Bol u vratu: mogući uzroci i način liječenja

Sadržaj

• Uzroci bolova u vratu
• Napetost i naprezanje mišića
• Ozljeda
• Srčani udar
• Meningitis
• Ostali uzroci
• Kada posjetiti svog liječnika
• Kako se liječi bol u vratu
• Kako ublažiti bolove u vratu kod kuće
• Kakva je perspektiva za ljude s bolovima u vratu?
• 3 joga poze za tehnološki vrat

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Šta je bol u vratu?

Vrat vam čine kralješci koji se protežu od lubanje do gornjeg dijela trupa. Cervikalni diskovi apsorbiraju udar između kostiju.

Kosti, ligamenti i mišići vašeg vrata podupiru glavu i omogućuju kretanje. Sve abnormalnosti, upale ili ozljede mogu uzrokovati bol ili ukočenost u vratu.

Mnogi ljudi povremeno osjećaju bol ili ukočenost u vratu. U mnogim slučajevima to je zbog lošeg držanja ili prekomjerne upotrebe. Ponekad su bolovi u vratu uzrokovani ozljedama od pada, kontaktnih sportova ili udaraca bičem.

Većinu vremena, bolovi u vratu nisu ozbiljno stanje i mogu se ublažiti u roku od nekoliko dana.

Ali u nekim slučajevima, bolovi u vratu mogu ukazivati ​​na ozbiljne ozljede ili bolesti i zahtijevaju liječničku njegu.

Ako imate bolove u vratu koji traju duže od tjedan dana, jaki su ili su praćeni drugim simptomima, odmah potražite liječničku pomoć.

Uzroci bolova u vratu

Bolovi u vratu ili ukočenost mogu se dogoditi iz različitih razloga.

Napetost i naprezanje mišića

To je obično zbog aktivnosti i ponašanja kao što su:

• loše držanje
• predug rad za stolom bez promjene položaja
• spavanje s vratom u lošem položaju
• trzanje vrata tokom vježbanja

Ozljeda

Vrat je posebno ranjiv na ozljede, posebno u padovima, automobilskim nesrećama i sportovima, gdje su mišići i ligamenti vrata prisiljeni kretati se izvan svog uobičajenog raspona.

Ako su vratne kosti (vratni kralješci) slomljene, kičmena moždina također može biti oštećena. Ozljeda vrata uslijed naglog trzanja glave obično se naziva bičem.

Srčani udar

Bol u vratu također može biti simptom srčanog udara, ali često se javlja i s drugim simptomima srčanog udara, kao što su:

• otežano disanje
• znojenje
• mučnina
• povraćanje
• bol u ruci ili vilici

Ako vas boli vrat i imate druge simptome srčanog udara, nazovite hitnu pomoć ili odmah idite na hitnu.

Meningitis

Meningitis je upala tankog tkiva koje okružuje mozak i kičmenu moždinu. Kod ljudi koji imaju meningitis, groznica i glavobolja često se javljaju s ukočenim vratom. Meningitis može biti fatalan i predstavlja hitnu medicinsku pomoć.

Ako imate simptome meningitisa, odmah potražite pomoć.

Ostali uzroci

Ostali uzroci uključuju sljedeće:

• Reumatoidni artritis uzrokuje bol, oticanje zglobova i koštane ostruge. Kada se pojave u području vrata, mogu nastati bolovi u vratu.
• Osteoporoza slabi kosti i može dovesti do malih prijeloma. Ovo se stanje često događa u rukama ili koljenima, ali može se javiti i na vratu.
• Fibromialgija je stanje koje uzrokuje bolove u mišićima u cijelom tijelu, posebno u predelu vrata i ramena.
• Kako starete, cervikalni diskovi mogu degenerirati. Ovo je poznato kao spondiloza ili osteoartritis vrata. To može suziti prostor između kralješaka. Takođe dodaje stres zglobovima.
• Kada disk strši, kao posljedica traume ili ozljede, može stvoriti pritisak na kičmenu moždinu ili korijene živaca. To se naziva hernirani cervikalni disk, poznat i kao puknuti ili skliznuti disk.
• Spinalna stenoza se javlja kada se kičmeni stub sužava i uzrokuje pritisak na kičmenu moždinu ili nervne korijene pri izlasku iz kralješaka. To može biti posljedica dugotrajne upale izazvane artritisom ili drugim stanjima.

