Inspiracija plejliste za vježbanje od Pia Toscana, Haley Reinhart i drugih takmičara American Idol

Sadržaj

• Recenzija za

Trebate muziku koja će vam pomoći da ostanete koncentrirani i motivirani u teretani? Ne tražite dalje od ove sedmice American Idol predstave. Devet American Idol nade su otpevale svoje verzije nekoliko hitova iz Kuće slavnih rokenrola. Pia Toscano dao nam je pesmu ubrzanog tempa koju smo tražili, i James Durbin pokazao nam je svoju tihu emotivniju stranu sa "While My Guitar Gently Weeps". Ali ne samo da su ove zvijezde American Idola pjevale svoja mala srca, već su mi dale neke sjajne ideje za moju listu za vježbanje. Evo nekoliko ovotjednih hitova koji će vam ubrzati rad srca i sagorijevanje masti.

Jacob Lusk počelo je veče sa "Man in the Mirror" kralja popa Majkla Džeksona. Možete započeti vježbu uz pjesmu koja zvuči iz zvučnika. Ovom pjesmom zagrijte tijelo za intenzivne vježbe dok se počnete istezati i izvoditi skokove.

Haley Reinhart podigla je "Piece of my Heart" Janis Joplin na potpuno novi nivo. Pređite na bučice da poradite na svojim bicepsima i tricepsima, i stvarno uđite u utor radeći uvojke zajedno sa ritmom. Zatim udari o pod za nekoliko škripanja Joplinovim pogotkom.

Uskočite na bicikl sa Scotty McCreeryElvisove verzije "To je u redu", a možda ćete se i zajahati sve do Gracelanda! To je odlična pjesma koja će vam pomoći da zadržite tempo i pedalirate svoj put do vitke građe. Ne sviđa vam se bicikl? Pokušajte brzo hodanje uz ovaj Elvisov hit.

Trebate ubrzanu melodiju da biste se bacili na traku za trčanje? Toscano je odabrao "River Deep, Mountain High" od Tine Turner, a trebali biste i vi! Pjesnite ovu pjesmu na svom iPodu da biste uključili traku za trčanje ili eliptičnu mašinu i gledajte kako se ti centimetri tope. Nećete htjeti stati!

Ako vas zanima joga, dođite na mirno mjesto uz pjesmu poput "Have You Ever Seen the Rain" Creedence Clearwater Revival. Casey Abrams'Izvođenje je savršena melodija koja će vam pomoći da se opustite i osjećate mirno.

Lauren Alaina može vam pomoći da se ohladite i vratite puls na normalnu brzinu uz glatku melodiju poput "(You Make Me Feel Like) A Natural Woman" Arethe Franklin. Isprobajte i neke rashlađujuće vježbe disanja koje idu uz melodiju.

Recenzija za