Šta biste trebali znati o maniji protiv hipomanije

Sadržaj

• Šta su manija i hipomanija?
• Šta je manija?
• Šta je hipomanija?
• Koji su simptomi manije i hipomanije?
• Simptomi manije i hipomanije
• Teži simptomi manije
• Koji su uzroci i faktori rizika?
• Kako se dijagnosticiraju?
• Dijagnosticiranje manije
• Dijagnosticiranje hipomanije
• Kako se liječe hipomanija i manija?
• Suočavanje s manijom i hipomanijom
• Naučite sve što možete o svom stanju
• Vodite dnevnik raspoloženja
• Ostanite na liječenju
• Pazite na samoubilačke misli
• Obratite se drugima za pomoć
• Može li se spriječiti manija ili hipomanija?

Izdvajamo

1. Simptomi manije i hipomanije su slični, ali simptomi manije su intenzivniji.
2. Ako imate maniju ili hipomaniju, možda imate bipolarni poremećaj.
3. Psihoterapija i antipsihotični lijekovi mogu se koristiti za liječenje manije i hipomanije. Promjene u načinu života same mogu pomoći u liječenju hipomanije.

Šta su manija i hipomanija?

Manija i hipomanija simptomi su koji se mogu javiti kod bipolarnog poremećaja. Mogu se javiti i kod ljudi koji nemaju bipolarni poremećaj.

Šta je manija?

Manija je više od puke energije za sagorijevanje. To je poremećaj raspoloženja zbog kojeg ste nenormalno energizirani, kako fizički, tako i mentalno. Manija može biti dovoljno ozbiljna da zahtijeva hospitalizaciju.

Manija se javlja kod ljudi s bipolarnim I poremećajem. U mnogim slučajevima bipolarnog I, manične epizode se izmjenjuju s periodima depresije. Međutim, ljudi s bipolarnim I nemaju uvijek epizode depresije.

Šta je hipomanija?

Hipomanija je blaži oblik manije. Ako imate hipomaniju, nivo energije viši je od normalnog, ali nije tako ekstreman kao u maniji. Drugi ljudi će primijetiti ako imate hipomaniju. To vam stvara probleme u životu, ali ne u onoj mjeri u kojoj to može manija. Ako imate hipomaniju, neće vam trebati hospitalizacija zbog nje.

Ljudi s bipolarnim poremećajem II mogu doživjeti hipomaniju koja se izmjenjuje s depresijom.

Koji su simptomi manije i hipomanije?

Glavna razlika između manije i hipomanije je intenzitet simptoma. Simptomi manije su mnogo intenzivniji od simptoma hipomanije.

Simptomi manije i hipomanije

Iako se razlikuju po intenzitetu, većina simptoma manije i hipomanije su isti. Ključni simptomi uključuju:

• koji imaju viši nivo energije od normalnog
• biti nemiran ili nesposoban mirno sjediti
• imaju smanjenu potrebu za snom
• s povećanim samopoštovanjem ili samopouzdanjem ili grandioznošću
• biti izuzetno razgovorljiv
• imate trkački um ili imate puno novih ideja i planova
• biti lako omesti
• preuzimanje više projekata bez ikakvog završetka
• nakon smanjenih inhibicija
• sa povećanom seksualnom željom
• bavljenje rizičnim ponašanjem, poput impulsivnog seksa, kockanja s uštedom života ili velikih gubitaka u potrošnji

Tokom manične ili hipomanične faze možda nećete moći prepoznati ove promjene na sebi. Ako drugi spomenu da se ne ponašate kao vi, vjerojatno nećete pomisliti da nešto nije u redu.

Teži simptomi manije

Za razliku od hipomanijskih epizoda, manične epizode mogu dovesti do ozbiljnih posljedica. Kad se manija povuče, možda ćete ostati grižnja savjesti ili depresija zbog stvari koje ste učinili tijekom epizode.

S manijom ćete možda i raskinuti sa stvarnošću. Psihotični simptomi mogu uključivati:

• vizuelne ili slušne halucinacije
• zablude misli
• paranoične misli

Koji su uzroci i faktori rizika?

Manija i hipomanija simptomi su bipolarnog poremećaja. Međutim, na njih mogu utjecati i:

• nedostatak sna
• lijekovi
• upotreba alkohola
• upotreba droga

Tačan uzrok bipolarnog poremećaja nije jasan. Porodična istorija može igrati ulogu. Vjerovatnije je da ćete razviti bipolarni poremećaj ako imate porodičnu istoriju bolesti. Bipolarni poremećaj može uključivati ​​i hemijsku neravnotežu u mozgu.

