Bilje i dodatci za refluks kiseline (GERD)

Sadržaj

• Ulje paprene metvice
• Korijen đumbira
• Ostalo bilje
• Antioksidanti
• Melatonin
• Razmotrite svoj opšti životni stil za dugoročno upravljanje

Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), ili refluks kiseline, stanje je koje uključuje više od povremenih slučajeva žgaravice. Osobe s GERB-om rutinski doživljavaju kretanje želučane kiseline prema gore u jednjaku. To uzrokuje da ljudi sa GERB-om dožive:

• gorući bol u donjem dijelu prsnog koša ili iza grudne kosti
• iritacija
• upala
• bol

Važno je razgovarati sa svojim liječnikom o svojim simptomima GERB-a. Neliječeni GERB povećava rizik od razvoja:

• laringitis
• erodirana caklina zuba
• promjene na sluznici jednjaka
• rak jednjaka

Ljekari mogu propisati recepte koji se prodaju bez recepta ili lijekove na recept kako bi se smanjio izlazak želučane kiseline. Neki prirodni lijekovi za povremene žgaravice uključuju lako dostupno bilje i dodatke. Postoje ograničeni dokazi koji podržavaju upotrebu bilja i GERB-a. Međutim, možda će vam biti korisne u kombinaciji s onim što vaš liječnik preporučuje za GERB. Uvijek se prije upotrebe obratite svom liječniku.

Ulje paprene metvice

Ulje paprene metvice najčešće se nalazi u slatkišima i listićima čaja. Međutim, pepermint se tradicionalno koristi za ublažavanje:

• prehlade
• glavobolje
• probavne smetnje
• mučnina
• želučani problemi

Neki su također pokazali poboljšane simptome kod osoba s GERB-om koje uzimaju ulje mente. Međutim, važno je da nikada istovremeno ne uzimate antacide i ulje mente. To zapravo može povećati rizik od žgaravice.

Korijen đumbira

Korijen đumbira u povijesti se koristi za liječenje mučnine. Zapravo, đumbirski bomboni i đumbirski ale preporučuju se kao kratkoročne mjere za jutarnje mučnine ili mučninu povezane s trudnoćom. U povijesti se đumbir koristio za liječenje drugih gastrointestinalnih bolesti, uključujući žgaravicu. Smatra se da sadrži protuupalna svojstva. Ovo može smanjiti opće oticanje i iritaciju jednjaka.

Uz korijen đumbira povezano je vrlo malo nuspojava, osim ako uzimate previše. Uzimanje previše đumbira zapravo može izazvati žgaravicu.

Ostalo bilje

Pregršt drugih biljaka i biljnih vrsta tradicionalno se koristi za liječenje GERB-a. Ipak, malo je kliničkih dokaza koji potkrepljuju njihovu efikasnost. Među njima su:

• kim
• vrt angelica
• Cvijet njemačke kamilice
• veći celandin
• korijen sladića
• matičnjak
• mlijeko čička
• kurkuma

Ove biljke se mogu naći u prodavnicama zdrave hrane. Možda ćete ih moći pronaći u obliku čajeva, ulja ili kapsula. Nijedna državna agencija ne regulira bilje zbog sigurnosti ili efikasnosti.

Antioksidanti

Antioksidativni hranjivi vitamini A, C i E također se istražuju radi njihovog potencijala u prevenciji GERB-a. Vitaminski suplementi se obično koriste samo ako hranom ne unosite dovoljno hranjivih sastojaka. Test krvi može vam pomoći da utvrdite kojim hranjivim sastojcima nedostaje vaše tijelo. Liječnik vam može preporučiti i više vitamina.

Melatonin

Osim biljaka, određeni dodaci iz ljekarne također mogu pomoći u ublažavanju simptoma GERB-a i minimiziranju njihove pojave. Melatonin je jedan od ovih dodataka.

Poznat kao "hormon spavanja", melatonin je hormon koji se proizvodi u epifizi. Ova se žlijezda nalazi u mozgu. Melatonin je prvenstveno poznat po tome što pomaže u pokretanju promjena u mozgu koje pospješuju početak sna.

Preliminarno sugerira da suplementarni melatonin može ponuditi i dugoročno olakšanje simptoma GERB-a. Ipak, ove se koristi obično vide samo kada se kombinira melatonin s drugim oblicima refluksnog liječenja - ne samo sa suplementom.

Razmotrite svoj opšti životni stil za dugoročno upravljanje

Neki dokazi sugeriraju da ljekovito bilje i dodaci mogu utjecati na probavne funkcije. Međutim, potrebno je više istraživanja.

Važno je razumjeti da se biljni lijekovi neće suprotstaviti vašim osnovnim navikama i zdravstvenim uvjetima koji doprinose GERB-u. Takvi faktori rizika uključuju:

• gojaznost
• dijabetes
• pušenje
• zloupotreba alkohola
• nošenje uske odjeće
• polaganje nakon jela
• konzumiranje velikih obroka
• jesti okidačku hranu, poput masnih, prženih predmeta i začina

Mnoga od ovih stanja su reverzibilna pravilnom prehranom i promjenama načina života. Međutim, vjerovatnije je da će gubitak kilograma biti učinkovitiji od uzimanja bilja i dodataka samo za GERB.

Prije uzimanja bilo kakvih alternativnih lijekova za refluks kiseline, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Pomoći će vam da odredite najbolji i najučinkovitiji tretman za vaš GERB.