Jutarnji seks: kako to postići u A.M. i zašto bi trebao

Sadržaj

• 9 nevjerovatnih pogodnosti
• 1. Vaše tijelo je pripremljeno i spremno za rad
• 2. Izdržat će duže
• 3. Oslobađa oksitocin „hormon maženja“
• 4. To je sredstvo za uklanjanje stresa
• 5. Oslobađa endorfine
• 6. Računa se kao trening
• 7. To je dobro za vaš mozak
• 8. Pojačava vaš imunološki sistem
• 9. Može vam pomoći da izgledate mlađe
• 8 načina da se to ostvari
• 1. Brine vas vrijeme?
• 2. Ne želite postaviti raniji alarm?
• 3. Mislite da ćete biti preumorni?
• 4. Još niste raspoloženi?
• 5. Brine vas loš zadah?
• 6. Ali ipak želite poljubiti?
• 7. Brine vas rasvjeta?
• 8. Još uvijek niste sigurni?
• Treba vam inspiracija? 7 pozicija za isprobavanje
• 1. Spooning
• 2. Psić
• 3. Vruća folija
• 4. Kaubojka
• 5. Strana 69
• 6. Choker za gležanj
• 7. Crni labud
• Zaključak

Šta je velika stvar?

Ne može se poreći da je jedan od najboljih dijelova buđenja spuštanje te svježe šalice kave. Ali znate što je ujedno i sjajan način da započnete svoj dan? Imati jutarnji seks.

Tačno - zauzetost kad se prvi put probudite ima sve prednosti pijenja kafe i još mnogo toga. Jutarnji seks vam olakšava radni dan. Može povećati nivo energije i ublažiti stres. Orgazam vam definitivno poboljšava raspoloženje. I, najbolje od svega, vezujete se za svog partnera.

Da budem iskren, nema razloga zašto baš vi ne bi trebalo uvrstite jutarnji seks u svoj dnevni raspored. Čitajte dalje da biste saznali zašto.

9 nevjerovatnih pogodnosti

Nauka se slaže: Jutarnji seks je tamo gdje je. To je zato što ...

1. Vaše tijelo je pripremljeno i spremno za rad

Jutro je savršeno vrijeme za seks jer je, iskreno govoreći, vaše tijelo spremno za to. To je zato što su razine estrogena i testosterona u to vrijeme na vrhuncu. Zašto je to važno? Pa, jedno istraživanje iz 2013. pokazalo je da na vaš libido utječu nivoi hormona - što su oni veći, osjećate se frizeriji.

2. Izdržat će duže

Kad smo kod hormona: Što više testosterona, to je bolji spol. Visoki nivoi testosterona pojačat će libido vašeg partnera i poboljšati seksualnu funkciju, prema. Jedan stariji takođe je otkrio da viši nivo testosterona može povećati snagu erekcije.

3. Oslobađa oksitocin „hormon maženja“

Jutarnji seks može vas i vašeg partnera zbližiti. Kako to? , poznat i kao „hormon maženja“. Oksitocin je hemijska supstanca u mozgu koja kontrolira ljubav i vezu. Kad bude pušten tokom seksa, osjećati ćete se povezaniji sa svojim partnerom.

4. To je sredstvo za uklanjanje stresa

Želite li se riješiti stresa? Onda imajte jutarnji seks. Jedno istraživanje iz 2010. pokazalo je da ugodne aktivnosti mogu smanjiti nivo hormona stresa. To znači da vrhunac prije nego što krenete na posao može stvoriti izvrsno raspoloženje za ostatak dana.

5. Oslobađa endorfine

Jutarnji seks stvara endorfine, čarobne hemikalije za ublažavanje bola u vašem tijelu koje pomažu u povišenju vašeg raspoloženja. Zbog toga se obično osjećate sretnije nakon vrhunca. Pa zašto ne biste započeli svoj dan sa čiper stavom?

6. Računa se kao trening

Sigurno je da jutarnji seks možda nije ekvivalent trčanju na traci jedan sat, ali svejedno je to vraški trening. Prema istraživanju s Harvard Medical School, seks sagorijeva oko pet kalorija u minuti. To je isto kao da idemo u šetnju. Ne biste li radije sagorjeli barem 75 kalorija uz jutarnju brzinu?

