Koje su moje mogućnosti za nehormonalnu kontrolu rađanja?

Sadržaj

• Bakarna spirala
• Pregradne metode
• Kondomi
• Spermicid
• Spužva
• Cervikalna kapa
• Dijafragma
• Prirodno planiranje porodice
• Kako odabrati pravu kontrolu rađanja za sebe

Svi mogu koristiti nehormonalnu kontrolu rađanja

Iako mnoge metode kontrole rađanja sadrže hormone, dostupne su i druge mogućnosti.

Nehormonalne metode mogu biti privlačne jer je manja vjerovatnoća da će imati neželjene efekte od hormonalnih opcija. Možda ćete htjeti istražiti i nehormonske oblike kontrole rađanja ako:

• nemaju česte odnose ili ne trebaju stalni nadzor rađanja
• ne želite mijenjati prirodni ciklus svog tijela iz vjerskih ili drugih razloga
• imali promjene u vašem zdravstvenom osiguranju, zbog čega hormonalne metode više nisu pokrivene
• želite rezervnu metodu uz hormonsku kontrolu rađanja

Nastavite čitati da biste saznali više o svakoj metodi, uključujući kako djeluje, koliko je učinkovita u sprečavanju trudnoće i gdje je nabaviti.

Bakarna spirala

Intrauterini uređaj (IUD) je uređaj u obliku slova T koji vaš liječnik stavlja u maternicu. Dostupne su dvije vrste spirala - hormonska i nehormonalna - i svaka sprečava trudnoću na drugačiji način.

Nehormonska opcija sadrži bakar i nosi ime ParaGard. Bakar se ispušta u maternicu i čini okolinu toksičnom za spermu.

Bakarne spirale su preko 99 posto efikasne u sprečavanju trudnoće. Iako IUD može zaštititi od trudnoće i do 10 godina, također se može ukloniti u bilo koje vrijeme, što vam omogućuje brz povratak u normalnu plodnost.

Mnogi nosioci osiguranja pokrivaju troškove spirale i umetanja. Kao i Medicaid. Inače, ovaj oblik kontrole rađanja može vas koštati do 932 dolara. Dostupni su programi pomoći pacijentu, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima.

Uobičajene nuspojave uključuju jaka krvarenja i grčeve. Oni se obično smanjuju s vremenom.

Ponekad se spirale mogu izbaciti iz maternice i treba ih zamijeniti. To će se vjerovatnije dogoditi ako:

• niste ranije rodili
• mlađi ste od 20 godina
• prerano ste postavili spiralu nakon porođaja

Pogledajte: 11 savjeta za osvajanje nuspojava spirale »

Pregradne metode

Barijerne metode kontrole rađanja fizički sprečavaju spermu da dođe do jajne stanice. Iako su kondomi najčešća opcija, dostupne su i druge metode, uključujući:

• spužve
• cervikalne kape
• dijafragme
• spermicid

Obično možete kupiti metode barijera bez recepta u vašoj lokalnoj ljekarni ili na mreži. Neke od njih možda pokriva vaše zdravstveno osiguranje, pa razgovarajte sa svojim liječnikom.

Zbog šanse za ljudsku pogrešku, barijerne metode nisu uvijek toliko učinkovite kao neke druge metode kontrole rađanja. Ipak, prikladni su i vrijedi ih istražiti ako ne želite koristiti hormone.

Kondomi

Prezervativi su jedina metoda kontrole rađanja koja štiti od polno prenosivih infekcija (SPI). Oni su takođe jedna od najpopularnijih i široko dostupnih metoda. Kondome možete pronaći lako, a za njih nije potreban recept. Oni mogu koštati samo 1 USD po komadu ili ih možete besplatno dobiti u lokalnoj klinici.

Muški kondomi se kotrljaju na penis i zadržavaju spermu u kondomu tijekom seksa. Dolaze u širokom spektru opcija, uključujući nonlatex ili lateks, te spermicid ili nespermicid. Dolaze u mnoštvu boja, tekstura i ukusa.

