako ste vani cijelo popodne, trebali biste se ponovo nanositi dovoljno često da do zalaska sunca koristite punu bocu kreme za sunčanje, savjetuje on. (Isprobajte jedan od najboljih proizvoda za zaštitu od sunca 2014.)

Postoje genetski faktori koji igraju značajnu ulogu u razvoju melanoma, kaže Brown. Ali sunce je jedan od drugih najvećih faktora-a budući da zapravo možete kontrolirati ovaj, bolje je biti blijed nego žaliti.

Recenzija za