Migrena

Sadržaj

• Sažetak
• Šta su migrene?
• Šta uzrokuje migrene?
• Ko je u opasnosti od migrene?
• Koji su simptomi migrene?
• Kako se dijagnosticira migrena?
• Kako se liječe migrene?

Sažetak

Šta su migrene?

Migrena je vrsta glavobolje koja se ponavlja. Oni uzrokuju umjeren do jak bol koji pulsira ili pulsira. Bol je često na jednoj strani glave. Možete imati i druge simptome, poput mučnine i slabosti. Možda ste osjetljivi na svjetlost i zvuk.

Šta uzrokuje migrene?

Istraživači vjeruju da migrena ima genetski uzrok. Postoje i brojni faktori koji mogu pokrenuti migrenu. Ovi se faktori razlikuju od osobe do osobe i uključuju

• Stres
• Anksioznost
• Hormonske promjene kod žena
• Svijetla ili trepćuća svjetla
• Glasni zvukovi
• Jaki mirisi
• Lijekovi
• Previše ili nedovoljno sna
• Nagle promjene vremena ili okoline
• Prenaponski napor (previše fizičke aktivnosti)
• Duhan
• Kofein ili povlačenje kofeina
• Preskočeni obroci
• Prekomjerna upotreba lijekova (prečesto uzimanje lijekova za migrene)

Neki su ljudi otkrili da određena hrana ili sastojci mogu izazvati glavobolju, posebno kada se kombiniraju s drugim okidačima. Ova hrana i sastojci uključuju

• Alkohol
• Čokolada
• Odležali sirevi
• Mononatrijum glutamat (MSG)
• Nešto voća i orašastih plodova
• Fermentirana ili ukiseljena roba
• Kvasac
• Sušeno ili prerađeno meso

Ko je u opasnosti od migrene?

Oko 12% Amerikanaca oboli od migrene. Oni mogu utjecati na bilo koga, ali vjerojatnije je da ćete ih imati

• Jesi li žena. Žene imaju tri puta veću vjerojatnost od migrene od muškaraca.
• Imati porodičnu istoriju migrene. Većina ljudi s migrenom ima članove porodice koji imaju migrene.
• Imati druga zdravstvena stanja, kao što su depresija, anksioznost, bipolarni poremećaj, poremećaji spavanja i epilepsija.

Koji su simptomi migrene?

Postoje četiri različite faze migrene. Možda nećete uvijek proći svaku fazu svaki put kad imate migrenu.

• Prodome. Ova faza započinje do 24 sata prije nego što dobijete migrenu. Imate rane znakove i simptome, poput žudnje za hranom, neobjašnjivih promjena raspoloženja, nekontroliranog zijevanja, zadržavanja tekućine i povećanog mokrenja.
• Aura. Ako imate ovu fazu, mogli biste vidjeti trepćuće ili jarko svjetlo ili cik-cak linije. Možda imate slabost mišića ili se osjećate kao da vas dodiruju ili hvataju. Aura se može dogoditi neposredno prije ili za vrijeme migrene.
• Glavobolja. Migrena obično započinje postepeno, a zatim postaje sve teža. To obično uzrokuje pulsirajući ili pulsirajući bol, koji je često na jednoj strani vaše glave. Ali ponekad možete imati migrenu bez glavobolje. Ostali simptomi migrene mogu uključivati
• Povećana osetljivost na svetlost, buku i mirise
• Mučnina i povraćanje
• Pogoršani bol prilikom kretanja, kašljanja ili kihanja
• Postdrome (nakon glavobolje). Nakon migrene možete se osjećati iscrpljeno, slabo i zbunjeno. To može trajati i jedan dan.

Migrene su češće ujutro; ljudi se često bude s njima. Neki ljudi imaju migrenu u predvidivo vrijeme, poput prije menstruacije ili vikendom nakon stresnog radnog tjedna.

Kako se dijagnosticira migrena?

Da biste postavili dijagnozu, vaš liječnik će to učiniti

• Uzmite svoju medicinsku istoriju
• Pitajte o svojim simptomima
• Napravite fizički i neurološki pregled

Važan dio dijagnosticiranja migrene je isključivanje drugih medicinskih stanja koja mogu uzrokovati simptome. Tako da možete imati i krvne testove, MR ili CT ili druge testove.

Kako se liječe migrene?

Ne postoji lijek za migrene. Tretman se fokusira na ublažavanje simptoma i sprečavanje dodatnih napada.

Postoje različite vrste lijekova za ublažavanje simptoma. Uključuju lijekove triptana, lijekove ergotamin i ublaživače bolova. Što prije uzmete lijek, to je učinkovitiji.

Postoje i druge stvari koje možete učiniti da biste se osjećali bolje:

• Odmaranje zatvorenih očiju u tihoj, zatamnjenoj sobi
• Stavljanje hladne krpe ili vrećice leda na čelo
• Tečnost za piće

Postoje neke promjene načina života koje možete poduzeti kako biste spriječili migrenu:

• Strategije upravljanja stresom, kao što su vježbanje, tehnike opuštanja i biofeedback, mogu smanjiti broj i težinu migrene. Biofeedback koristi elektroničke uređaje kako bi vas naučio kontrolirati određene tjelesne funkcije, poput otkucaja srca, krvnog pritiska i napetosti mišića.
• Napravite zapisnik onoga što izgleda da pokreće vaše migrene. Možete naučiti šta trebate izbjegavati, poput određene hrane i lijekova. Takođe vam pomaže da shvatite šta biste trebali učiniti, kao što je uspostavljanje dosljednog rasporeda spavanja i redovito jesti.
• Hormonska terapija može pomoći nekim ženama za koje se čini da su migrene povezane s njihovim menstrualnim ciklusom
• Ako imate gojaznost, gubitak kilograma takođe može biti od pomoći

Ako imate česte ili ozbiljne migrene, možda ćete trebati uzimati lijekove kako biste spriječili daljnje napade. Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom o tome koji bi lijek bio pravi za vas.

Određeni prirodni tretmani, poput riboflavina (vitamin B2) i koenzima Q10, mogu pomoći u prevenciji migrene. Ako je nivo magnezijuma nizak, možete pokušati uzimati magnezij. Postoji i biljka, lopuh, koju neki uzimaju kako bi spriječili migrenu. Ali lopuh možda nije siguran za dugotrajnu upotrebu. Prije uzimanja bilo kakvih dodataka, uvijek se obratite svom ljekaru.

NIH: Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar