Ta-Da! Objašnjeno magično razmišljanje

Sadržaj

• Uobičajeni primjeri magičnog razmišljanja
• Rituali i tradicije
• Sujeverja i priče starih žena
• Udruženja
• Šta je s religijom?
• To može imati neke koristi
• Udobnost
• Optimizam
• Povjerenje
• Ima i svojih loših strana
• To je ponekad simptom mentalnog zdravlja
• Opsesivno-kompulzivni poremećaj
• Anksioznost
• Šizofrenija
• Traženje pomoći
• Znajte znakove
• Zaključak

Magično razmišljanje odnosi se na ideju da možete utjecati na ishod određenih događaja radeći nešto što nema utjecaja na okolnosti.

To je prilično često kod djece. Sjećate se zadržavanja daha dok ste prolazili kroz tunel? Ili ne nagaziti pukotine na pločnicima zbog leđa vaše mame?

Magično razmišljanje može potrajati i u odrasloj dobi.

Vjerojatno ste se pomirili s činjenicom da čudovišta ne žive ispod kreveta, ali možda ćete svejedno provjeriti (ili skočiti iz trčanja u krevet), za svaki slučaj.

Ili možda imate sretnu odjeću koju nosite kada se nadate da će vam sve krenuti dobro.

Uopšteno govoreći, nema ništa loše u slijeđenju rituala ili praznovjerja. No, magično razmišljanje ponekad može biti znak stanja mentalnog zdravlja.

Uobičajeni primjeri magičnog razmišljanja

Magično razmišljanje iskače posvuda. Neki primjeri su prilično univerzalni, dok drugi mogu biti jedinstveni za određenu kulturu.

Rituali i tradicije

Misliti o:

• kucanje u drvo kako bi se spriječila nesreća
• nošenje sretnog odjevnog predmeta
• izrada želje na maslačku, kosti ili rođendanskim svijećama
• preskakanje 13. sprata ili broja sobe u dizajnu zgrade

Sve su to primjeri magičnog razmišljanja. Radite ove stvari da biste izazvali određeni ishod.

Sujeverja i priče starih žena

Magično razmišljanje nije uvijek fokusirano na to da stvari idu dobro.

Ova uobičajena praznovjerja također su primjeri magičnog razmišljanja:

• Hodanje ispod ljestvi donosi nesreću.
• Razbijanje ogledala prouzročit će 7 godina pehova.
• Loše stvari dolaze u trojkama.
• Crna mačka koja vam pređe put donosi peh (mnogi vlasnici mačaka širom svijeta molili bi da se razlikuju).

Udruženja

Druga vrsta magičnog razmišljanja uključuje povezivanje određenih ishoda s nečim što ih ne može izravno prouzročiti.

Na primjer:

• Vikali ste na svoju sestru, pa je pala i udarila je glavom.
• Ponovnim pokretanjem telefona prikazat će se tekst koji ste čekali.
• Napokon će vaš stari automobil, napokon počnite, ako samo dovoljno molite.

Šta je s religijom?

Neki smatraju religiju oblikom magičnog razmišljanja. Međutim, važno je uzeti u obzir kontekst nečijeg porijekla kada je u pitanju ova rasprava.

Svakako, neki ljudi imaju uvjerenja koja onima koji ne pripadaju istoj kulturi ili religiji izgledaju kao magično razmišljanje. Na primjer, ateistu molitva može izgledati kao oblik čarobnog razmišljanja.

Ali magično razmišljanje uglavnom uključuje činjenje stvari koje znate - duboko u sebi - neće utjecati na konačni ishod nečega. Većina religioznih ljudi svoja uvjerenja smatraju istinama, tako da religija nije nužno primjer magičnog razmišljanja.

To može imati neke koristi

Pa, zašto ljudi prakticiraju rituale i stavljaju zalihe u praznovjerja, pogotovo ako znaju da za to ne postoji logična osnova?

Udobnost

Ove prakse i vjerovanja mogu pružiti osjećaj ugode u uglavnom nepredvidljivom svijetu. Magično razmišljanje moglo bi vam pomoći da osjećate veću kontrolu nad stvarima kojima zaista ne možete upravljati.

Kad se nemate za što drugo prikloniti, praznovjerna vjerovanja mogu smanjiti nevolju ili frustraciju, čak i ako zapravo nemaju moć.

Ako je situacija radi ispadne onako kako ste se nadali, ovo obično pojačava vaše vjerovanje u praznovjerje. Odradili ste ispit zbog kojeg ste bili zabrinuti? Naravno da jesi. Koristili ste svoju sretnu olovku.

Optimizam

Moć pozitivnog razmišljanja takođe se na neki način može smatrati magičnim razmišljanjem. Ne postoji naučna podrška za ideju da razmišljanje dobrim mislima može izliječiti tjelesna zdravstvena stanja poput depresije ili raka.

Dokazi radi sugerirajte, međutim, da ostajanje pozitivnim može promijeniti vaše poglede i pomoći vam da lakše upravljate stresom i depresijom.

Povećani optimizam može vam olakšati uočavanje dobrih stvari oko vas, što može pomoći u ublažavanju emocionalne tegobe. Čak i ako se vaše zdravlje možda fizički ne poboljša, poboljšani izgledi ponekad mogu pomoći da se osjećate malo bolje, svejedno.

Može vam pomoći i da postignete način razmišljanja u kojem se osjećate bolje opremljenim za poduzimanje konkretnih koraka za rješavanje problema s kojima se suočavate.

Povjerenje

takođe sugerira da bi praznovjerja mogla imati pozitivan utjecaj na performanse.

