5 Prirodni lijekovi za bolove živca MS u nogama i stopalima

Sadržaj

• Zašto MS uzrokuje bol
• Rješenja kod kuće
• 1. Topli oblog ili topla kupka
• 2. Masaža
• 3. Terapija
• 4. Prehrambeni dodaci
• 5. Promjene u ishrani
• Za poneti

Postoje mnoga medicinska stanja koja mogu uzrokovati bol u nervima u nogama i stopalima, uključujući hronična poput multiple skleroze (MS). Bol je, na žalost, jednak za kurs s MS-om. Ali s pravim tretmanima - kako prirodnim, tako i na recept - vjerojatno ćete uspjeti pronaći neko olakšanje.

Zašto MS uzrokuje bol

Bol u nervima koji ljudi s MS mogu imati mogu biti uzrokovani direktno bolešću ili srodnim bolestima, poput fibromialgije i artritisa.

Kada je to izravni rezultat MS-a, mehanizam je oštećenje živaca. MS napada mijelinsku ovojnicu. Ovo je prirodni zaštitni pokrivač vašeg mozga, kičmene moždine i čitavog nervnog sistema. Zajedno s razvojem lezija i plakova u nervnom sistemu, to može dovesti do bolova u nogama i cijelom tijelu.

MS takođe otežava kretanje i hod, ili proces hodanja. Kako se oštećenje živaca pogoršava, ljudi s MS-om će vjerovatno imati ukočenost i bol.

MS bolovi mogu varirati od tupih i sporadičnih do uboda, jakih i stalnih. U težim slučajevima mali okidači poput hladnog povjetarca ili neudobne odjeće mogu nanijeti bol ljudima s MS-om.

Rješenja kod kuće

Upravljanje bolom obično uključuje kombinaciju više tehnika, uključujući propisane lijekove i kućne lijekove. Neki od sljedećih tretmana mogu pomoći u ublažavanju bolova:

1. Topli oblog ili topla kupka

Prema Barbari Rodgers, savjetnici za prehranu koja također ima MS, previše vrućine može pogoršati simptome. Vruća kupka ili vrući oblog mogu pogoršati situaciju. Međutim, topli oblozi mogu pružiti utjehu i olakšanje.

2. Masaža

Masaža može poslužiti u nekoliko svrha, stimulirajući protok krvi u tijelu i lagano ublažavajući bol i napetost u mišićima, istodobno promovirajući opuštanje i osjećaj dobrobiti. Za ljude s MS-om ovo je opuštanje važno i često je teško doći do njega.

3. Terapija

Prema U.S.Odjel za boračka pitanja, stres, depresija i anksioznost mogu učiniti ljude s MS-om vjerovatnijima da prijave bol. Upravljanje ovim stresorima i psihološkim stanjima može smanjiti bol koji su nekad pogoršavali. Grupe podrške i rad s terapeutom samo su nekoliko metoda za smanjenje ovih psiholoških faktora.

4. Prehrambeni dodaci

Bol u živcima može biti uzrokovan i pogoršan određenim nedostacima. Vaš liječnik vam može pomoći da utvrdite da li vam nedostaje:

• vitamin B-12
• vitamin B-1
• vitamin B-6
• vitamin D
• vitamin E
• cink

Vaš liječnik može procijeniti da li bi dodatak odgovarao vama. Rodgers također predlaže Wobenzym, dodatak kojem je cilj pomoći ukočenosti i bolnosti.

5. Promjene u ishrani

Bolovi i bolesti su često povezani sa nezdravom prehranom. Rodgers kaže da bi ljudi s MS trebali kritički pogledati što jedu i razmotriti uklanjanje najčešćih krivaca kada je u pitanju bol u nervima. To može uključivati ​​kukuruz, mliječne proizvode, gluten, soju i šećer.

Za poneti

Život sa stanjem poput MS može biti težak. S boli nije samo teško mentalno se nositi, već može utjecati na vaše kvalifikacije za život. Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem višestranom pristupu za vas.