6 čudnih stvari koje se mogu dogoditi tokom spavanja

Sadržaj

• 1. Šetanje dok spavate
• 2. Osjetite da padate
• 3. Nemogućnost kretanja nakon buđenja
• 4. Razgovor tokom spavanja
• 5. Imati intimni kontakt tokom spavanja
• 6. Čuti ili vidjeti eksploziju

U većini slučajeva spavanje je mirno i kontinuirano razdoblje u kojem se budite tek ujutro, s osjećajem opuštenosti i energije za novi dan.

Međutim, postoje manji poremećaji koji mogu utjecati na san i zbog kojih se osoba može osjećati umorno, pa čak i uplašeno. Evo nekoliko najzanimljivijih poremećaja spavanja:

1. Šetanje dok spavate

Mjesečarstvo je jedno od najpoznatijih promijenjenih ponašanja spavanja i obično se događa jer tijelo više nije u najdubljoj fazi sna, pa su mišići u stanju da se kreću. Međutim, um još uvijek spava i, prema tome, iako se tijelo kreće, osoba nije svjesna što radi.

Mjesečarstvo ne predstavlja nikakve zdravstvene probleme, ali vas može dovesti u rizik, na primjer, možete pasti ili čak napustiti kuću nasred ulice. Evo nekoliko praktičnih savjeta za rješavanje mjesečarenja.

2. Osjetite da padate

Osjećaj da padate je češći u fazi kada pokušavate zaspati i to se događa jer mozak već počinje sanjati, ali tijelo još nije potpuno opušteno, reagira na ono što se događa u snu i ako krećući se nehotično, što stvara osjećaj pada.

Iako se ova situacija može dogoditi bilo kojeg dana, češća je kada ste, na primjer, jako umorni, nemate sna ili kada je nivo stresa vrlo visok.

3. Nemogućnost kretanja nakon buđenja

Ovo je jedna od najstrašnijih situacija koja se može dogoditi za vrijeme spavanja, a sastoji se u nemogućnosti pokretanja tijela nakon buđenja. U ovom su slučaju mišići još uvijek opušteni, ali um je već budan i, prema tome, osoba je svjesna svega, jednostavno ne može ustati.

Paraliza obično nestane za nekoliko sekundi ili minuta, ali u tom vremenu um može stvoriti iluzije zbog kojih neki ljudi mogu vidjeti nekoga pored kreveta, na primjer, što mnoge ljude navodi da vjeruju da je to mističan trenutak . Saznajte više o paralizi spavanja i zašto se to događa.

4. Razgovor tokom spavanja

Sposobnost govora tijekom spavanja slična je mjesečarenju, međutim, opuštanje mišića ne omogućava kretanje cijelog tijela, dopuštajući da govore samo usta.

U tim slučajevima osoba govori o onome o čemu sanja, ali ove epizode traju samo oko 30 sekundi i češće su tokom prva 2 sata spavanja.

5. Imati intimni kontakt tokom spavanja

Ovo je poremećaj spavanja, poznat kao seksonija, u kojem osoba započinje seksualni odnos dok spava, a da nije svjesna što radi. To je epizoda vrlo slična mjesečarenju i obično nije povezana s načinom ponašanja osobe kada je budna.

Bolje shvatite seksoniju i koji su njeni znakovi.

6. Čuti ili vidjeti eksploziju

Ovo je rjeđa epizoda, poznata kao sindrom eksplozivne glave, koji može utjecati na neke ljude tijekom prvih sati spavanja i čini osobu vrlo probuđenom jer je čula eksploziju ili vidjela vrlo intenzivan bljesak svjetlosti, iako se ništa nije dogodilo .

To se ponavlja opet, jer um već zaspi, ali tjelesna su osjetila još uvijek budna, odražavajući neki san koji započinje.