Kada se savršeno koriste, muški kondomi su i do 98 posto učinkoviti u prevenciji trudnoće. "Savršena upotreba" pretpostavlja da se kondom stavlja prije bilo kakvog dodira kože s kožom i da se ne pukne ili sklizne tokom odnosa. Uobičajenom upotrebom muški kondomi su oko 82 posto efikasni.

Ženski kondomi ulaze u vaginu i sprečavaju spermu da dođe do vašeg vrata maternice. Uglavnom su napravljeni od poliuretana ili nitrila, što je sjajno ako imate alergiju na lateks. Međutim, nešto su skuplje i mogu koštati i do 5 dolara po komadu.

Što se tiče efikasnosti ženskih kondoma, savršena upotreba je oko 95 procenata, a tipična upotreba pada na 79 posto.

Saznajte više: Korištenje kondoma sa spermicidom »

Spermicid

Spermicid je hemikalija koja ubija spermu. Obično se isporučuje u obliku kreme, pjene ili gela.

Neki od popularnih brendova uključuju:

• Encare vaginalni kontraceptivni ulošci
• Gynol II kontraceptivni gel
• Conceptrol kontraceptivni gel

Kada se koristi sam, spermicid otkaže oko 28 posto vremena. Zbog toga je dobra ideja da ga koristite zajedno s kondomima, spužvama i drugim barijernim metodama.

U prosjeku upotreba spermicida može koštati i do 1,50 USD svaki put kad imate odnos.

Možda nećete osjetiti nikakve nuspojave sa spermicidom, ali neki ljudi nadražuju kožu. Svi spermicidi koji se prodaju u Sjedinjenim Državama sadrže ono što se naziva nonoksinol-9. Nonoksinol-9 može prouzrokovati promjene na koži u i oko vaših genitalija, što dovodi do veće šanse za HIV.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate crvenilo, svrbež ili peckanje ili imate zabrinutosti zbog HIV-a.

Spužva

Spužva za kontracepciju napravljena je od plastične pjene. Umeće se u vaginu prije spolnog odnosa, djelujući kao prepreka između sperme i vašeg vrata maternice. Ova metoda za jednokratnu upotrebu namijenjena je upotrebi sa spermicidima koji ubijaju spermu.

Možete ostaviti spužvu do 24 sata i imati seksualni odnos koliko god puta želite u tom vremenskom periodu. Važno je imati na umu da morate pričekati najmanje šest sati nakon posljednjeg seksualnog odnosa prije nego što ga izvadite. Spužvu ne biste smjeli ostavljati duže od 30 sati.

Savršenom upotrebom spužva je efikasna od 80 do 91 posto. Uobičajenom upotrebom taj broj se pomalo smanjuje za 76 do 88 posto.

Spužve koštaju od 0 do 15 dolara za tri spužve, ovisno o tome možete li ih besplatno pronaći u lokalnoj klinici.

Spužvu ne biste trebali koristiti ako ste alergični na sulfa lijekove, poliuretan ili spermicid.

Cervikalna kapa

Vratna kapa je silikonski čep za višekratnu upotrebu koji se može umetnuti u vaginu do šest sati prije odnosa. Ova metoda barijere na recept blokira ulazak sperme u maternicu. Kapa, ​​koja nosi naziv FemCap u Sjedinjenim Državama, može ostati u vašem tijelu do 48 sati.

Širok je raspon efikasnosti, sa stopom otkaza između 14 i 29 posto. Kao i kod svih zaštitnih metoda, kapa je učinkovitija kada se koristi sa spermicidima. Također ćete htjeti provjeriti da li na poklopcu ima rupa ili slabih mjesta prije nego što ga upotrijebite. Jedan od načina da to učinite je punjenje vodom. Sve u svemu, ova je opcija djelotvornija za žene koje prije nisu rađale.

