Koji je normalan raspon tjelesne temperature?

Sadržaj

• Koja je tjelesna temperatura prosječne osobe?
• Da li je ova temperatura jednaka za sve uzraste?
• Koji faktori mogu utjecati na vašu temperaturu?
• Koji su simptomi vrućice?
• Koji su simptomi hipotermije?
• Kada posjetiti svog liječnika

Koja je tjelesna temperatura prosječne osobe?

Možda ste čuli da je „normalna“ tjelesna temperatura 37,6 ° C. Ovaj broj je samo prosjek. Tjelesna temperatura može biti nešto viša ili niža.

Očitanje tjelesne temperature iznad ili ispod prosjeka ne znači automatski da ste bolesni.Brojni faktori mogu utjecati na vašu tjelesnu temperaturu, uključujući dob, spol, doba dana i nivo aktivnosti.

Pročitajte kako biste saznali više o zdravim rasponima tjelesne temperature za bebe, djecu, odrasle i starije odrasle osobe.

Da li je ova temperatura jednaka za sve uzraste?

Sposobnost vašeg tijela da regulira promjene temperature kako starete.

Općenito, stariji ljudi imaju veće poteškoće u očuvanju topline. Također je vjerovatnije da će imati niže tjelesne temperature.

Ispod su prosječne tjelesne temperature na osnovu dobi:

• Bebe i djeca. Kod beba i djece prosječna tjelesna temperatura kreće se od 97,6 ° F (36,6 ° C) do 99,2 ° F (37,2 ° C).
• Odrasli. Među odraslima, prosječna tjelesna temperatura kreće se od 97,1 F (36,1 ° C) do 99,2 ° F (37,2 ° C).
• Odrasli stariji od 65 godina. U starijih odraslih osoba prosječna tjelesna temperatura je niža od 37,6 ° C.

Imajte na umu da se normalna tjelesna temperatura razlikuje od osobe do osobe. Tjelesna temperatura može biti i do 1 ° F (0,6 ° C) viša ili niža od gornjih smjernica.

Utvrđivanjem vlastitog normalnog raspona možete lakše znati kada imate temperaturu.

Koji faktori mogu utjecati na vašu temperaturu?

Njemački liječnik Carl Wunderlich utvrdio je prosječnu tjelesnu temperaturu od 37 ° C tokom 19. vijeka.

Ali 1992. godine rezultat je predloženog napuštanja ovog prosjeka u korist nešto niže prosječne tjelesne temperature od 36,8 ° C.

Istraživači su istakli da naša tijela imaju tendenciju da se greju tokom dana. Kao rezultat, vrućica u ranim jutarnjim satima može se javiti na nižoj temperaturi od groznice koja se pojavi kasnije tokom dana.

Vrijeme dana nije jedini faktor koji može utjecati na temperaturu. Kao što gornji rasponi pokazuju, mlađi ljudi imaju tendenciju da imaju više prosječne tjelesne temperature. To je zato što se naša sposobnost regulacije tjelesne temperature smanjuje s godinama.

Nivoi fizičke aktivnosti i određena hrana ili piće takođe mogu uticati na telesnu temperaturu.

Na žensku tjelesnu temperaturu utječu i hormoni, a oni mogu rasti ili padati u različitim točkama tokom menstrualnog ciklusa.

Osim toga, način na koji mjerite temperaturu može utjecati na očitanje. Očitavanja pazuha mogu biti do čitavog stepena niža od očitanja iz usta.

A očitanja temperature iz usta često su niža od očitanja iz uha ili rektuma.

Koji su simptomi vrućice?

Očitavanje termometra iznad normalnog može biti znak vrućice.

Među bebama, djecom i odraslima, sljedeća očitanja termometra uglavnom su znak vrućice:

• rektalna ili ušna očitavanja: 38 ° C (100,4 ° F) ili više
• očitanja iz usta: 37,8 ° C (100 ° F) ili više
• Očitavanja pazuha: 37,2 ° C (99 ° F) ili više

Istraživanja iz 2000. godine sugeriraju da bi pragovi groznice za starije odrasle osobe mogli biti niži, jer starije osobe imaju veće poteškoće u očuvanju topline.