Povećan ste rizik od manije ili hipomanije ako ste već imali epizodu. Također možete povećati rizik ako imate bipolarni poremećaj i ne uzimate lijekove kako vam je propisao liječnik.

Kako se dijagnosticiraju?

Tijekom vašeg sastanka, vaš će liječnik vjerovatno uzeti vašu medicinsku povijest i obaviti fizički pregled. Važno je da svom liječniku kažete o svim lijekovima na recept i bez recepta (OTC) koje uzimate, kao i o svim nedozvoljenim lijekovima koje ste možda uzimali.

Dijagnosticiranje manije i hipomanije može biti složeno. Na primjer, možda niste svjesni nekih simptoma ili koliko dugo ih imate. Također, ako imate depresiju, ali vaš liječnik nije svjestan maničnog ili hipomanijskog ponašanja, možda će vam dijagnosticirati depresiju umjesto bipolarnog poremećaja.

Pored toga, druga zdravstvena stanja mogu izazvati maniju i hipomaniju. Osim toga, preaktivna štitnjača može izazvati simptome koji oponašaju hipomaniju ili maniju.

Dijagnosticiranje manije

U većini slučajeva simptomi moraju trajati najmanje tjedan dana da bi ih liječnik dijagnosticirao kao maniju. Međutim, ako su vaši simptomi toliko jaki da ste hospitalizirani, dijagnoza se može postaviti čak i ako simptomi traju kraće vrijeme.

Dijagnosticiranje hipomanije

Morate imati najmanje tri od gore navedenih simptoma u odjeljku „Simptomi“ najmanje četiri dana da bi liječnik dijagnosticirao hipomaniju.

Kako se liječe hipomanija i manija?

Za liječenje manije i hipomanije, liječnik vam može propisati psihoterapiju kao i lijekove. Lijek može uključivati ​​stabilizatore raspoloženja i antipsihotike.

Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih lijekova prije nego što liječnik otkrije pravu kombinaciju za učinkovito liječenje simptoma. Važno je da uzimate lijekove onako kako vam je propisao liječnik. Čak i ako imate nuspojave od lijekova, može biti opasno prestati uzimati lijekove bez nadzora liječnika. Ako imate problema sa nuspojavama, obratite se svom liječniku. Moći će vam pomoći.

Za hipomaniju je često moguće nositi se bez lijekova. Zdrave životne navike mogu vam pomoći. Održavajte zdravu prehranu, svakodnevno se malo vježbajte i svaku večer odlazite na spavanje po rasporedu. Nedovoljno spavanja može pokrenuti hipomaniju. Mogli biste izbjeći previše kofeina.

Suočavanje s manijom i hipomanijom

Ovi savjeti mogu vam pomoći da se nosite sa manijom i hipomanijom:

Naučite sve što možete o svom stanju

Manijom i hipomanijom se može upravljati. Naučite prepoznavati okidače kako biste ih mogli izbjeći.

Vodite dnevnik raspoloženja

Ucrtavanjem raspoloženja možda ćete moći uočiti znakove ranog upozorenja. Uz pomoć svog liječnika, možda ćete moći i spriječiti pogoršanje epizode. Na primjer, ako naučite uočavati rane znakove upozorenja od manične epizode, možete surađivati ​​sa svojim liječnikom kako bi ih zadržao pod kontrolom.

Ostanite na liječenju

Ako imate bipolarni poremećaj, liječenje je ključno. Možda bi čak bila dobra ideja da svoju porodicu uključite u terapiju.

Pazite na samoubilačke misli

Ako razmišljate o tome da naštetite sebi, odmah obavijestite porodicu ili liječnika. Također možete nazvati Nacionalnu spasilačku liniju za suicid na 800-273-TALK (1-800-273-8255). Obučeni savjetnici dostupni su 24/7.

Obratite se drugima za pomoć

Možete se pridružiti grupi za podršku osobama s bipolarnim poremećajem. Ne bojte se tražiti pomoć.

Može li se spriječiti manija ili hipomanija?

Manija i hipomanija, kao ni sam bipolarni poremećaj, ne mogu se spriječiti. Međutim, možete poduzeti korake za smanjenje efekata epizode. Održavajte svoje sisteme podrške i koristite gore navedene strategije suočavanja.

Iznad svega, pridržavajte se svog plana liječenja. Uzimajte lijekove kako je propisano i držite otvorenu liniju komunikacije sa svojim liječnikom. Radeći zajedno, vi i vaš liječnik možete upravljati svojim simptomima i poboljšati kvalitetu života.