Šta je Parasonia i kako se vrši liječenje?

Sadržaj

• Vrste parazomnija
• 1. Zbunjeno buđenje
• 2. mjesečarenje
• 3. Noćni strahovi
• 4. Noćne more
• 5. Paraliza spavanja
• 6. Noćni bruksizam
• 7. noćna enureza
• Kako je ružan tretman

Parasomnije su poremećaji spavanja koje karakteriziraju abnormalna psihološka iskustva, ponašanja ili događaji, koji se mogu javiti u različitim fazama spavanja, tokom prijelaza između sna-budnosti, spavanja ili buđenja. Mjesečarstvo, noćni strahovi, bruksizam, noćne more i poremećaji kretanja primjeri su parazomnija koje se moraju liječiti na specifičan način, ako utječu na život osobe.

Parasomnije u ranom djetinjstvu su uobičajene i normalne, a liječenje obično nije potrebno, a općenito je dovoljno za umirenje djeteta, jer većina parazomnija obično nestaje tijekom adolescencije. Međutim, neke parazomnije mogu biti znak da osoba ima problem ili nesigurnost, a druge ustraju godinama, a mogu biti povezane sa stresom i anksioznošću, pa je u tim slučajevima vrlo važno identificirati ih i razgovarati s liječnikom doktor.

Vrste parazomnija

Neke od najčešćih parazomnija su:

1. Zbunjeno buđenje

Zbunjeno buđenje karakteriziraju situacije u kojima se osoba budi zbunjena, dezorijentisana u vremenu i prostoru, reagira polako, gubitkom pamćenja, što se obično događa tijekom dubokog sna, u prvom periodu noći i može trajati oko 5 15 minuta.

Ova je parazomnija češća kod djece i mladih, a uzroci koji mogu biti u njenom porijeklu su nedostatak sna, poremećaji cirkadijalnog ritma, poput jet lag ili promjena škole ili posla, upotreba lijekova, alkohola ili duhana ili pati od psiholoških ili metaboličkih poremećaja.

2. mjesečarenje

Mjesečarstvo je parazomnija koja se obično javlja otprilike 1 do 2 sata nakon što osoba zaspi, pri čemu osoba ustaje iz kreveta i šeta za vrijeme spavanja, a može uključivati ​​i druga neprikladna ponašanja, poput mokrenja, dodirivanja predmeta ili jedenja, na primjer.

Mjesečarstvo možda nema određeni uzrok ili može biti uzrokovano uzimanjem lijekova, groznicom ili bukom, na primjer. Naučite kako se prepoznati i kako se nositi sa mjesečarenjem.

3. Noćni strahovi

Noćne strahove karakterizira buđenje s vriskom ili plačem, jedan do dva sata nakon uspavanja, koje se obično javljaju kod djece između 4 i 12 godina, a praćeni su i drugim simptomima, poput straha, tahikardije, crvenila kože, zbunjenost i dezorijentacija.

Saznajte više o noćnim strahovima i pogledajte šta treba učiniti.

4. Noćne more

Noćne more su zastrašujuće epizode koje se javljaju za vrijeme REM sna, vrlo česte kod djece i adolescenata.

Noćne more mogu se pojaviti bez ikakvog očiglednog razloga, a u nekim slučajevima mogu biti izazvane strahovima, stresom ili tjeskobom. Međutim, mogu nastati i zbog upotrebe određenih lijekova, posttraumatskog stresa, problema s disanjem ili psihijatrijskih poremećaja, na primjer. Naučite kako izbjeći noćne more.

5. Paraliza spavanja

Paraliza sna je nemogućnost izvođenja pokreta prije nego što zaspi, dok spava ili se budi, a osoba može samo pomicati očima, a može imati i zastrašujuće halucinacije.

Iako je ova parazomnija češća kod adolescenata i odraslih, u nekim se slučajevima može javiti kod djece i može biti povezana sa stresom ili lošim navikama spavanja. Znajte šta treba učiniti kako biste spriječili paralizu spavanja.

6. Noćni bruksizam

Bruksizam je nesvjesni čin brušenja ili stalnog brušenja zuba, što dovodi do trošenja zuba, bolova u zglobovima i glavobolje nakon buđenja.

Ova parazomnija može biti uzrokovana genetskim, neurološkim ili respiratornim faktorima, poput hrkanja i apneje u snu, ili biti povezana s psihološkim faktorima, poput stresa ili anksioznosti. Pored toga, pretjerana konzumacija kofeina, alkohola, pušenje ili česta upotreba droga također mogu povećati učestalost bruksizma. Otkrijte u čemu se sastoji liječenje bruksizma.

7. noćna enureza

Noćna enureza definira se čestim nehotičnim gubitkom mokraće tokom noći kod djece starije od 3 godine, što može biti povezano sa zaostajanjem u rastu, mentalnim problemima, stresom ili bolestima, poput dijabetesa, na primjer.

Saznajte više o mokrenju u krevetu i o tome šta učiniti kako biste to izbjegli.

Kako je ružan tretman

Svaka parazomnija mora se liječiti na specifičan način, međutim, izbjegavanje stresa i dobra higijena spavanja mjere su koje mogu spriječiti bilo koju od njih.

U većini slučajeva farmakološko liječenje nije potrebno, međutim, uzimanje lijekova može biti opravdano ako su simptomi jaki, ako uvjetuju život osobe i ako traju, čak i nakon usvajanja drugih mjera.

Pogledajte sljedeći video i saznajte koji vam položaji pomažu da bolje spavate: