Razlog br. 1 za provjeru vašeg broja 2

Sadržaj

• Oblik stolice
• Frekvencija
• Boja
• Miris crijeva
• Recenzija za

Ideja da zavirite u porculanski tron ​​nakon što ga upotrebite može vam naštetiti, ali vaš otpad teško je uzaludan kada se radi o identificiranju potencijalnih zdravstvenih problema. Koliko često idete na broj 2 i oblik, boja, pa čak i miris vaših pražnjenja crijeva (BM) mogu biti znakovi upozorenja da nešto nije u redu.

Sljedeći put kada odete u kupatilo, zavirite da vidite kako se stvari odvijaju kako biste stekli osjećaj šta se događa u vašem tijelu, dobro i loše.

Oblik stolice

Šta je normalno: oblik kobasice ili zmije, sa pukotinama na površini (tip 3) ili glatke i meke (tip 4)

Prema Bristolskoj skali oblika stolice, postoji sedam vrsta alata.Tip 1 (tvrde grudvice nalik orašastim plodovima) i tip 2 (u obliku kobasice i grudasti) može značiti da ne pijete dovoljno vode i da imate zatvor. Zatvor je barem neugodan, ali ako se otpad ne eliminira, može dovesti do boli, nedostatka apetita, naprezanja koja rezultira hemoroidima ili ozbiljnijih problema poput raka debelog crijeva.

Tip 5 (meke mrlje sa jasnim ivicama), tip 6 (kasasti, pahuljasti komadi sa neravnim ivicama), i tip 7 (vodenasti; nema čvrstih komadića) teško ih je probaviti i nije lijep prizor za vidjeti. Rijetka stolica ili dijareja ukazuje na to da previše tekućine ulazi u crijeva, što može dovesti do gubitka tekućine i elektrolita.

Pate od konstipacije, proljeva ili oboje dosljedno je znak da vašem vodovodu treba obratiti pažnju. Razgovarajte sa svojim liječnikom jer to mogu biti simptomi bakterijske ili virusne infekcije, sindroma iritabilnog crijeva (IBS), Chronove bolesti, parazita, celijakije ili bilo kojeg poremećaja crijeva.

Iako nije na ljestvici, uski ili tanki BM mogao bi značiti da nešto-poput ožiljkastog tkiva, udarne stolice ili čak tumora-ometa prolaz izmeta, a moglo bi i začepiti crijeva. To može biti i znak problema sa gastrointestinalnim traktom, poput Crohnove bolesti, pa biste se trebali obratiti svom ljekaru ako i ovo špijunirate.

Frekvencija

Šta je normalno: 1 ili 2 pražnjenja crijeva dnevno bez bola ili osjećaja peckanja

U slučaju rijetkog pražnjenja crijeva, jedite više zdravih masti i vlakana, pijte više vode i/ili čaja i razmislite o uzimanju probiotika. Svi ovi prirodni laksativi mogu vam pomoći da češće odlazite. Oni će također pomoći u uklanjanju boli ili peckanja, što je znak zatvora.

Ako ste na drugom kraju spektra i čini se da uvijek trčite u toalet, pratite šta jedete i shvatite kako to utječe na vašu rutinu u kupaonici. Možda ćete otkriti da imate netoleranciju na određenu hranu ili lijekove. Ako vam dnevnik ishrane ne daje nikakve uvide, posjetite liječnika koji može testirati probavni problem ili infekciju.

Boja

Šta je normalno: preplanulo do tamno smeđe

Konzumiranje raznovrsnog povrća poput šargarepe, spanaća ili cvekle može promijeniti boju vašeg crijeva, a to vrijedi i za određene lijekove kao što su dodaci željeza, antacidi i Pepto-Bismol. Međutim, više puta vidjeti neke nijanse razlog je da posjetite svog liječnika: Jarko crvene može značiti krv u donjem crijevu, crna može biti znak krvarenja u želucu, siva može signalizirati nedovoljnu količinu žuči, žuta može biti malapsorpcija i zelena može nagovijestiti da se vaš otpad kreće prebrzo (naziva se i "skraćeno vrijeme prolaska crijeva").

Miris crijeva

Šta je normalno: Mirisno, ali ne neobično upadljivo

Sve što vam se zaglavi u tijelu i ne eliminira se nekoliko dana neće mirisati poput ruža. Ali infekcija, određeni lijekovi, prekomjerni rast kvasca, prekomjerni rast prirodnih bakterija u vašem tijelu, malapsorpcija i loša probava mogu dovesti do izleta u kupaonicu koji izgledaju kao da je eksplodirala smrdljiva bomba. Pratite šta jedete i razgovarajte sa svojim lekarom ako se miris pojavi dva ili tri dana i ne možete ga povezati sa promenom ishrane.

Recenzija za