7. To je dobro za vaš mozak

Želite li pojačati snagu svog mozga? Odgovor je na jutarnji seks. Višestruka ispitivanja pokazuju da zauzetost oslobađa mješavinu neurotransmitera i - posebno dopamina, hormona koji se osjeća dobro - koji može imati koristi za zdravlje i spoznaju mozga.

8. Pojačava vaš imunološki sistem

Naravno, vitamin C mogao bi učiniti čuda za vaš imunološki sistem. Ali isto tako postaje prevrtljivo ujutro. Istraživači iz jedne studije iz 2015. godine otkrili su da seks može pojačati vaš imunitet pokretanjem prirodne obrane vašeg tijela protiv bakterija, virusa i drugih klica.

9. Može vam pomoći da izgledate mlađe

Jutarnji seks možda je vaš izvor mladosti. Neki stručnjaci misle da je seks ključ izgleda mlađeg jer oslobađa oksitocin, beta endorfine i druge protuupalne molekule. BBC News izvijestio je da starija istraživanja sugeriraju da seks barem tri puta tjedno može učiniti da izgledate nekoliko godina mlađe od ljudi koji imaju manje seksa. Orgazmi čak mogu koristiti vašoj koži na nekoliko načina!

8 načina da se to ostvari

Spontani jutarnji seks je sjajan, ali ne mora se uvijek dogoditi ubrzano. Možete uvrstiti svoje brzo vrijeme u svoj raspored i još uvijek imati sparne seanse. Pročitajte nekoliko savjeta kako uklopiti jutarnji seks u svoju svakodnevnicu i održavati ga vrućim.

1. Brine vas vrijeme?

Spolni odnosi u ranim dnevnim satima mogu vam ući u jutarnju rutinu, ali to ne mora biti slučaj. Možete postaviti alarm na 20 minuta ranije - ili sat vremena, ako ste ambiciozni - i seksati prije nego što skočite pod tuš. Ili, umjesto da pritisnete dugme za odgodu, zabavite se!

2. Ne želite postaviti raniji alarm?

Nitko vas ne krivi ako ne želite mijenjati dragocjeno vrijeme spavanja za jutarnji seks. Ali još uvijek možete učiniti prljavo i odmorite se za svoju ljepotu. Uštedite vodu zajedničkim tuširanjem - i ubacite brzinu dok ste tamo. To je dobro za okolinu i vaše tijelo.

3. Mislite da ćete biti preumorni?

Sigurno ćete ujutro vjerovatno biti grogi - tko nije? Ali to ne znači da u krevetu ne možete uživati ​​u maloj šeprtlji. Idite na položaje koji ne zahtijevaju puno od vas, poput žlica ili psića. Užitak možete osjetiti i bez kardio treninga.

4. Još niste raspoloženi?

Jedna riječ: Predigra. Zadirkujte jedni druge u krevetu stimulirajući jedni druge erogene zone, poput bradavica, iza ušiju ili vrata. Kad počnete ulaziti u raspoloženje, neka vam partner daje usmeno ili obrnuto. Jednom kad budete stvarno vrući i teški, bit ćete spremni postati frizični.

5. Brine vas loš zadah?

Nitko ne voli jutarnji dah, ali neka vas to ne spriječi da postanete otkačeni. Kovnice držite uz krevet ili izbjegavajte položaje licem u lice. Pseći stil, kašikanje i lotus savršeni su položaji ako želite ograničiti izloženost lošem jutarnjem zadahu.

6. Ali ipak želite poljubiti?

Što se tiče ljubljenja, morate razmišljati dalje od svojih usana. Vrat, bradavice, trbuh, ramena i druga područja vašeg tijela jednako se ljube kao i usta. Osim toga, ljubljenje tih područja pruža vam svu intimu bez straha od jutarnjeg daha.

7. Brine vas rasvjeta?

Dnevno svjetlo je mekano i laskavo, što postavlja savršeno raspoloženje za jutarnji seks. Ali ako vas brine rasvjeta, možete početi ispod pokrivača i nadograditi sve to. Ili možete zatvoriti svoje sjene i pustiti da sjene prate vaše tijelo dok budete zauzeti.

