MS relaps: 6 stvari koje treba učiniti tokom napada

Sadržaj

• 1. Budite spremni
• 2. Pratite svoje simptome
• 3. Obratite se svom lekaru
• 4. Istražite svoje mogućnosti liječenja
• 5. Obavijestite ljude
• 6. Upravljajte svojim osjećajima
• Za poneti

Multipla skleroza (MS) može biti nepredvidljiva. Oko 85 posto ljudi s MS dijagnosticira se recidivno-remitentnom MS (RRMS), koju karakteriziraju nasumično ponavljajući napadi novih ili pojačanih simptoma. Ovi napadi mogu trajati od nekoliko dana do nekoliko mjeseci i, ovisno o ozbiljnosti, mogu remetiti vaš svakodnevni život.

Osim pridržavanja vašeg plana liječenja kako je propisano, ne postoji dokazani način za sprečavanje MS napada. Ali to ne znači da ne možete nešto poduzeti. Ovih šest strategija mogu vam pomoći da upravljate simptomima i smanjite nivo stresa tokom relapsa.

1. Budite spremni

Prvi korak u suočavanju s napadom je biti spreman na činjenicu da se jedan može dogoditi. Dobro mjesto za početak je sastaviti listu važnih informacija poput brojeva za kontakt u hitnim slučajevima, detalja o povijesti bolesti i trenutnih lijekova. Čuvajte svoju listu na lako dostupnom mjestu u vašem domu.

Budući da MS napadi mogu utjecati na vašu mobilnost, razmislite o dogovoru o prijevozu s pouzdanim prijateljima ili članovima porodice u slučaju da ne možete voziti zbog težine simptoma.

Mnogi sistemi javnog prevoza nude usluge prevoza i odvoženja za osobe sa smanjenom pokretljivošću. Vrijedno je kontaktirati lokalnu službu javnog prijevoza u vezi s postupkom za rezervaciju vožnje.

2. Pratite svoje simptome

Ako mislite da osjećate napad MS-a, vodite računa da pažljivo nadgledate svoje simptome tijekom prva 24 sata. Korisno je osigurati da ono što doživljavate zapravo bude recidiv, a ne suptilniji pomak.

Vanjski faktori poput temperature, stresa, nedostatka sna ili infekcije ponekad mogu pogoršati simptome na način koji je sličan MS napadu. Pokušajte imati na umu svakodnevne fluktuacije koje ste doživjeli u tim područjima.

Iako se simptomi MS napada razlikuju od osobe do osobe, neki od najčešćih uključuju:

• umor
• pitanja mobilnosti
• vrtoglavica
• problem sa koncentracijom
• problemi sa bešikom
• zamagljen vid

Ako je jedan ili više od ovih simptoma prisutan duže od 24 sata, možda imate relaps.

Ponekad recidiv ima ozbiljnije simptome. U nekim slučajevima ćete možda trebati otići u bolnicu. Potražite hitnu pomoć ako imate simptome poput značajnog bola, gubitka vida ili jako smanjene pokretljivosti.

Međutim, nisu svi recidivi potrebni posjeta bolnici ili čak liječenje. Manje senzorne promjene ili povećani umor mogu biti znakovi relapsa, ali simptomi se često mogu riješiti kod kuće.

3. Obratite se svom lekaru

Ako vjerujete da imate recidiv, obratite se svom liječniku što je prije moguće. Čak i ako se vaši simptomi čine upravljivim i ne osjećate da vam je potrebna medicinska pomoć, vaš liječnik mora znati za svaki recidiv kako bi precizno pratio bilo kakvu aktivnost i napredovanje MS-a.

Korisno je biti u mogućnosti odgovoriti na ključna pitanja o svojim simptomima, uključujući kada su započeli, na koje dijelove tijela to utječe i kako simptomi utječu na vaš svakodnevni život.

Pokušajte biti što detaljniji. Svakako spomenite sve veće promjene u vašem načinu života, prehrani ili lijekovima za koje vaš liječnik možda ne zna.

4. Istražite svoje mogućnosti liječenja

Ako se intenzitet MS napada povećao od vaše početne dijagnoze, bilo bi korisno razgovarati sa svojim liječnikom o novim opcijama liječenja.

Teži recidivi se ponekad liječe visokim dozama kortikosteroida, uzimanih intravenozno tokom perioda od tri do pet dana. Ti se steroidni tretmani obično primjenjuju u bolnici ili infuzijskom centru. U nekim slučajevima mogu se uzeti kod kuće.

Iako kortikosteroidi mogu smanjiti intenzitet i trajanje napada, nije pokazano da čine razliku u dugotrajnom napredovanju MS-a.

Restorativna rehabilitacija je još jedna opcija koja je dostupna bez obzira da li se bavite liječenjem steroida ili ne. Programi rehabilitacije imaju za cilj da vam pomognu da vratite funkcije koje su ključne za svakodnevni život, poput mobilnosti, kondicije, radnih performansi i lične njege. Članovi vašeg rehabilitacijskog tima mogu uključivati ​​fizioterapeute, logopede, radne terapeute ili stručnjake za kognitivnu rehabilitaciju, ovisno o vašim simptomima.

Ako ste zainteresirani za isprobavanje programa odvikavanja, liječnik vas može uputiti drugim zdravstvenim radnicima za vaše specifične potrebe.

5. Obavijestite ljude

Nakon što kontaktirate svog doktora, razmislite o tome da javite prijateljima i porodici da imate relaps. Vaši simptomi mogu značiti da morate promijeniti neke svoje socijalne planove. Upoznavanje ljudi sa vašom situacijom može pomoći ublažiti stres zbog otkazivanja prethodnih zaruka.

Ako vam je potrebna pomoć oko bilo kakvih kućanskih poslova ili prijevoza, ne bojte se pitati. Ponekad se ljudi osjećaju posramljeno tražeći pomoć, ali vaši voljeni će vas vjerojatno željeti podržati na bilo koji način.

Također može biti korisno obavijestiti svog poslodavca da imate relaps, pogotovo ako to može utjecati na vaš rad na poslu. Uzimanje odmora, rad od kuće ili restrukturiranje vremena pauze može vam pomoći da svoje karijerne obaveze izbalansirate sa zdravljem.

6. Upravljajte svojim osjećajima

MS napad može biti izvor stresa i kompliciranih emocija. Ljudi se ponekad osjećaju ljutito zbog situacije, uplašeni za budućnost ili zabrinuti kako stanje utiče na odnose s drugima. Ako doživite bilo koji od ovih odgovora, podsjetite se da će osjećaji s vremenom proći.

Vježbe pažljivosti poput dubokog disanja i meditacije mogu biti učinkoviti načini za upravljanje stresom i tjeskobom. Lokalni centri zajednice i joga studiji često nude nastavu ili možete isprobati vođene lijekove putem podcastova ili aplikacija za pametne telefone. Čak će vam trebati i nekoliko minuta da mirno sjedite i usredotočite se na svoje disanje.

Vaš liječnik vas može uputiti i na savjetodavne usluge ako se osjećate preplavljeno svojim osjećajima. Razgovor o svojim osjećajima s nekim nepristranim može pružiti novu perspektivu stvari.

Za poneti

Iako ne možete predvidjeti MS napad, možete poduzeti korake kako biste bili spremni za promjene u vašem stanju. Zapamtite da niste sami. Nastojte izgraditi odnos povjerenja sa svojim liječnikom tako da vam bude ugodno da odmah razgovarate o bilo kakvim promjenama u vašem stanju.