Držeći palčeve, držeći šarm sreće ili poželevši nekome sreću govoreći "Slomi nogu!" može pomoći u povećanju samopouzdanja, što može dovesti do boljih performansi.

Ima i svojih loših strana

Sve te prednosti na stranu, magično razmišljanje može imati neke nedostatke.

Ako svu svoju vjeru uložite u praznovjerja i rituale ne uzimajući u obzir druge mogućnosti ili ulažući vlastiti napor, možda ćete teško postići uspjeh.

Izbjegavanje naučno potkrepljenih tretmana u korist magičnog razmišljanja također može imati ozbiljne posljedice ako se bavite ozbiljnim ili po život opasnim zdravstvenim problemima.

Magično razmišljanje može postati posebno nezgodno kada uključuje predmet. Sjetite se te sretne olovke. Iako ste učili nekoliko sati, niste se osjećali sposobnima za polaganje testa bez olovke.

Ali što ako olovku izgubite? Tijekom testa možete se brinuti da ste ga zauvijek izgubili. Taj bi pak strah mogao otežati koncentraciju na stvarni test.

Kada padnete na testu, krivite ga što nemate svoju sretnu olovku - ne uzimajući u obzir drugi, vjerojatniji uzrok: Stres je sabotirao vaše performanse.

To je ponekad simptom mentalnog zdravlja

Magično razmišljanje ponekad može poslužiti kao simptom osnovnog stanja mentalnog zdravlja. Ova vrsta magičnog razmišljanja obično se osjeća nekontrolirano i stvara puno nevolje.

Evo pogleda na to kako se magično razmišljanje može pojaviti u različitim uvjetima.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj

Magično razmišljanje (koje se nazivaju i magijska ideja) obično se javlja kao dio opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD). Ljudi s OCD-om obično se uključuju u posebne rituale ili prisile kako bi smirili opsesivne misli koje doživljavaju.

Netko bi mogao vjerovati, na primjer, da će doživjeti prometnu nesreću ako tri puta ne tapkaju po haubi automobila.

Iako neki ljudi s OCD-om izvode ove rituale ne vjerujući stvarno da imaju moć, drugi su čvrsto uvjereni da bi neuspjeh u obavljanju rituala imao negativne posljedice.

Anksioznost

Ljudi sa anksioznošću često imaju magično razmišljanje.

Na primjer, možete:

• provodite puno vremena brinući se o ishodima koji su manje vjerovatni ili realni
• vjerujte da vas planiranje svakog mogućeg negativnog ishoda može zaštititi od tih ishoda
• teško je poduzeti konkretne mjere zbog svojih briga

Šizofrenija

Magično razmišljanje takođe je povezano sa poremećajima iz spektra shizofrenije.

Jedan je pronašao podršku za snažnu vezu između magičnog razmišljanja i slušnih halucinacija kod ljudi koji žive sa shizofrenijom.

Osobe sa shizofrenijom mogu:

• vjeruju da imaju posebne moći
• vjeruju da moraju poduzeti određene akcije kako bi se zaštitili od zla
• svakodnevnim događajima pridaju duboko ili značajno značenje

Traženje pomoći

Ako se pitate što razdvaja obično magično razmišljanje od magičnog, što bi moglo izazvati zabrinutost, moglo bi vam pomoći da o tome razmišljate u smislu ozbiljnosti.

Evo jednog primjera: Mnogi ljudi vjeruju u vanzemaljce ili vanzemaljske oblike života. Netko koji doživljava problematično magično razmišljanje mogao bi ovo odvesti malo dalje, vjerujući:

• Vanzemaljci postoje.
• Oni borave u ljudskim tijelima i planiraju na kraju naseliti cijelo čovječanstvo.
• Nošenje određene boje ili vrste metala pruža određenu zaštitu od vanzemaljaca.

Kao rezultat, mogu nositi samo onu specifičnu boju i uvijek zadržati dio tog metala u džepu. To stvara probleme kada moraju proći kroz detektor metala ili nositi uniformu za posao.

Mogli bi doživjeti i veliku tjeskobu ako izgube taj komad metala dok su u šetnji i nemaju trenutnu zamjenu.

Znajte znakove

Općenito, dobra je ideja razgovarati s terapeutom o magičnom razmišljanju kada:

• To uzrokuje nevolju.
• Utječe na svakodnevni život.
• Ne možete kontrolirati svoje misli.
• Vaše misli pokreću nagone da povrijedite sebe ili druge.
• Vaša osjećanja djeluju neobično i uporno.

Razgovor s terapeutom može vam pomoći i ako uz magično razmišljanje iskusite i druge simptome mentalnog zdravlja, posebno ako se čini da imaju neku vezu.

Ovi simptomi mogu uključivati:

• uporno loše raspoloženje
• kompulzivno ponašanje
• pretjerani strahovi ili brige
• promjene raspoloženja
• vidjeti ili čuti stvari koje niko drugi ne može vidjeti ili čuti
• potreba za upotrebom supstanci za rješavanje ovih simptoma

Zaključak

Povremeno magično razmišljanje je prilično normalno. Povremeno se pojavi u životu većine ljudi. Češće je neškodljivo i može imati i nekoliko prednosti.

Dakle, držite se svojih draži, ali razmislite o razgovoru s terapeutom ako ste zabrinuti zbog intenziteta ili ozbiljnosti vaših rituala ili vjerovanja.

Crystal Raypole je ranije radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Područja njenog interesa uključuju azijske jezike i književnost, prijevod na japanski jezik, kuhanje, prirodne nauke, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Konkretno, posvećena je pomaganju smanjenju stigme oko problema mentalnog zdravlja.