U rijetkim slučajevima ukočenost vrata ili bol nastaju zbog:

• urođene abnormalnosti
• infekcije
• apscesi
• tumori
• rak kičme

Kada posjetiti svog liječnika

Ako simptomi traju duže od tjedan dana, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Takođe biste trebali posjetiti liječnika ako imate:

• jaki bolovi u vratu bez očiglednog uzroka
• knedla na vratu
• vrućica
• glavobolja
• otečene žlijezde
• mučnina
• povraćanje
• otežano gutanje ili disanje
• slabost
• utrnulost
• trnci
• bol koji zrači niz vaše ruke ili noge
• nemogućnost kretanja rukama ili rukama
• nemogućnost dodirivanja brade na prsima
• disfunkcija bešike ili creva

Ako ste imali nesreću ili ste pali i vrat vas boli, odmah potražite medicinsku pomoć.

Kako se liječi bol u vratu

Vaš liječnik će obaviti fizički pregled i uzeti vašu kompletnu zdravstvenu povijest. Budite spremni da obavijestite svog liječnika o specifičnostima vaših simptoma. Također biste ih trebali obavijestiti o svim lijekovima i dodacima koji se izdaju bez recepta (OTC) i koje ste uzimali.

Čak i ako se ne čini povezanim, trebali biste obavijestiti svog liječnika o nedavnim povredama ili nesrećama koje ste imali.

Liječenje bolova u vratu ovisi o dijagnozi. Pored temeljne istorije i fizičkog pregleda vašeg liječnika, možda će vam trebati i jedna ili više sljedećih slikovnih studija i testova koji će liječniku pomoći da utvrdi uzrok bolova u vratu:

• krvne pretrage
• X-zrake
• CT skeniranje
• MRI skeniranja
• elektromiografija, koja omogućava vašem liječniku da provjeri zdravlje vaših mišića i živaca koji kontroliraju vaše mišiće
• lumbalna punkcija (kičmena pipa)

Ovisno o rezultatima, liječnik vas može uputiti specijalistu. Liječenje bolova u vratu može uključivati:

• terapija ledom i toplotom
• vježbanje, istezanje i fizikalna terapija
• lijekovi protiv bolova
• injekcije kortikosteroida
• relaksanti mišića
• vratni ovratnik
• vuča
• antibiotici ako imate infekciju
• bolničko liječenje ako je uzrok bolest poput meningitisa ili srčanog udara
• operacija, koja je rijetko potrebna

Alternativne terapije uključuju:

• akupunktura
• kiropraktički tretman
• masaža
• transkutana električna stimulacija nerva (TENS)

Obavezno se obratite licenciranom profesionalcu kada koristite ove metode.

Kako ublažiti bolove u vratu kod kuće

Ako imate manje bolove u vratu ili ukočenost, poduzmite ove jednostavne korake kako biste ih ublažili:

• Prvih nekoliko dana nanosite led. Nakon toga nanesite toplinu jastučićem za grijanje, vrućim oblogom ili vrućim tušem.
• Uzmite OTC sredstva za ublažavanje bolova, kao što su ibuprofen ili acetaminofen.
• Uzmite nekoliko dana odmora od sporta, aktivnosti koje pogoršavaju vaše simptome i teškog dizanja. Kada nastavite s normalnom aktivnošću, radite to polako kako se simptomi ublažavaju.
• Vježbajte vrat svaki dan. Polako ispružite glavu pokretima bok u stranu i gore-dolje.
• Koristite dobro držanje tijela.
• Izbjegavajte stavljanje telefona između vrata i ramena.
• Često mijenjajte položaj. Nemojte predugo stajati ili sjediti u jednom položaju.
• Napravite nježnu masažu vrata.
• Za spavanje koristite poseban jastuk za vrat.
• Nemojte koristiti steznik za vrat ili ovratnik bez odobrenja liječnika. Ako ih ne upotrebljavate pravilno, oni mogu pogoršati vaše simptome.

Kakva je perspektiva za ljude s bolovima u vratu?

Mnogi ljudi osjećaju bol u vratu zbog lošeg držanja tijela i naprezanja mišića. U tim bi slučajevima bolovi u vratu trebali nestati ako vježbate dobro držanje i odmorite mišiće vrata kad su bolni.

Dogovorite sastanak sa svojim liječnikom ako se bolovi u vratu ne poboljšavaju kod kućnih tretmana.

Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupnju obavite putem veze na ovoj stranici.

3 joga poze za tehnološki vrat