Općenito, očitanje koje je za 2 ° F (1,1 ° C) iznad vaše normalne temperature obično je znak vrućice.

Groznicu mogu pratiti i drugi znakovi i simptomi, uključujući:

• znojenje
• jeza, drhtavica ili tresenje
• vruća ili isprana koža
• glavobolja
• bolovi u tijelu
• umor i slabost
• gubitak apetita
• povećan puls
• dehidratacija

Iako se zbog groznice možete osjećati prilično loše, to nije opasno. To je jednostavno znak da se vaše tijelo s nečim bori. Većinu vremena odmor je najbolji lijek.

Međutim, nazovite svog liječnika ako:

• Imate temperaturu preko 39,4 ° C (103 ° F).
• Imate temperaturu već više od 3 dana.
• Groznicu prate simptomi kao što su:
  • povraćanje
  • glavobolja
  • bol u prsima
  • ukočen vrat
  • osip
  • oticanje grla
  • otežano disanje

Kod beba i mlađe djece može biti teško znati kada pozvati liječnika. Nazovite svog pedijatra ako:

• Vaša beba ima manje od 3 mjeseca i ima temperaturu.
• Vaša beba ima između 3 mjeseca i 3 godine i ima temperaturu od 38,9 ° C.
• Vaše dijete ima 3 godine ili više i ima temperaturu od 39,4 ° C.

Potražite medicinsku pomoć ako vaša beba ili dijete imaju temperaturu i:

• drugi simptomi, poput ukočenosti vrata ili jake glavobolje, grlobolje ili bolova u uhu
• neobjašnjiv osip
• ponavljano povraćanje i proljev
• znakovi dehidracije

Koji su simptomi hipotermije?

Hipotermija je ozbiljno stanje koje se javlja kada izgubite previše tjelesne toplote. Za odrasle, tjelesna temperatura koja padne ispod 35 ° C znak je hipotermije.

Većina ljudi povezuje hipotermiju s dugotrajnim boravkom vani u hladnom vremenu. Ali hipotermija se može javiti i u zatvorenom.

Bebe i stariji odrasli su osjetljiviji. Kod beba može doći do hipotermije kada im je tjelesna temperatura 36,1 ° C ili niža.

Hipotermija takođe može zabrinjavati zimi loše grijanu kuću ili ljeti klimatiziranu sobu.

Ostali znaci i simptomi hipotermije uključuju:

• drhtanje
• polako, plitko dah
• nejasan ili promrmljan govor
• slab puls
• loša koordinacija ili nespretnost
• niska energija ili pospanost
• zbunjenost ili gubitak pamćenja
• gubitak svesti
• svijetlo crvena koža koja je hladna na dodir (kod beba)

Posjetite liječnika ako imate nisku tjelesnu temperaturu sa bilo kojim od gore navedenih simptoma.

Kada posjetiti svog liječnika

Groznica obično nije razlog za zabrinutost. Većinu vremena groznica prolazi s nekoliko dana odmora.

Međutim, kada se vaša temperatura povisi, predugo traje ili je popraćena ozbiljnim simptomima, potražite liječenje.

Vaš liječnik će postaviti pitanja o vašim simptomima. Mogli bi obaviti ili naručiti testove kako bi utvrdili uzrok groznice. Liječenje uzroka vrućice može vam pomoći da se tjelesna temperatura normalizira.

S druge strane, niska tjelesna temperatura također može biti razlog za zabrinutost. Hipotermija može biti opasna po život ako se ne liječi. Potražite medicinsku pomoć čim primijetite znakove hipotermije.

Da bi dijagnosticirao hipotermiju, vaš će liječnik koristiti standardni klinički termometar i provjeriti fizičke znakove. Ako je potrebno, mogu koristiti rektalni termometar s malim očitanjem.

U nekim slučajevima vaš liječnik može odrediti krvni test kako bi potvrdio uzrok hipotermije ili provjerio infekciju.

U blažim slučajevima hipotermiju je možda teže dijagnosticirati, ali je lakše liječiti. Grijani pokrivači i topla tekućina mogu povratiti toplinu. U težim slučajevima, drugi tretmani uključuju zagrijavanje krvi i upotrebu zagrijanih intravenskih tekućina.