Može li vaša prehrana ublažiti simptome mikroskopskog kolitisa?

Sadržaj

• Može li moja prehrana utjecati na moj mikroskopski kolitis?
• Koju hranu trebam dodati prehrani?
• Savjeti za isprobavanje:
  
• Koju hranu treba ukloniti iz prehrane?
• Hrana koju treba izbjegavati:
  
• Zaključak

Mikroskopski kolitis

Mikroskopski kolitis odnosi se na upalu debelog crijeva. Postoje dvije glavne vrste: kolagena i limfocitna. Ako imate kolagenski kolitis, to znači da se na tkivu debelog crijeva stvorio debeli sloj kolagena. Ako imate limfocitni kolitis, to znači da su se limfociti stvorili na tkivu debelog crijeva.

Ovo se stanje naziva „mikroskopskim“, jer liječnici moraju pregledati tkivo pod mikroskopom da bi ga dijagnosticirali. Ovo stanje obično uzrokuje vodeni proljev i druge probavne simptome.

Suočavanje s vodenim proljevom, grčevima u trbuhu, mučninom i fekalnom inkontinencijom može biti izazov za upravljanje. Ako imate mikroskopski kolitis, ti su simptomi možda postali dio vaše svakodnevice. A možda tražite načine za ublažavanje simptoma bez upotrebe droga.

Može li jedenje ili izbjegavanje određene hrane pomoći? Pročitajte kako biste saznali više o mikroskopskom kolitisu i vašoj prehrani.

Može li moja prehrana utjecati na moj mikroskopski kolitis?

Mikroskopski kolitis ponekad postaje bolji sam od sebe. Ako se simptomi nastave bez poboljšanja ili ako se pogoršaju, liječnik može preporučiti promjene u prehrani prije nego što prijeđete na lijekove i druge tretmane.

Sastojci koji mogu iritirati debelo crijevo uključuju:

• kofein
• umjetna zaslađivača
• laktoza
• gluten

Osim specifične hrane, održavanje hidratacije drugi je dio vaših prehrambenih potreba. Održavanje hidratacije može imati velik utjecaj na vaše osjećaje.

Proliv dehidrira tijelo, tako da uzimanje puno tekućine može vam pomoći da napunite tijelo i pomogne hrani da se efikasnije kreće kroz probavni trakt.

Koju hranu trebam dodati prehrani?

Savjeti za isprobavanje:

1. Ostanite hidratizirani.
2. Jedite manje obroke tokom dana.
3. Dodajte prehrani mekšu hranu.

Meka hrana koja se lako probavlja obično je najbolji izbor za svakodnevno jedenje. Opcije uključuju:

• sos od jabuka
• banane
• dinje
• pirinač

Takođe, nije samo ono što jedete. Način na koji se hranite takođe može imati veliki efekat. Veliki obroci mogu uzrokovati više napada proljeva. Jedenje manjih obroka tokom dana može vam pomoći smanjiti to.

Također biste trebali ostati hidratizirani. Pored vode za piće, možda ćete htjeti uključiti i:

• pića s elektrolitima
• čorba
• razblaženi 100-postotni voćni sokovi

Preporučuje se dnevni unos probiotika iz koncentriranog, dobro testiranog proizvoda poput VSL # 3. Dijeta bogata multivitaminama i mineralima korisna je i za ljude s kroničnim proljevom i malapsorpcijom hranjivih sastojaka.

Koju hranu treba ukloniti iz prehrane?

Hrana koju treba izbjegavati:

1. Pića koja sadrže kofein, koji je iritant
2. Začinjena hrana koja može nadražiti vaš probavni trakt
3. Hrana bogata vlaknima ili laktozom

Hrana bogata vlaknima, glutenom ili laktozom može vam pogoršati simptome. Oni uključuju:

• grah
• orasi
• sirovo povrće
• hljeb, tjestenine i ostali škrob
• mliječni proizvodi, poput mlijeka i sira
• hrana napravljena od umjetnih zaslađivača

Hrana koja je posebno začinjena, masna ili pržena može vam još više poremetiti probavni trag.

Trebali biste ograničiti ili izbjegavati napitke koji sadrže kofein. Oni uključuju:

• kafu
• čaj
• soda
• alkohol

Osjećate li se preplavljeno? Razmislite o zakazivanju sastanka sa dijetetičarom koji vam može pomoći pri odabiru hrane i predložiti savjete za planiranje obroka.

Možete razmisliti i o vođenju dnevnika hrane koji će vam pomoći da pratite koji simptomi prate koju hranu. Ovo vam može pomoći da utvrdite koja hrana pokreće vaše simptome.

Zaključak

Ako promjena prehrane ili prekid lijekova ne olakšavaju simptome, trebali biste ugovoriti sastanak sa svojim liječnikom. Dostupni su i drugi tretmani koji mogu ublažiti vaše simptome. Oni uključuju:

• lijekovi koji pomažu u zaustavljanju proljeva i blokiraju žučne kiseline
• steroidni lijekovi koji se bore protiv upale
• lijekovi koji potiskuju imunološki sistem

U težim slučajevima liječnik može predložiti operaciju uklanjanja dijela debelog crijeva.