Ova žena kaže da je doživjela moždani udar zbog vježbanja joge

Sadržaj

• Recenzija za

Što se tiče joge, povlačenje mišića nije najgori mogući scenarij. Još 2017. godine jedna žena iz Marylanda otkrila je da je pretrpjela moždani udar nakon što je u svojoj praksi joge napredno pozirala. Zbog toga se i danas još uvijek bavi zdravstvenim problemima.

Rebecca Leigh svoj Instagram profil uglavnom popunjava fotografijama joge, ali prije dvije godine objavila je svoju fotografiju na bolničkom krevetu. "Prije 5 dana imala sam moždani udar", napisala je Leigh u svom naslovu. "Ja sam od 2% ljudi koji imaju moždani udar zbog nečega što se zove 'disekcija karotidne arterije." d je imao moždani udar, napisala je Leigh. Naknadni CT snimak pokazao je da je pokidala desnu karotidnu arteriju, što je omogućilo da joj krvni ugrušak ode u mozak, objasnila je. Svoj je post završila riječju upozorenja: "Joga će i dalje biti dio mog svakodnevnog života. Ali dani ludih naslona za glavu ili inverzije su prošli. Nijedna poza ili slika nije vrijedna onoga kroz šta sam prošao."

Leigh se od tada vratila jogi, ali njena priča trenutno privlači pažnju medija. Za South West News Service je rekla da je provela sedmice u stalnim bolovima i da se i dalje nosi sa simptomima Fox News. "Znam da nikada neću biti tamo gdje sam bila prije 100 posto.

Poza dostojna Insta koju je Leigh vježbala bila je, prema Fox News. Super napredna poza uključuje hiperekstenziju leđa dok ste u stojku na rukama tako da vam noge budu u liniji iza glave.

Dakle, može li joga poza zaista uzrokovati moždani udar? "Svakako je poza u kojoj se nalazila povezana s time zašto je zadobila ozljedu, ali mislim da bi se to definitivno smatralo čudnom pojavom", kaže Erich Anderer, MD, šef neurokirurgije na NYU Langone Health. Disekcije arterija poput Leighove su rijetke, objašnjava on, i mogu se dogoditi iz mnogo razloga izvan joge, obično u vezi s nekim oblikom traume. "Vidio sam to kod plesača, sportista i fudbalera. Čak sam to vidio i kod nekoga ko podiže kofer." Ako imate stanje koje vas predisponira za disekciju, poput visokog krvnog pritiska ili genetske bolesti koja vas čini veoma fleksibilnim (kao što je Ehlers-Danlosov sindrom), trebali biste biti posebno oprezni dok praktikujete jogu, napominje dr. Anderer. (Povezano: Bio sam zdrav 26-godišnjak kada sam doživio moždani udar bez upozorenja)

Općenito, pravilno poravnanje je ključno kada praktikujete obrnute poze joge. "Inverzije se ne mogu zaigrati ako niste s nekim tko zaista zna što rade", kaže Heidi Kristoffer, joginja i kreator CrossFlowX -a. Pravilno zagrijavanje unaprijed, držanje jezgre cijelim tokom i posjedovanje odgovarajuće snage gornjeg dijela tijela su ključni, objašnjava Kristoffer. A šuplje leđa su čak naprednije od ravnih naslona za glavu i naslona za ruke. "Posebno u držanju na ruci na leđima, dio problema je u tome što neki ljudi na kraju gledaju prema podu, što na kraju neprirodno ispruži vrat, a vi biste vjerovatno trebali gledati malo više pravo ispred sebe kako bi vam barem vrat bio neutralan." kaže dr. Anderer. Iako je strašnije gledati u zid iza sebe u stojku na rukama, to štiti svoj vrat. (Vezano: Joga za početnike: Vodič za različite vrste joge)

Svakako je rijetko doživjeti moždani udar kao posljedicu poza joge, ali poštivanje ograničenja tijekom vježbanja smanjuje rizik od ozljeda, i velikih i lakših, kaže Kristoffer. "Morate pohađati čas sa iskusnim instruktorom joge, a ne samo gledati sliku na Instagramu i samo je ponoviti", objašnjava ona. "Ne znate koliko sati i decenija se ta osoba pripremala za to u ovom trenutku."

Recenzija za