8. Još uvijek niste sigurni?

Niste u potpunosti prodani za jutarnji seks? Zatim razmislite o drugim načinima na koje možete postati prevrtljivi bez odnosa. Uvijek možete zatražiti usmeno sa IOU za kasnije tokom dana.

Treba vam inspiracija? 7 pozicija za isprobavanje

Jutarnji seks ne mora biti dosadan! Možete se puno zabaviti čak i ako ste i dalje umorni. A s ovim položajima nećete morati pokazati ni svoje akrobatske vještine (znate da ste ih stekli). Zaista, to je win-win za sve.

1. Spooning

Ne želite uložiti puno posla? Tada je kašičenje najbolji seks za vas. Položaj omogućava vama i vašem partneru da se osjećate ugodno dok postajete intimni. Jeste li i vi i vaš partner suočeni u istom smjeru, omogućavajući im da prodru u vas s leđa koristeći penis, prste ili možda seks igračku. Obavezno zadržite koordinirani ritam za maksimalnu stimulaciju.

2. Psić

Budimo iskreni: Svi vole psiće. Pseći stil je klasična pozicija koja je izvrsna za duboko zabijanje i nudi puno zadovoljstva objema stranama. Stojite na sve četiri na krevetu ili podu, dok vam na koljenima vaš partner penisom, prstima ili seks igračkom prodire odostraga. Ili biste ga mogli promijeniti tako što ćete se sagnuti nad krevetom dok vaš partner stoji. Ovo je također sjajna pozicija za oralni seks - vaš bi partner trebao ležati na leđima dok vi stojite na sve četiri iznad njegove glave.

3. Vruća folija

Vruća folija je sparni položaj savršen za igru ​​prstima. Nakon što legnete na leđa, neka se vaš partner popne na vas. Neka leže na vama, leđima prislonjeni uz vaše tijelo. Dohvatite ih rukom oko bokova i počnite stimulirati njihov klitoris prstima ili vibratorom. Drugom rukom možete se igrati s njihovim bradavicama.

4. Kaubojka

Želite imati kontrolu? Zatim isprobajte položaj kaubojke. To je još jedna zabavna, klasična pozicija koja vam omogućava da preuzmete svoje zadovoljstvo. Da biste to učinili, raširite partnera dok leže na leđima, omogućavajući vam kontrolu brzine i dubine prodiranja dok vozite. Obavezno izmjenjujte plitke i duboke potiske za maksimalno zadovoljstvo.

5. Strana 69

Bočna strana 69 savršen je položaj za davanje i usmeno predavanje, bez potrebe za puno rada. Dok ležite na boku, okrenite se i okrenite se prema partneru. Zatim, i dalje na boku, promijenite položaj glave kako biste mogli stimulirati njihove genitalije i obrnuto.

6. Choker za gležanj

Pravi razgovor: Čokar za gležanj jedan je od najzgodnijih seksualnih poteza u knjizi. U ovom položaju ležite na leđima s nogama podignutim u zrak, a partner je na koljenima okrenut prema vama. Jednom kada ste u položaju, dopustite da se stopala odmaraju na ramenima vašeg partnera. Možete i zatražiti da vam partner omota jednu ruku oko gležnjeva kako bi vam noge držao zatvorene i na jednoj strani njihovih prsa. Za dublji prodor, neka vaš partner gura noge prema naprijed tako da ste presavijeni na pola.

7. Crni labud

Želite li imati jutarnji solo sesh? Zatim isprobajte crnog labuda. Lezite na trbuh, licem prema dolje, s rukom ispod boka. Počnite se stimulirati prstima ili igračkom, ovisno o tome što želite.

Zaključak

Blagodati jutarnjeg seksa su beskrajne: Vaša energija prolazi kroz krov. Niste toliko pod stresom. Vezujete se sa svojim partnerom. Možete izgledati godinama mlađe.

Osim toga, radni dan započinjete s malo - ili puno! - iz zabave. Nema razloga da svakodnevnoj jutarnjoj rutini ne dodate malo gužve između čaršafa. Ako je svaki dan previše avanturistički, ciljajte tri puta tjedno.