8 Prirodne i komplementarne terapije za amiloidozu

Sadržaj

• 1. Pokret
• 2. Terapija spavanjem
• 3. Dijeta sa smanjenim unosom soli
• 4. Zamjene obroka
• 5. Ostale prehrambene promjene
• 6. Podešavanja fluida
• 7. Diuretici
• 8. Masaža stopala
• Za poneti

Da bi spriječio napredovanje amiloidoze i štetu koju može prouzrokovati, liječnik bi trebao preporučiti plan liječenja koji uključuje određene lijekove ili postupke. Ipak, liječenje amiloidoze ne mora prestati konvencionalnom medicinom.

Postoje načini za ublažavanje simptoma i poboljšanje dobrobiti prirodnim i komplementarnim terapijama. Evo osam za početak.

1. Pokret

Amiloidoza može uzrokovati umor i slabost, pa je posljednje što biste mogli učiniti vježbati. Osim toga, srčani problemi mogu dovesti do intenzivnih treninga. Trčanje i druge vježbe visokog intenziteta mogu biti izazovne za amiloidozu, ali to ne znači da se morate potpuno prestati kretati.

Najbolje je držati se laganih ili vježbi umjerenog intenziteta - svega što vam pomaže u pokretu, a da ne budete prenaporni.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o:

• Tai chi
• joga
• trening s utezima
• programi hodanja

Redovnim vježbanjem možete pomoći u borbi protiv bolova i umora povezanih s amiloidozom. Ključ je ipak sigurno vježbanje. Pronalaženje druga koji vježba može vam pomoći.

2. Terapija spavanjem

Dnevni umor može otežati noćni san, posebno ako puno drijemate. Tada nesanica može pogoršati umor tokom dana. Ovo je začarani krug koji bol i nelagoda usred noći mogu pogoršati.

Ako imate problema s nesanicom i dnevnim umorom, razgovarajte sa svojim liječnikom o terapiji spavanjem. Vježbe meditacije i dubokog disanja prije spavanja također vam mogu pomoći da lakše zaspite.

3. Dijeta sa smanjenim unosom soli

Smanjivanje količine soli u vašoj prehrani može pomoći kod oticanja zbog nakupljanja tečnosti u tijelu.

S amiloidozom, vaši bubrezi možda neće učinkovito zadržavati proteine. Sposobnost vašeg srca da pumpa krv takođe može biti oslabljena. Zajedno, to može prouzrokovati oticanje, posebno na donjim ekstremitetima poput nogu i stopala.

Previše soli može pogoršati takva pitanja. Liječnik vam može preporučiti da se pridržavate dijete s malo soli koja pomaže u oticanju. Ovo takođe može zaštititi vaše srce i bubrege od daljnjih oštećenja.

4. Zamjene obroka

Ljudi koji žive s amiloidozom često ne dobijaju odgovarajuće hranjive sastojke iz hrane. Razlog tome može biti oticanje jezika, otežano gutanje, gubitak apetita ili disfunkcija crijeva.

Iako povremeno preskakanje obroka neće nužno naštetiti, nedovoljna prehrana tjednima i mjesecima može dovesti do pothranjenosti. Zbog toga amiloidoza može dovesti i do nenamjernog gubitka kilograma.

Trebali biste razmisliti o razgovoru sa svojim liječnikom o zamjenskim obrocima ili smoothiejima ako vam jedenje tradicionalnih obroka nije privlačno. Na taj način možete dobiti hranjive sastojke koji su vam potrebni za održavanje energije i rada mozga i mišića.

5. Ostale prehrambene promjene

Iako ne postoji jasna dijeta za amiloidozu, modifikacije prehrane pomogle su nekim ljudima da se osjećaju bolje.

U ovom području nema puno istraživanja, ali trebali biste se držati uravnotežene prehrane. To uključuje nemasne proteine, zdrave masti, vlakna i voće i povrće.

Također, ako imate simptome crijeva, dobra je ideja suzdržati se od kave, alkohola i začina. Sve to može pogoršati osjetljivi gastrointestinalni trakt.

Postoje i neke studije o potencijalnim neurološkim utjecajima čaja na amiloidozu. Prema tome, pokazalo se da polifenoli u čaju mogu spriječiti agregaciju i taloženje amiloidnih proteina kada se konzumiraju u velikim količinama. Ipak, potrebno je obaviti više istraživanja kako bi se utvrdile koristi.

6. Podešavanja fluida

Iako je važno piti puno vode, možda ćete trebati biti oprezni da ne pijete također puno vode. To je posebno tačno ako imate posla sa srčanim problemima povezanim s amiloidozom.

Za srčanu amiloidozu, Nacionalni centar za amiloidozu preporučuje ne više od jedne i po litre tečnosti dnevno. To ispada oko 50 unci ili nešto više od šest šalica dnevno. Održavanjem ove ravnoteže unosa tekućine možete primijetiti smanjene simptome oticanja nogu. Ovo može pomoći i kod kratkog daha.

7. Diuretici

Diuretici (zvani i "tablete za vodu") mogu pomoći u ublažavanju zadržavanja tečnosti povezane sa amiloidozom. Oni se izdaju na recept.

Prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom da li diuretici odgovaraju i koliko trebate uzimati. Možda ćete primijetiti značajna poboljšanja u oticanju donjih ekstremiteta, posebno kada se kombiniraju s prehranom s niskim udjelom soli.

8. Masaža stopala

Između bolova i otoka, ponekad se može činiti da vaša stopala ne mogu predahnuti.

Čak i ako nosite udobnu obuću, još uvijek možete iskusiti bol i nelagodu. Tu masaža stopala može pomoći. Može povećati protok krvi kako bi ublažio vaše simptome.

Ako ne želite da vam drugi dodirnu stopala, možete si i sami napraviti masažu stopala.

Za poneti

Čak i ako uzimate lijekove ili se podvrgnete drugim tretmanima amiloidoze, komplementarne terapije mogu vam pomoći. Kada se koriste zajedno sa konvencionalnom medicinom, ove terapije mogu olakšati rješavanje simptoma i nuspojava lijekova.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovim terapijama kako biste mogli krenuti ka boljem kvalitetu života.