Kape mogu koštati i do 289 dolara. Uplata se dijeli između stvarnog ograničenja i prilagođavanja za odgovarajuću veličinu.

Dijafragma

Dijafragma je u obliku plitke kupole i napravljena je od silikona. Ova metoda za višekratnu upotrebu također se uvodi u vaginu prije odnosa. Jednom na svom mjestu djeluje tako što sprječava spermu da uđe u maternicu. Morat ćete pričekati najmanje šest sati da ga izvadite nakon posljednjeg spolnog odnosa i ne biste ga smjeli ostavljati dulje od 24 sata.

Uz savršenu upotrebu, dijafragma je 94 posto efikasna u prevenciji trudnoće. Uz tipičnu upotrebu, efikasan je 88 posto. Željeli biste ispuniti dijafragmu spermicidom za najveću zaštitu od trudnoće. Također ćete htjeti pregledati ima li na silikonu rupa ili suza prije nego što ga ubacite u svoje tijelo.

Dvije marke ovog uređaja na tržištu u Sjedinjenim Državama nazivaju se Caya i Milex. Ovisno o tome pokriva li vaše osiguranje, dijafragma može koštati i do 90 USD.

Prirodno planiranje porodice

Ako ste u skladu sa svojim tijelom i ne smeta vam potrošiti neko vrijeme prateći svoje cikluse, prirodno planiranje porodice (NFP) može biti dobra opcija za vas. Ova opcija se naziva i metodom svijesti o plodnosti ili metodom ritma.

Žena može zatrudnjeti samo kada ima ovulaciju. Da biste vježbali NFP, identificirate i pratite svoje plodne znakove kako biste mogli izbjeći spolni odnos tokom ovulacije. Većina žena otkrije da su njihovi ciklusi između 26 i 32 dana, a ovulacija negdje u sredini.

Određivanje vremenskog odnosa od ovulacije može pomoći u sprečavanju trudnoće. Mnoge žene doživljavaju puno cervikalne sluzi u najplodnije vrijeme svog ciklusa, pa ćete možda htjeti izbjeći spolni odnos u danima kada vidite puno cervikalne sluzi. Mnoge žene također imaju skok temperature oko ovulacije. Za praćenje morate koristiti poseban termometar, a najbolji rezultati se često postižu iz vagine, a ne iz usta.

Sa savršenim praćenjem, ova metoda može biti i do 99 posto efikasna. Sa tipičnim praćenjem, približava se 76 do 88 posto. Korištenje aplikacije koja će vam pomoći u praćenju ciklusa, poput Plodnosti ili Kindare, može biti korisno.

Kako odabrati pravu kontrolu rađanja za sebe

Vrsta nehormonske kontrole rađanja koju ste izabrali ima puno veze s vašim vlastitim preferencijama, njenom priuštivošću i faktorima poput vremena, zdravstvenog stanja, kulture i religije.

Vaš liječnik može biti dobar izvor ako niste sigurni koji je oblik kontrole rađanja pravi za vas. Možda ćete čak htjeti nazvati svog operatera osiguranja kako biste razgovarali o tome koje su opcije pokrivene i povezani troškovi iz vašeg džepa.

Ostala pitanja koja trebate postaviti dok procjenjujete svoje mogućnosti uključuju:

• Koliko košta kontrola rađanja?
• Koliko traje?
• Da li mi treba recept ili ga mogu dobiti na receptu?
• Da li štiti od SPI?
• Koliko je efikasna u zaštiti od trudnoće?
• Šta je sa stopama efikasnosti kada se koristi savršeno u odnosu na tipično?
• Koji su nuspojave?
• Koliko je jednostavnu metodu dugoročno koristiti?

Ako znate da ne želite djecu, pitajte svog liječnika o sterilizaciji. Ova metoda trajne kontrole rađanja ne sadrži hormone i učinkovita je preko 99 posto. Za muškarce sterilizacija uključuje postupak koji se naziva vazektomija. Za žene to znači podvezivanje jajovoda.