5 strategija za vaše dijete da jede čvrstu hranu

Sadržaj

• 1. Počnite s hranom koju vaše dijete voli
• 2. Ostavite male komade u hrani za bebe
• 3. Stvorite nagrade za poticanje
• 4. Neka dijete pokupi hranu
• 5. Ponovo započnite postupak uvođenja hrane
• Posljedice za razvoj djeteta

Ponekad se čini da su djeca starija od 1 ili 2 godine, iako mogu jesti gotovo bilo koju vrstu hrane, previše lijena za žvakanje i odbiti jesti više čvrste hrane poput pirinča, graha, mesa, hljeba ili krumpira.

Da biste riješili ovaj problem, važno je stvoriti strategije kako dijete navesti da žvače hranu, poput ostavljanja malih čvrstih komadića u dječjoj hrani ili gnječenja samo polovine dječje hrane, uz to što ima puno strpljenja za vrijeme obroka .

Ovakav problem s hranjenjem djece nije rijedak, a to je obično zato što je dijete u ranom djetinjstvu prošlo kroz težak period, poput čestog gušenja ili bolesti koja su otežavala hranjenje, zbog čega su roditelji pribjegavali mlijeku ili kaša vrlo često, ne dopuštajući adekvatnu stimulaciju žvakanja.

Slijedi 5 dobrih strategija koje možete probati kod kuće i potaknite dijete da jede čvrstu hranu:

1. Počnite s hranom koju vaše dijete voli

Počevši od hrane koju vaše dijete voli, važna je strategija za olakšavanje prihvaćanja čvrstog obroka. Stoga, ako dijete, na primjer, voli pire od banane, treba pokušati ponuditi pola cijele banane i pustiti ga da sam drži hranu kako bi osjećalo njezinu teksturu i miris. U nekim je slučajevima ponavljanje ove strategije nekoliko dana dovoljno da dijete počne spontano stavljati hranu u usta.

2. Ostavite male komade u hrani za bebe

Ostavljanje malih komadića u dječjoj hrani još je jedan način da dijete malo po malo osjeti čvrstu hranu, bez prisiljavanja da je odjednom pojede svu hranu u čvrstom obliku.

Također možete koristiti strategiju gnječenja samo polovine dječje hrane, a drugu polovinu čine cjelovite namirnice, a teksturu svake hrane pokušajte izmjenjivati ​​između žlica.

3. Stvorite nagrade za poticanje

Stvaranje malih nagrada potiče dijete da napreduje u hranjenju, a moguće je koristiti poticaje poput pljeskanja i osmijeha svakom žlicom koju može sažvakati ili omogućavanja djetetu da ustane sa stolice i sjedne za stol s ostalim članovima porodice , zbog čega će osjećati važnost i zrelost.

4. Neka dijete pokupi hranu

Dopuštanje djetetu da pokupi hranu i da joj kašiku, čak i ako napravi nered, način je da ga potaknete da se nahrani i osjeća osjećaj moći ispred hrane. Ovo je dobra strategija, posebno kada pored nje jede još jedna odrasla osoba, jer dijete ima tendenciju oponašati postupke članova porodice, uključujući geste uzimanja hrane na usta i samo žvakanje.

Pored toga, puštanje djeteta da učestvuje u pripremi obroka također povećava djetetovu bliskost s hranom i čini vjerovatnijim da proba hranu koju je pomogao da proizvede.

5. Ponovo započnite postupak uvođenja hrane

Čak i ako je vaše dijete starije od dvije godine, ponovno pokretanje cijelog postupka uvođenja hrane može biti najefikasniji način da ga natjerate da jede čvrstu hranu. Za početak treba pokušati započeti samo s voćnom kašom ili obrijanim voćem u grickalicama, a mlijeko, kaša i pire juha ostaju i dalje glavni obroci mališana.

Dok dijete prihvaća konzumiranje voćne kaše, pokušajte uvesti voće u male komadiće i posoljenu kašu, na primjer, koristeći pire, pire jaja i mljeveno meso, uvijek imajući u vidu da dijete nikada ne smijete prisiljavati ili prijetiti tokom obroka.

Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videozapisu:

Posljedice za razvoj djeteta

Djeca koja ih ne žvaču, hrane ih čvrstim materijama, a jedu samo pirea, kašice, kašice i kremaste ili tekuće juhe, mogu razviti probleme kao što su usporeni govor i poteškoće u pravilnoj reprodukciji zvukova, zbog nedostatka žvakanja i stimulacije mišića lica. Kao posljedica govora malo ili loše, dijete se može osjećati inferiorno ili isključeno kad počne živjeti s drugom djecom u školi, na primjer.

Ovoj djeci je potrebna podrška pedijatra i nutricionista kako im ne bi nedostajalo hranjivih sastojaka u prehrani, ugrožavajući njihov imunitet i kako ne bi došlo do deficita u njihovom rastu i intelektualnom razvoju.

Postepeno se navikava i u roku od nekoliko mjeseci možda će biti moguće primijetiti dobru razliku u njenoj prehrani, kao i u rastu i razvoju.