Nail-Biter 911

Sadržaj

• Recenzija za

Osnovne činjenice

Vaši nokti su sastavljeni od slojeva keratina, proteina koji se takođe nalazi u kosi i koži. Pločica nokta, koja je mrtva, zbijen i otvrdnuti keratin, vidljivi je dio nokta koji polirate, a sloj nokta je koža ispod njega. Zanoktica je tkivo u podnožju nokta koje se preklapa i tvori zaštitni pečat s pločicom nokta. Nokat se formira (i raste iz) područja ispod kutikule, koja se naziva matriks.

Šta tražiti

Biters čuvajte se; ova navika nije samo neprivlačna, već može uzrokovati i niz problema:

Crvena, otečena i bolna koža oko noktiju znak je infekcije uzrokovane ulaskom bakterija u posjekotine, suze ili druge otvore u zaštitnoj zanoktici.

Slabi, cijepajući nokti.

Zubni problemi su stvarnost za mnoge ljude koji grizu cijeli život. Budući da je grickanje noktiju uobičajeno kod djece i adolescenata, ta navika može utjecati na formiranje zuba.

Beauty Rx

1. Uhvatite se na djelu. Koristite dnevni planer da biste pratili svaki put kada se grickate. Nokat u usta? Olovka na papir. Budući da je grickanje noktiju često nesvjesna navika izazvana anksioznošću, pomaže vam biti svjestan izazovnih situacija (na primjer, stresni trenuci na poslu, tuča sa vašim ljepoticom).

2. Upravljajte stresom. Naučite se nositi s anksioznošću (kroz opuštanje, vježbanje, pa čak i terapiju).

3. Ukrašavajte nokte dok ih rastete. Samoljepljivi nokti mogu se pričvrstiti kako bi šiljati izgledali duže. Ako lakirate nokte kao taktiku bez grickanja, prvo upotrijebite ojačajući osnovni premaz. Lak za dugotrajno nošenje također će držati vaše prste danima lijepima, pa ćete biti manje u iskušenju da grickate.

4. Postavite sistem nagrađivanja. Ako, na primjer, ne grizete dvije sedmice, prepustite se novim cipelama. Ako izdržite mjesec dana, razmazite se masažom.

Recenzija za